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みなかみ
2025/7/6 (日) 1:13
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今日の髪型、上がふんわりしてて、
まとめ髪。
おばさんぽいけど、たまにはいいかな。
みなかみ
2025/7/6 (日) 1:11
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夜更かししてました。
ミセスの看板番組・・・
撮ったものの、
あれ何回も放映されたかな？
何時の間にやら終わってて。
でもまとめてみました。
MUSICDAYは途中で
切れてしまいましたが。
haomin
2025/7/5 (土) 22:50
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今夜もゲームで夜更かししました。
レベルが上がったので寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/5 (土) 22:33
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山伏の、画像をみたら、今のナノの心境としては、
エアコンをつけて、
お家で消灯できる環境があることに、
謝意を思えますの。
ありがたいことですの。
謝意とともに。
水出しどくだみ茶とともに。
おやすみなさぁい＊*
桃
2025/7/5 (土) 22:32
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さっきまで、どしゃどしゃ降る雨の音と、
すぐ近くに落ちたのでは、って思うくらいの雷だったけど、
今はどちらも静かになった。。。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/5 (土) 22:31
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1970.80年くらいまでは、
砂利道だったよと、言われましたの。
どういう意味？
どこでもそうかなとも思えるけれど、
軽めの山伏lifeを、嗜める場所が、結構あるの。
今ヘタな場所で、寝泊まりすると、通報されるの。
東日本も結構、修験道あるなぁ。
行ったことも、あるの。
きょうやん
2025/7/5 (土) 22:29
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昔のアルバム見ていました。
子どもの成長は早いな。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/5 (土) 22:27
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必ず、人が通れる程度の道がある。
そう、信じてしまうのだろう。
ダメなら、看板が出ているのだろうと。
確か、このあたりの町の方々が言っていた。
私達は、道なき道を生きてきたと。
このことかな？
多分、そうだろう。
まだ、舗装されているだけありがたいのだろう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/5 (土) 22:24
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2009年以降、身の危険を感じる山道を、何度通過したことか。
カーナビが、紹介したの。
とてつもない山道。
ほぼ裏道。
伊吹山くらいだったら、理解できるけど、
今の、ナノ邸近郊の山道は、何なんだろう。
舗装は、されているの。
それでも、行こうかと思うのだから、人とは怖い。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/5 (土) 22:22
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以前、行くには行ったけれど、
かなり危険な山道を通り、たどり着いた場所があった。
今の、ナノ邸近郊では、
よくあるお話だけれど。
その場所に行くには、
どのルートを通っても、大変ではあるらしい。
大通りから、13分はかかる。
よく前回転落しなかったと、感銘する場所。
hyoi
2025/7/5 (土) 22:14
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今日はずっとエアコンをかけっぱなし。
電気代が恐ろしいのですが、熱中症で救急搬送なんてことになったらとんでもないので、仕方がありません。
恐ろしいことに明日はもっと暑いのだそう！
明日の無事を祈って、おやすみなさい☆彡
のんたろう
2025/7/5 (土) 22:02
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こんばんは。今日は遅くなってしまいました。いろいろあって・・・。明日は予定通りに過ごせるかわかりませんが、はやめに寝ようと思います。
もしもしかめよん
2025/7/5 (土) 21:41
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13000歩。
昼間、パラパラしたけどなんとかもって、
今ザーザー降ってる
奈々
2025/7/5 (土) 21:40
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ピーチじゃん
2025/7/5 (土) 21:33
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明日の「大江戸問屋祭り（馬喰町）」に行きたいなぁ…って思ってる。
でも、洗濯も買い物もあるんだよなぁ…
暑いだろうし 混んでるだろうし…
どうしようかなぁ… 明日の朝 決めます！！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/5 (土) 21:25
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お掃除の残りのお酢が、入ったスプレーが、壊れたので、
蓋を外し、お酢を少々、三角コーナーにかけたら、手に臭いがついたの。
消臭しましょっと。
新聞屋さんが、以前新年に配布していた
年賀状ファイルの表紙の調整、何とか完了。
一応、ピンクの紙をつけたの。
なんとか、なるでしょう。
haomin
2025/7/5 (土) 20:35
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ツイッターで知ったのですが、今日世界が滅亡する予言があったんですね。
全然気付かずのんきに過ごしていました。
そういえばそんな漫画があったような。
無事に予言の日時が過ぎたそうでよかったです。
haomin
2025/7/5 (土) 20:32
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冷蔵庫の氷を作る部分が壊れてしまいました(´・ω・`)
修理出来る所探し中です。13年経ってるから部品があるかないかと言われ続けています。
修理出来ますように！
hyoi
2025/7/5 (土) 20:31
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本日のおつまみ、じゃがいものバター焼き・ツナと玉ねぎのサラダ・お揚げの焼いたの・ドライイチジク・ピスタチオフレーバーのチーズ(^^♪
お楽しみに🍒とあんずのコンポート。
今日はお買物には行かず、家にあるものを搔き集めてみました。
みなかみ
2025/7/5 (土) 18:53
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部屋が一向に片付かない。
後は、蛍光灯を捨てたりできたらいいんだけど。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/5 (土) 18:29
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2025.7.5satは、
虫がでるかもしれない怖さがあったので、
お目覚めとともに、コンポートへ生ごみを捨てに行き、
1日が始まりましたの。
虫が発生しない、5か月。
頑張りますの。
みなかみ
2025/7/5 (土) 18:28
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冷房が朝壊れるかと思いました。
パワフルになってたせいかと思われたので
すぐに切り替えました。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/5 (土) 18:23
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レッグX（スライダー）の股関節の外転・内転運動は、
中臀筋・小臀筋・内転筋群対策用。
色々あるの。
そろそろ、dinner。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/5 (土) 18:20
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坐骨神経痛・肋間神経痛のためのEMSは、
・お尻の外側〜中央（大臀筋・梨状筋）、太もも裏（ハムストリングス）
・背中の側面（肋骨沿い）、肩甲骨の下〜脇腹（広背筋）、背骨の両脇（脊柱起立筋）
骨盤ベルト・あばらベルト＋呼吸法
と、セットで使うと便利そう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/5 (土) 18:16
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少し整理をしていると、
新聞屋さんが、以前新年に配布していた
年賀状ファイルが出てきたの。
表紙の調整を行って、
・メモや、
・プリントアウトした画像
等を、入れれるようにしたいの。
少し丁寧に、
・レッグX（スライダー）
・EMS
の使い方も確認し、5か月集中したいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/5 (土) 17:57
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7月になると、
・学生の頃からの慣習上また、
・5か月にわたる暑さも念頭に
time schedule
の見直しをしたくなりますの。
生活の中のバイアス観察
日常の
・選択や
・感情の動き
に潜む認知バイアス
を記録し、より思いに近い日々の、
活動記録をつくりたいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/5 (土) 17:52
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2025.7は、18℃以上の日が多く、
11月までの、5か月は、
腹筋周りのEMS
を、伸び伸びと行えるの。
連日集中しましょっと。
チェックリスト、作っておかなくちゃ。
・行った日時
・充電日
・備考
を、チェック項目に入れますの。
みなかみ
2025/7/5 (土) 17:42
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コンタクトしたまま、寝ちゃった。
眼が少し乾いてますが、
パリパリでもなかったです。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/5 (土) 17:39
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念のため、1日1回は、
・三角コーナーに
・お酢をスプレー
しようかと思うの。
お掃除の残りのお酢があるので、
使ってみましょっと。
ナノ邸にある、
・EMSや
・モニター
は、18℃以下の時期は、そのままでは使えないの。
工夫をして、18℃以上で、使わなければならないの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/7/5 (土) 17:31
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こんにちは。
19:30頃、日の入り予定の、ナノ邸近郊。
あと、2時間くらいは、外が明るいの。
来週の
wed・thu・fri
は、落雷riskがあるの。
暑さが厳しいの。
今朝は、
生ごみの、コンポートへの移動回数を、増やさないと、
虫が、出るかもしれないから、怖いの。
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