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もれなく50ポイント!「夏の出来事」つぶやき募集!
maru
2017/6/13 (火) 12:45
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昨日、スーパーフードが入ったサプリを見つけました☆
キレイナビで気になっていたので、今日から飲んでいます^^
ちょっとでも、体の不調などが良くなることを願って♪
ぺろり
2017/6/11 (日) 18:59
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さてと…スーパーに行こうかしら。

PMSの食欲魔人が降臨なさいました。
とりあえず酒と肉です。酒池肉林とはこれを申すのかとしみじみ考えております。

しっかり食事しておきますと生理も遅くならず生理痛も控え目で済むのです。
z32
2017/6/10 (土) 20:31
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今日も朝5時起きの弁当。週末のほうが平日より早い!寝たのは25時回っていたので、既にヘロヘロ。
maru
2017/6/10 (土) 6:52
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川沿いを散歩してきました♪
水の流れる音や鳥の鳴き声を、ゆったり気分で聞きながらの散歩は気持ちが良かったです☆
maru
2017/6/10 (土) 4:53
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おはようございます♪
今日も晴れているので、朝の散歩に行ってきます☆
たつき
2017/6/9 (金) 20:57
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ちょっと体調が不安定です
べが
2017/6/9 (金) 19:05
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人間ドックあるので、カップ麺を我慢してた。明日から、思いっきり毎日食べられる、かな〜。
べが
2017/6/9 (金) 18:56
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追加の錠剤今飲んだとこ。
べが
2017/6/9 (金) 18:55
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人間ドック時のバリウムが、まだ全部体の中に入ったままです。全然進展してない。
nanami
2017/6/9 (金) 11:54
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こんにちは。昨夜はなんとなく寝つきが悪かったですが、元気に起きられました。
maru
2017/6/9 (金) 6:10
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おはようございます♪
今日は朝からよく晴れて^^
楽しい散歩ができました☆
nanami
2017/6/8 (木) 10:54
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リラックスタイムが大事!
nanami
2017/6/8 (木) 10:54
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最近は職場のストレスがたまりがちなので、ハーブティを飲むようにしています。
kamehakase
2017/6/8 (木) 10:16
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昨日から、ほうれい線と小じわの為にプラセンタとヒアルロン酸のサプリを飲み始めました。もちのろんで1日目なので変化なしです(笑)。ついでにシミに聞くという事を聞いたので、ビタミンCのサプリも追加で飲むことにしました。頑張りま〜す。
maru
2017/6/7 (水) 20:29
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主人の風邪がまだ残っていたようです(;;)
夕方に喉の調子が悪いと連絡があり、帰りに病院に寄って帰ってきました。
今回の風邪は私もでしたが、長引きます。
皆様、御気をつけください!
2017/6/7 (水) 19:13
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今日は朝からほとんど頭痛がなくて幸せ〜o(^o^)o
kamehakase
2017/6/7 (水) 8:56
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おはようございます!久々の悪天候ですね〜。プランターの水やりのお助けが来たようで助かって嬉しいです。
ぺろり
2017/6/7 (水) 0:21
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オメガ3と言うサプリメントを愛飲しております。

そろそろ切れそうなので、サプリメントが、オーダしようと検索しておりましたら色々と進化なさったようです。

オメガ3
ウルトラオメガ3
ウルトラオメガ3D

どちら様でしたっけ?という感じです
( ´_ゝ`)
りんまま
2017/6/6 (火) 22:50
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夜更かし癖が治らない
ショートスリーパーで昼間ぼーとしちゃう
maru
2017/6/6 (火) 8:17
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おはようございます^^
今日も早朝お散歩してきました♪
すごく新鮮で、緑や花を見るとパワーアップしたような気に☆
今日も頑張ろう♪
2017/6/6 (火) 7:33
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おはようございます。
今朝も頭痛に耐えながらの出勤。
だんだん頭が痛いのがふつうになってきてしまった(*_*)
maru
2017/6/5 (月) 16:09
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昨日までは少し日中も涼しかったのですが、今日は少し暑いですね。
気温差があるので、風邪などに気をつけましょう☆
maru
2017/6/5 (月) 8:36
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今日の朝のお散歩は気持ちよかったです☆
川沿いコースにしたら、亀が泳いでいました♪
maru
2017/6/5 (月) 5:15
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おはようございます^^
今から朝のお散歩に行ってきます♪
色んな花や空が見れたら嬉しいな☆
ぺろり
2017/6/4 (日) 23:49
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こんばんは〜。

昨日寝違えた首のまま斜めに今日を過ごしておりました。
明日こそは真っ直ぐに過ごせるようになりたいです。

とりあえず寝てみます。
お休みなさいませ。
今日は寝違えませんように。
2017/6/4 (日) 19:59
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病院で処方してもらう頭痛薬はホントよく効く。
これがないと生きて行けなくなるのがこわい・・・
peridot
2017/6/4 (日) 17:41
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揚げ物で火傷しました。範囲も深さもほんのちょっとだけど痛いな〜〜
2017/6/4 (日) 17:24
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頭痛に耐え切れず、鎮痛剤飲んだら楽になった。
こんなことならもっと早く飲めばよかった・・・
maru
2017/6/4 (日) 9:09
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朝のお散歩は人も少なく、また私のようにお散歩や健康で歩いている人もいて♪
頑張りたくなります☆
晴れの日は続けよう^^
2017/6/3 (土) 16:35
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せっかくの土曜なのに、頭痛で寝込んでしまった。
でもだんだん元気になってきた・・・
maru
2017/6/2 (金) 19:27
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今、スーパーフードのスピルリナを飲んでいるのですが・・
何か美味しく頂ける方法はないかなと模索中です^^
今は粉末をミネラルウォーターに溶かして飲んでいます。
まき
2017/6/1 (木) 21:02
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皮膚や粘膜、呼吸器や消化器を正常に保ち、高血圧やガンの予防、アンチエイジングにも効果があるという“びわ”。びわに限らず、果物や野菜には色々な効能がありますよね♪
まき
2017/6/1 (木) 21:01
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この時期旬なくだもの“びわ”。傷みやすいことなどから、高級果実として扱われていますが、昔はよくあちこちの庭先で見かける身近な果実だったようです。
2017/6/1 (木) 17:22
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今日も頭痛に悩まされた1日。昼過ぎに外見たら、雨が降ってたから、まぁしょうがないかって思ったら、ちょっと楽になった。
maru
2017/6/1 (木) 12:51
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今日は右膝が痛みます(><)
軟骨が磨り減っているのでしょうか。。(;;)
maru
2017/5/31 (水) 17:53
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今の風邪は喉の痛み、喉の痒み、咳が長く続く傾向らしいです。
私も友人も主人もそうでした。
皆様もお気をつけください!
maru
2017/5/31 (水) 7:06
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今日は主人が風邪でダウンし、お休みです。
喘息持ちなので、気をつけなければいけません。
看病に励みます!
藤枝
2017/5/30 (火) 18:16
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魚油のサプリメントに対する規制が日本ではまだ緩いので、しっかり規制されている外国産の方が安全だそう
藤枝
2017/5/30 (火) 18:15
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前にPMS対策で月見草オイルを飲んだ時は、合わなくて頭痛やイライラが大変だったけど、DHA・EPAは合っているようで現在2瓶目。

年単位で飲むとPMSや花粉症などに効いてくるらしいので、楽しみにしながら続けるぞ
藤枝
2017/5/30 (火) 18:03
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PMS対策に当帰芍薬散と鉄分を飲んでいますが、PMSには鉄分と亜鉛が必須という事で、アイハーブで亜鉛を注文。早く届かないかな〜
to.ma.to.7
2017/5/30 (火) 15:58
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梅雨の時期は蒸し暑いから、塩分補給も欠かせません。
こんぶ茶でドライマウスも予防できるそうです。
マメに飲んで、梅雨を乗り越えましょう
藤枝
2017/5/30 (火) 2:53
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みぞおちをマッサージしたり温めたり、寝る前はラベンダーの精油を少量直塗りしたりしてみよう
藤枝
2017/5/30 (火) 2:49
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※備忘録ブクマ

みぞおちをゆるめてリラックス!冷え性・便秘・むくみ改善の意外な方法
http://biyo-chikara.jp/sonota/15410/

そういえば、記事に書いてある通り私の鳩尾はいつもパンパンに凝ってるし、強いストレスや緊張・怒りを感じると短時間で顔や手足がむくんで動かしにくくなって困ってる…(°□°;)
きょうやん
2017/5/29 (月) 16:31
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新緑の気持ちいい日です。
深呼吸しました。
UNIKA
2017/5/28 (日) 22:33
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評判のいいエビオス錠飲んでみた。明日の寝起きいいかなあ?
z32
2017/5/25 (木) 10:04
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一年に一回の健康診断、事前に注意して配慮してって。結果が怖い==!メタボのうえ、糖尿になってたりする?
nanami
2017/5/24 (水) 11:48
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今年の夏は猛暑になる予報だとか。熱中症に注意ですね。
z32
2017/5/24 (水) 10:12
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今朝、検診だった。時間が思ったよりかかっちゃって・・・。睡眠不足でたんぱくが3も出てた〜〜、やばい!
maru
2017/5/23 (火) 16:33
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年々、体調も不調になる日が増えてきて・・
やっぱり健康に気をつけないとって、本当に思いました^^
今日からお料理にも気を配って、主人と健康に過ごしていけるよう頑張ります!
maru
2017/5/23 (火) 15:19
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涼しい間にお散歩をして、スパへ行ってきました♪
今日は健康&デトックスの一日でした☆
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