キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
おすすめコスメが当たる!つぶやきキャンペーン実施中!
宥火 鈴(ゆか)
2017/4/27 (木) 8:14
6
コメント(0)
血液検査の結果報告書が届きました〜!

グリコアルブミンってのがマイナスだけど、、 、
これは、前日からの絶食が影響されてのことなので…問題なし👍

今回の数値も優等生でした😁
これだから不摂生がやめられませんw
maru
2017/4/26 (水) 15:20
6
コメント(0)
温泉ですっきりしてきました☆
モヤモヤも一掃!
nanami
2017/4/26 (水) 11:49
9
コメント(0)
頑張って歩かなきゃ!
きょうやん
2017/4/25 (火) 22:34
9
コメント(0)
きのうはよく眠れませんでした。
早く寝ようと思います。
maru
2017/4/25 (火) 17:18
5
コメント(0)
酢生姜を2日ほどサボってしまいました(><)
今日作らなきゃ!
毎日コツコツが大事ですね^^
nana
2017/4/25 (火) 12:13
7
コメント(0)
うーーーん、私もこのところ疲れがたまり気味です〜。
マトリョミン
2017/4/23 (日) 22:21
9
コメント(0)
画像貼り忘れました。
マトリョミン
2017/4/23 (日) 22:20
7
コメント(0)
新しいチョコラBBをいただきました。
チョコラBBの中で一番タウリンが多いというチョコラBBゴールドリッチです。
1本698円もするらしいから、きっと良いはず。
明日から仕事だから、飲んでまたがんばろうっと。
りり〜
2017/4/23 (日) 16:42
6
コメント(0)
スーパーフード・カカオニブ。おすすめです!チョコレートだと糖分やカロリーが気になるけど、カカオニブなら少量でいいので気になりません。苦味も少なく、食べやすいです。
tinnmi
2017/4/22 (土) 16:30
9
コメント(0)
風邪ひいてしまった〜。油断した〜
ぺろり
2017/4/21 (金) 17:44
7
コメント(1)
お疲れ様ですわ〜。

何となく風邪も落ち着きまして、昨晩からしゃかりき家事を頑張っておりましたら、今頃眠くて仕方がございません。
お夕食のお支度までおふとぅんに帰ります。
まだ敷きっぱなしです(笑)
peridot
2017/4/21 (金) 8:59
7
コメント(0)
おやつに味付きのゴマはいいみたい。何だか調子が良い。
まりまり
2017/4/20 (木) 22:32
5
コメント(0)
週末は、長野にウォーキングイベントに参加のため、出かけます。楽しみ(^^)
ぺろり
2017/4/20 (木) 18:31
7
コメント(1)
お疲れ様ですわ〜。

先週末から体調を崩して、すっかり風邪みたいです。
とりあえず寝て過ごしております。
(*´,_ゝ`)

皆様もご自愛下さいませ〜。
UNIKA
2017/4/19 (水) 22:26
5
コメント(0)
めったにならない便秘になってしまった(-_-;)
2017/4/19 (水) 17:24
8
コメント(0)
昨日は頭痛ひどくて仕事早退、帰るなり寝てた。
気圧がさがる時だけでなくあがる時も弱いんだよね。
もっと身体を鍛えなきゃ(-.-;)
z32
2017/4/19 (水) 9:57
5
コメント(0)
目の前を黒い点?みたいなのが飛んでるように見えますが・・・。とうとう目も、来たか??(汗)
microppi
2017/4/18 (火) 20:59
6
コメント(0)
アロエステのモニター期間が終了して、1日ヨーグルト系断ったらいきなり不調(腸)(;・∀・)

ちょっと高いけど、やっぱり継続しようかな〜
kamehakase
2017/4/18 (火) 10:13
5
コメント(0)
昨日は、珍しく微熱もあって風邪かなんか知らないですが体が重かったので、ダラダラと言うとさぼりの様でアレですが(笑)寝て食べてテレビ見て寝てとしてたら、今日は元気!(笑)です。
z32
2017/4/18 (火) 9:51
6
コメント(0)
いい加減、睡眠不足でフラフラ==(笑えない)
maru
2017/4/17 (月) 2:05
3
コメント(0)
今日はやはり頭痛が治まらず、結局休んでしまいました^^;
一度頭痛がおき始めると、続きやすく、痛みが酷くなりやすいので、明日から大丈夫かなと不安(><)
maru
2017/4/16 (日) 18:19
5
コメント(0)
キレイナビで見たスーパーフードのスピルリナが届きました☆
健康に良さそうなので、楽しみです!
体のだるさなど改善されると良いなぁ。。
健康オタクで、色々試しています♪
maru
2017/4/16 (日) 12:23
2
コメント(0)
そういえば・・
雨が続いていたので、縄跳びもサボっていました(><)
晴れの日は日課にしないと☆
タイムスケジュールでも決めようかな。。
peridot
2017/4/14 (金) 8:53
5
コメント(0)
心配があったりして体重が減るよりは多少増えても元気な毎日を送りたいです。
maru
2017/4/12 (水) 16:33
6
コメント(0)
お家でも腕を少し鍛えられるよう、100円ショップでダンベルを買ってきました^^
普通に仕事をしていると、ある程度運動出来ているのですが、お家に居る時間が長いと
どんどん脂肪に^^;
健康的なスタイルを目指して頑張ります☆
z32
2017/4/11 (火) 22:23
8
コメント(0)
今日も寒すぎて風邪ひきそうだ!
nanami
2017/4/11 (火) 12:06
7
コメント(0)
皆様も、体調にはお気を付けくださいね。
nanami
2017/4/11 (火) 12:05
7
コメント(0)
週末はまさかの体調不良で、今週はスロースタートです。
きょうやん
2017/4/10 (月) 22:32
11
コメント(0)
今週は忙しいです。
明日は寒いようなので、体調にきをつけたいです。
maru
2017/4/10 (月) 18:33
10
コメント(0)
腹八分目までと決めていたのに、今日の夕飯は食べ過ぎてしまいました(><)
お腹が一杯過ぎてしまい、動きたくない位^^;
これはダメですね。。
反省反省!
maru
2017/4/9 (日) 22:59
6
コメント(0)
夜になるにつれて、やっぱりまだ寒さがありますね^^;
冷え症改善したいなぁ☆
酢生姜に期待!
maru
2017/4/9 (日) 5:56
7
コメント(0)
主人が疲れていそうなので、今日はキレイナビで教えてもらったバスボムを手作りして、お風呂に入れて疲れを癒してあげようと思います^^
maru
2017/4/9 (日) 5:52
7
コメント(0)
おはようございます^^
今日もお天気が悪いみたいです(><)
運動不足で体が重い・・
maru
2017/4/8 (土) 12:46
5
コメント(0)
最近はお天気が悪い日が多いです(><)
晴れてくれると、外での運動もしやすいのになぁ・・
maru
2017/4/7 (金) 9:27
6
コメント(0)
おはようございます^^
今日もあいにくの雨^^;
縄跳びができません(><)
しゅま子
2017/4/6 (木) 13:26
9
コメント(0)
花見の翌朝、カフェオレとサプリで、寝不足を補い栄養も補った・・・
たった3粒で濃縮栄養補給できるのは、便利。
<アサヒグループ食品様に商品をいただきました>
宥火 鈴(ゆか)
2017/4/6 (木) 12:57
7
コメント(0)
蜂の子を主原料にした健康補助食品
#蜂の子ローヤル

飲み始めてから、倦怠感と耳鳴りがなくなってきた〜✨

心身のバランスを整えてくれる効果もあるサプリ(・∀・)/
エイジングケア、美容&健康面を向上させたい方にオススメです★
kamehakase
2017/4/6 (木) 11:05
5
コメント(0)
今年初めて自分の体のメンテナンスをしています。いろいろながん検診や健康診断を受けています。今のところ怖い結果は出ませんでしたが小さい結果はありました。胸が痛かったり差し込みの腹痛に悩んでいたので結果は怖かったです。息子のために今年から毎年検診に行く予定です。
maru
2017/4/6 (木) 8:44
4
コメント(0)
曇っているうちに、縄跳びを100回を4セットしてきました♪
お散歩も^^
朝の運動はスッキリします!
maru
2017/4/5 (水) 21:28
7
コメント(0)
今日は縄跳びは250回で終了。。
筋肉痛で、これ以上は痛すぎて・・
無理せずに、健康を^^
maru
2017/4/5 (水) 21:28
9
コメント(0)
部屋を片付けていたら、雑誌の付録についていた背中のツボ押しのクッションが♪
片付けも良いものですね☆
得した気分です^^
kamehakase
2017/4/5 (水) 10:46
6
コメント(0)
首の痒いのがもっと広範囲なら病院も考えるんですが、1部分だし花粉症も何か関係があるのかとの判断してますが…年で、それでなくても首のシワが気になるのに更にしわしわで痒いし悲しいよー。痒い時はコノ痒みさえ無くなったらどうなってもいいと思うから搔いちゃって後で後悔…の繰り返し…
kamehakase
2017/4/5 (水) 10:39
2
コメント(0)
実は1週間前位から何か首が変なんです…自身の左前、鎖骨の上から15センチくらいの横の長さで痒いんです。はじめは何かにかまれたと思ってムヒやオロナインを塗っていたんですが、汁が出るくらい掻いてしまったりしてソコだけ黒ずんでボコボコのケロイドみたいになってます…何ですかね?
kamehakase
2017/4/5 (水) 10:32
4
コメント(0)
おっはようございます!今日も良い天気、花粉で目が痒いけど、気持ちのいい朝でーす❤
maru
2017/4/4 (火) 22:28
5
コメント(0)
今、小豆水を作っています♪
明日の分☆
でも結構煮る時間が長い(><)
maru
2017/4/4 (火) 15:47
6
コメント(0)
今日は母と電話で話し、健康について話題に^^
昔の母は偏食で、私も好き嫌いが多いので「気をつけなさい」と^^;
今は母は頑張って、苦手なものもバランス良く食べるようにしているそうです!
見習わなくちゃ。。
alice
2017/4/4 (火) 12:39
7
コメント(0)
最近胃が痛いことが多くて大変(;_;)
藤枝
2017/4/3 (月) 21:22
5
コメント(0)
※備忘録ブクマ

花粉症が辛い時は、卵を控えてみる、ちょっと試してみます。

『薬を使わない花粉症対策』
http://ameblo.jp/onakama753/entry-122495...l
ivuvu
2017/4/3 (月) 8:35
5
コメント(0)
最近少しでも産後のしぼんだバストをアップさせたいと、ソイラテにはまっております。
イソフラボン様、どうか少しでもはりを取り戻させてくださいませ〜<(_ _*)>と願いを込めながら…笑
maru
2017/4/3 (月) 6:18
7
コメント(0)
少し汗をかいたので、これから朝のバスタイムにします♪
ローズのバスソルトを入れて、また発汗!
デトックスに^^
プレゼントタイアップ申し込み | FAQ Copyright (C) 2017 Kirei-Navi Site All Rights Reserved. お問い合わせ | 運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト