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もれなく50ポイント!「秋冬ファッション」つぶやき募集!
kamehakase
2017/4/18 (火) 10:13
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昨日は、珍しく微熱もあって風邪かなんか知らないですが体が重かったので、ダラダラと言うとさぼりの様でアレですが(笑)寝て食べてテレビ見て寝てとしてたら、今日は元気!(笑)です。
z32
2017/4/18 (火) 9:51
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いい加減、睡眠不足でフラフラ==(笑えない)
maru
2017/4/17 (月) 2:05
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今日はやはり頭痛が治まらず、結局休んでしまいました^^;
一度頭痛がおき始めると、続きやすく、痛みが酷くなりやすいので、明日から大丈夫かなと不安(><)
maru
2017/4/16 (日) 18:19
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キレイナビで見たスーパーフードのスピルリナが届きました☆
健康に良さそうなので、楽しみです!
体のだるさなど改善されると良いなぁ。。
健康オタクで、色々試しています♪
maru
2017/4/16 (日) 12:23
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そういえば・・
雨が続いていたので、縄跳びもサボっていました(><)
晴れの日は日課にしないと☆
タイムスケジュールでも決めようかな。。
peridot
2017/4/14 (金) 8:53
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心配があったりして体重が減るよりは多少増えても元気な毎日を送りたいです。
maru
2017/4/12 (水) 16:33
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お家でも腕を少し鍛えられるよう、100円ショップでダンベルを買ってきました^^
普通に仕事をしていると、ある程度運動出来ているのですが、お家に居る時間が長いと
どんどん脂肪に^^;
健康的なスタイルを目指して頑張ります☆
z32
2017/4/11 (火) 22:23
8
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今日も寒すぎて風邪ひきそうだ!
nanami
2017/4/11 (火) 12:06
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皆様も、体調にはお気を付けくださいね。
nanami
2017/4/11 (火) 12:05
7
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週末はまさかの体調不良で、今週はスロースタートです。
きょうやん
2017/4/10 (月) 22:32
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今週は忙しいです。
明日は寒いようなので、体調にきをつけたいです。
maru
2017/4/10 (月) 18:33
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腹八分目までと決めていたのに、今日の夕飯は食べ過ぎてしまいました(><)
お腹が一杯過ぎてしまい、動きたくない位^^;
これはダメですね。。
反省反省!
maru
2017/4/9 (日) 22:59
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夜になるにつれて、やっぱりまだ寒さがありますね^^;
冷え症改善したいなぁ☆
酢生姜に期待!
maru
2017/4/9 (日) 5:56
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主人が疲れていそうなので、今日はキレイナビで教えてもらったバスボムを手作りして、お風呂に入れて疲れを癒してあげようと思います^^
maru
2017/4/9 (日) 5:52
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おはようございます^^
今日もお天気が悪いみたいです(><)
運動不足で体が重い・・
maru
2017/4/8 (土) 12:46
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最近はお天気が悪い日が多いです(><)
晴れてくれると、外での運動もしやすいのになぁ・・
maru
2017/4/7 (金) 9:27
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おはようございます^^
今日もあいにくの雨^^;
縄跳びができません(><)
しゅま子
2017/4/6 (木) 13:26
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花見の翌朝、カフェオレとサプリで、寝不足を補い栄養も補った・・・
たった3粒で濃縮栄養補給できるのは、便利。
<アサヒグループ食品様に商品をいただきました>
宥火 鈴(ゆか)
2017/4/6 (木) 12:57
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蜂の子を主原料にした健康補助食品
#蜂の子ローヤル

飲み始めてから、倦怠感と耳鳴りがなくなってきた〜✨

心身のバランスを整えてくれる効果もあるサプリ(・∀・)/
エイジングケア、美容&健康面を向上させたい方にオススメです★
kamehakase
2017/4/6 (木) 11:05
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今年初めて自分の体のメンテナンスをしています。いろいろながん検診や健康診断を受けています。今のところ怖い結果は出ませんでしたが小さい結果はありました。胸が痛かったり差し込みの腹痛に悩んでいたので結果は怖かったです。息子のために今年から毎年検診に行く予定です。
maru
2017/4/6 (木) 8:44
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曇っているうちに、縄跳びを100回を4セットしてきました♪
お散歩も^^
朝の運動はスッキリします!
maru
2017/4/5 (水) 21:28
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今日は縄跳びは250回で終了。。
筋肉痛で、これ以上は痛すぎて・・
無理せずに、健康を^^
maru
2017/4/5 (水) 21:28
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部屋を片付けていたら、雑誌の付録についていた背中のツボ押しのクッションが♪
片付けも良いものですね☆
得した気分です^^
kamehakase
2017/4/5 (水) 10:46
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首の痒いのがもっと広範囲なら病院も考えるんですが、1部分だし花粉症も何か関係があるのかとの判断してますが…年で、それでなくても首のシワが気になるのに更にしわしわで痒いし悲しいよー。痒い時はコノ痒みさえ無くなったらどうなってもいいと思うから搔いちゃって後で後悔…の繰り返し…
kamehakase
2017/4/5 (水) 10:39
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実は1週間前位から何か首が変なんです…自身の左前、鎖骨の上から15センチくらいの横の長さで痒いんです。はじめは何かにかまれたと思ってムヒやオロナインを塗っていたんですが、汁が出るくらい掻いてしまったりしてソコだけ黒ずんでボコボコのケロイドみたいになってます…何ですかね?
kamehakase
2017/4/5 (水) 10:32
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おっはようございます!今日も良い天気、花粉で目が痒いけど、気持ちのいい朝でーす❤
maru
2017/4/4 (火) 22:28
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今、小豆水を作っています♪
明日の分☆
でも結構煮る時間が長い(><)
maru
2017/4/4 (火) 15:47
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今日は母と電話で話し、健康について話題に^^
昔の母は偏食で、私も好き嫌いが多いので「気をつけなさい」と^^;
今は母は頑張って、苦手なものもバランス良く食べるようにしているそうです!
見習わなくちゃ。。
alice
2017/4/4 (火) 12:39
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最近胃が痛いことが多くて大変(;_;)
藤枝
2017/4/3 (月) 21:22
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※備忘録ブクマ

花粉症が辛い時は、卵を控えてみる、ちょっと試してみます。

『薬を使わない花粉症対策』
http://ameblo.jp/onakama753/entry-122495...l
ivuvu
2017/4/3 (月) 8:35
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最近少しでも産後のしぼんだバストをアップさせたいと、ソイラテにはまっております。
イソフラボン様、どうか少しでもはりを取り戻させてくださいませ〜<(_ _*)>と願いを込めながら…笑
maru
2017/4/3 (月) 6:18
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少し汗をかいたので、これから朝のバスタイムにします♪
ローズのバスソルトを入れて、また発汗!
デトックスに^^
maru
2017/4/3 (月) 6:17
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おはようございます☆
今日も朝からお散歩と縄跳びをしてきました^^
良いお天気で、花も咲いて、空が綺麗で・・♪
良い一日になりますように!!
susiko
2017/4/3 (月) 2:26
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なのに寒いです
風邪をひかに用にしましょう
UNIKA
2017/4/2 (日) 20:19
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神経痛が治らない(゜-゜)
maru
2017/4/2 (日) 16:30
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昨日から縄跳びを始め、今日2日目。
朝1セットしたので、少し暗くなってから後2セットしたいです^^
いつか、にじゅう跳びや片足跳びなど・・
学生の時にやっていた跳び方もやって、運動不足を少しでも解消したいなぁ^^
maru
2017/4/2 (日) 10:59
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縄跳びを始めましたが、子供の頃はあんなに簡単に何でも跳べたのに・・
最初怖くて、一回一回区切ってとびました^^;
はじめは、一日150回を目標としているんですが、慣れてくるのかなぁ。
運動不足を実感しました(><)
maru
2017/4/2 (日) 6:06
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さて、朝御飯の準備の前に、縄跳び&お散歩に行ってきます♪
今日も一日、健康で楽しく過ごせますように^^
maru
2017/4/2 (日) 5:59
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おはようございます☆
昨日は夜中に寒気を感じて、風邪かな?と寝ながら心配しましたが、大丈夫のようです^^
気温差が大きい今の時期は、体調を崩さないよう気をつけないといけないですね!
susiko
2017/4/2 (日) 3:34
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眠ってしまった
居所寝
気持ちよいけれど
健康のために生活のリズムを変えようと思う
susiko
2017/4/2 (日) 3:33
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4月なのに寒かった昨日
皆さん風邪をひかないように気をつけましょう
すぽこ
2017/4/2 (日) 2:59
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うたた寝して起きたら余計に風邪っぽいがさがさ感!(●Д●)!

リンゴ食べてシャワーして葛根湯と栄養ドリンクのんで横になっております:(((*´Д`*)):
すぽこ
2017/4/1 (土) 16:43
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朝からののどのいがいががひどくなってきたような(●Д●)!

どうしましょう、トローチ?龍角散?むむむ( ゚ε゚;)
maru
2017/3/31 (金) 15:39
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今日は冷たい雨です(><)
でも朝から温泉に行って来たので、ポカポカしています☆
温泉も長く入れる日もあれば、何となく体が早く疲れてすぐ帰る日も。。
女性の体調は繊細なんだな・・と実感します。
すぽこ
2017/3/31 (金) 10:40
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連休前からの坐骨神経痛が治りませぬ(; ・`ω・´)

昨日帰ったら腰回ししようと思ってたのにすっかり忘れてました…
今日はやらなきゃ(; ・`ω・´)
すぽこ
2017/3/30 (木) 22:50
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今日は花粉のお薬飲まなくてもマスクで大丈夫でした、
昨日少し出掛けたときも大丈夫でもしやと思い…

花粉がスギからヒノキに変わってきてるのですかね(*´艸`*)
maru
2017/3/30 (木) 14:59
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温泉につかりながら、リンパマッサージを^^
体が軽くなります♪
キレイナビで読みながら、それに習ってストレッチやマッサージをするのも気持ち良いです☆勉強になるなぁ^^
maru
2017/3/30 (木) 14:57
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温泉、気持ち良かったなぁ☆
夏になると暑くなるから、秋から春までが一番気持ち良いです♪
サウナにも入って、すっきり!
maru
2017/3/30 (木) 7:23
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おはようございます^^
アクセサリー作りが難航し、目がしょぼしょぼです(><)
リラックスのためにも、温泉へ行ってこよう☆
すぽこ
2017/3/29 (水) 17:42
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小さくなっていくかもしれないし
その逆かもしれないし…とのことです( ´;゚;∀;゚;)

大きくなったらどうしましょ…
とぐろ弟の100%みたいに肩がボコっ!となったりして(幽遊白書ネタです…)
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