キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
うさみみ
2019/10/16 (水) 4:38
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今日は寝不足ですが起きました.さて支度しよう
うさみみ
2019/10/16 (水) 1:26
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さて...そろそろ寝ます...
おやすみなさい..
きょうやん
2019/10/14 (月) 21:11
10
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急に寒くなってきました。
温度差があるので、体調に気をつけましょう。
うさみみ
2019/10/12 (土) 19:52
7
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風と雨凄くなって来ました.
今日はお風呂早めに入った方がよさそう.
うさみみ
2019/10/11 (金) 7:19
6
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おはようございます...今日も早起き!!

出かける予定がつぶれそう...う〜ん...です^^
Rira
2019/10/10 (木) 19:52
7
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台風がくるので?

あー頭痛がする…

ちょっとのことで数値が変わるので
嫌だな〜
peridot
2019/10/10 (木) 13:22
6
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昔からある健康法だけれど、腕を上げてから振り下ろすという方法、面白そうなのでやってみたが、しょっぱなから、どこかがぐきっと・・・はじめはゆっくりめにやればよかったなあ・・・
うさみみ
2019/10/10 (木) 8:48
5
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おはようございます...すっきりした朝です.
早起きできました!!
うさみみ
2019/10/9 (水) 23:54
5
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ピーチじゃん
2019/10/9 (水) 23:06
6
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明日は仕事が休みなので、日帰り温泉に行きたい!
うさみみ
2019/10/7 (月) 23:54
5
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
Rira
2019/10/7 (月) 18:27
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今日は週に1回のビタミン剤を飲む日
病院で処方してもらっているお薬です。
飲むとやっぱり身体が軽く感じます((´∀`*))
うさみみ
2019/10/7 (月) 0:14
5
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寝る前のつぶやき...
パズルゲーム今月初めてクリアです
うさみみ
2019/10/6 (日) 23:55
3
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/10/6 (日) 11:03
5
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今日は朝冷え込みました。
目覚めも悪くリモコンを上に上げたんですが
操作違いで冷房の30℃に成ってました。
どうりで寒いわけだなぁ。
ぺろり
2019/10/3 (木) 23:46
8
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昨夜ちょっとマッサージして腰回しを致しましたら案の定体重がどかっと減って(ぺろ主観)おりました。
そろそろ減るタイミングかしら〜と思っておりました。
(*´ω`*)ンフ

今日は内蔵マッサージをしてみようと思います。
リスコ
2019/10/3 (木) 0:28
5
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リングフィットアドベンチャーやりたい! とトキメイて気軽に本体の値段調べたら気軽に買える値段じゃなかった( T_T)
代わりにランニング用のアームバンドを買います。こっちなら1000円。
あんこ
2019/10/1 (火) 10:41
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あまりに運動不足なので、涼しくなったら少し歩きたいなと。
うさみみ
2019/10/1 (火) 2:23
6
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さて・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/9/30 (月) 23:34
5
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いよいよ、明日から増税。
ドラッグストアで姉に代理で
GUMの歯ブラシ買ってもらった。
そんなに混んでなかったそう。
ぺろり
2019/9/29 (日) 1:37
6
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体重は変わらないものの見た目が変わったようです。
そしてちょっと食べたくらいでは太らないで下さっております(笑)
暫くしたらまた痩せると思います。休み休みでないと身体によろしくないような気が致します。

生理周期に合わせて気持ち良〜く効率良〜く痩せたいです。
ぺろり
2019/9/29 (日) 1:22
9
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お疲れ様ですわ〜。

今日夫に『最近本当に痩せて来たな〜』としげしげと見られ褒められました。
自分でも身体を洗いながら『あれ?』と懐かしい感触でした(笑)
2ヶ月で3Kgくらい痩せてそのまま2ヶ月ほどキープ中です。
あんこ
2019/9/27 (金) 22:02
5
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代謝が良くなったのか、何だか暑さを感じ瞬間が…
水分を欲して、いつもより多く飲んでる気がします。
そして眠気が…よく眠れるんだとか。
今夜は早めに寝るとします☆
あんこ
2019/9/27 (金) 20:29
7
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足つぼマッサージのお陰で体がスッキリしてます。
体が軽い感じで、遠出したとは思えない。
なかなか行けないですが良かったです。
ぺろり
2019/9/27 (金) 17:39
9
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お疲れ様ですわ〜。

今日は病院に来ております。
鉄剤と漢方薬を頂くのですが、今日は病院も調剤薬局も混雑しております。
増税が医療関係にも影響が出ているようですわね。
初診料やベッド代など部分的に値上りするようですし、まだ秋ですが既に寒さが染みるように感じます。
microppi
2019/9/27 (金) 17:30
9
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今月もあと少し〜

宣言通り、健康診断も行ったし、美容院も行けて、今月はキレイ(美容、健康)に関しては花丸もらえそう♪
ぺろり
2019/9/27 (金) 0:12
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さて今日を惜しみつつ優雅にねんね致します。私は本当に寝るのが大好きです。ぐうたらごろごろいつまででもしていられます。おふとぅんに巻き付いてヨシおふとぅんを巻き着けてヨシですわ〜。
ヽ(*´∀`*)ノワーイ

今日もありがとうございました。
お休みなさいませ。
ぺろり
2019/9/27 (金) 0:06
9
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夕方以降のお時間をのんびりしていたつもりが、あれもこれも出来てしまいました。
思いの外充実したようです。
お出掛けの予定を土曜にして、今日はぐうたらしようと決めた事で気楽になり、却って色々と出来たようです。

ストレスフリーのパフォーマンスが如何に高いか?
えむ
2019/9/26 (木) 23:18
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飲むギリシャヨーグルト、初めて飲みました。おいしかったです。売っているのも初めて知りましたが。900mlの飲むヨーグルトの方が割安なので、一杯分のヨーグルトは滅多に買いませんが、明日が期限なので半額だったものでつい(^_^;)
peridot
2019/9/25 (水) 19:12
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冷凍ミックスベリーがおいしい!
りり〜
2019/9/25 (水) 13:28
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お通じがない😖納豆、毎日食べてるし・・オクラやごぼう、海藻にヨーグルトを食べてもダメ⤵⤵ 考えると、二日間、麺類やパンばかりでお米を食べてなかった・・明日に期待‼
UNIKA
2019/9/24 (火) 23:33
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坐骨神経痛が先月から酷くて、いよいよ病院かと思ったら、上半身を動かしたらよくなってきました。意外すぎる。体ってやっぱり一つにつながってる。
うさみみ
2019/9/22 (日) 15:06
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今日もリンゴベースで美味しいスムージー。
リスコ
2019/9/22 (日) 8:52
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1日体を休める選択がなかなかできないのよ。なんとなく動いちゃう。今日も体は「寝てろ」サインを送ってくるんだけどなー。
うさみみ
2019/9/21 (土) 19:49
4
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アーモンドピークは食べたいんだよね。おなかと相談。
うさみみ
2019/9/21 (土) 19:48
4
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今日はしまい込んだお菓子食べたけど、
家族に捨てちゃえばといわれて捨てた。しょうがない。
リスコ
2019/9/21 (土) 1:36
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鍼で緩んだ背中をさらに緩めるために行った銭湯はヨットのタイル画が可愛く、和んだ湯上りに血圧測ったら74-48でした。だめじゃん。
リスコ
2019/9/20 (金) 18:01
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背中痛すぎて眠れない週間に入ってしまったので、月イチ鍼にゴー。お腹周りも少し治療してもらったけど効いた…(*_*) 胃が冷えてるんだって。夏のせいですね。
リスコ
2019/9/20 (金) 14:49
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秋は低血圧になりやすいらしい。クラクラするなと思ってたんだ。 今できることは…うーん、ゆっくり深呼吸?
Rira
2019/9/20 (金) 12:39
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頑張って毎日たまごとか食べてるけれど
アルブミンの数値低い

やっぱり肉とか食べないとダメなのかな?
痩せたいのに栄養不足とか言われると…悩む〜
リスコ
2019/9/20 (金) 10:18
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夏の疲れがドドド、ドンと来たよ。図書館に返す本読まなきゃなのに、2日連続で全然読めない。こりゃ何かのサインだ。
えむ
2019/9/19 (木) 22:10
7
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ヨーグルトもサプリメント化?ルテイン飲むヨーグルトです。普段ルテインのサプリメントを摂っているので、代わりに摂りました。レモン風味でおいしかったです。キレイナビイベントのレビュー書きもギリギリだったし、某イベントのレビューもハイペースで書いているので、目に良いものを摂りました。
えむ
2019/9/19 (木) 22:07
6
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カフェオレもサプリメント化?グリコのカフェオーレ ゆるリリースです。ストレス緩和の意味でのリリースですと説明書きがあります。通常のカフェオーレより割高ですが、期限が近いから半額でした。某イベントのレビュー書きの合間に、こころなしか事務的作業の一時的な精神的ストレス緩和できたかも?
うさみみ
2019/9/18 (水) 23:26
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ゲームはだめでした。
さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/9/17 (火) 20:05
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さて・・・早めにお風呂入ってさっぱりしましょう〜
まだまだネットしてたいけども〜
うさみみ
2019/9/17 (火) 0:10
5
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さてと・・・寝る準備します。
おやすみなさい。
うさみみ
2019/9/16 (月) 18:23
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いつも起きるのが7時で2度寝で10時半。。。
本気起きで12時になってしまいます。
ぺろり
2019/9/15 (日) 16:56
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ほんの数日でたくさんブログを書きました。燃え尽き掛かっております。せめて後2つ書きたいです。

それよりちょっと寝たいです(笑)(*´Д`)
えむ
2019/9/15 (日) 0:32
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昨日は、ピンクリボンオープンセミナーに参加しました。仕事帰りに、通りかかった場所にある某タウン誌でイベントを知りました。乳がんについての知識が深まっただけでなく、ゲストの丸山桂里奈さんのトーク面白かったです。写真OKでした。
うさみみ
2019/9/9 (月) 0:53
4
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台風きてます。

では、・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
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