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すぽこ
2017/8/6 (日) 8:38
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毎回突然痛めるわけでなく
普通に過ごしてて違和感がしてそのまま悪化します( ´;゚;∀;゚;)

今回も時間をかけて自然に治るのを待つしか…
すぽこ
2017/8/6 (日) 8:34
6
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またもや左の腰というか足の付け根というかあの辺りを痛めました、
頻度が多くなってきてます(。´Д⊂)

何がいけないのかしら…歩き方…?
z32
2017/8/5 (土) 22:19
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ポイント交換しようと思ったら、欲しいのが売り切れだった!またの機会ってことなのか??
きょうやん
2017/8/3 (木) 22:00
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ブルーベリーがおいしいです。
目にいいです。
microppi
2017/8/2 (水) 17:25
9
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今日は夜中と朝の地震で睡眠不足。ちょっとお昼寝したらマシになった!

やっぱり睡眠大事だなーと実感。
たつき
2017/8/2 (水) 6:47
8
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昨夜は涼しかったけど、湿気対策でエアコンつけてたらのどが痛い・・・
z32
2017/8/1 (火) 21:56
9
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娘は既に待ちくたびれて、ご機嫌ななんめで。検査も上手にできたかどうかも不安なのに。
z32
2017/8/1 (火) 21:54
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今日診てくれた耳鼻科の女医は、検査もまだなのに「特に変わりはありませんね」などと初見で言うような人。「あの・・・まだ聴覚検査していませんが」と私が言うと「ああ、今の話すべて忘れてください」だって!!
z32
2017/8/1 (火) 21:51
4
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大学病院で会計するのに
100メートルくらいの列ができてた!凄すぎる!
りり〜
2017/8/1 (火) 7:32
9
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ウオーキング30分。6時半に出たけど、遅かった・・・すでに、暑い。汗だく💦
maru
2017/8/1 (火) 6:32
9
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おはようございます☆
今日は早起きも出来たので^^;朝の運動もしてきました♪
誰かとすれ違い様に挨拶も出来て、何だか嬉しいです^^
maru
2017/7/31 (月) 17:55
4
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雨が降らないうちに・・と急いでしましたが。。
もうちょっと遅くしても良かったかな♪
これから調整していこう^^
maru
2017/7/31 (月) 17:53
4
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ちょっと曇ってはいましたが、ウォーキング・ジョギングに行ってきました♪
雷の後、雨も降らず^^
ジョギングやウォーキングしている方も結構いました☆
励みになります^^
maru
2017/7/31 (月) 13:50
4
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両手にペットボトルを持ってウォーキングをしてる方がいました^^
それを見習って、私も今日からペットボトルを持って頑張ります☆
ぺろり
2017/7/30 (日) 23:07
5
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夏バテしまくりの7月よさようなら。

去年は8月に夏バテしておりました。
今年は8月も夏バテするのでしょうか。

ミネラルが足りないのか気合いが足りないのか…それにしても暑いですわね。
maru
2017/7/30 (日) 19:03
3
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ちょっと遅すぎて、暗くなってきたので30分ほどジョギングしてきました♪
それでも汗びっしょりです^^
今から急いでお風呂です☆
maru
2017/7/30 (日) 16:36
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早く終わったら、朝サボってしまった運動もしたいな♪
頑張ろう☆
きょうやん
2017/7/30 (日) 15:14
8
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毎日ヨーグルト食べています。
お通じもお肌の調子もいいです。
UNIKA
2017/7/29 (土) 22:46
8
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すごい土砂降りの中、近所の体育館行ったらすいてて快適でした(^◇^)
maru
2017/7/29 (土) 5:57
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運動後のバニラ風味のプロテインが美味しいです^^
早く筋肉をつけたいです☆
maru
2017/7/29 (土) 5:55
5
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おはようございます☆
久しぶりに朝の運動再開してきました♪
汗が気持ちよく出ました^^
きょうやん
2017/7/28 (金) 20:55
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最近お通じが毎日あってうれしいです。
z32
2017/7/28 (金) 10:12
7
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毎日こつこつ、やっと4000ポイント!が、何にしよう?
z32
2017/7/27 (木) 10:04
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いきなり💀ちゃん!なんて今日はついてるんだろうか??
UNIKA
2017/7/26 (水) 22:18
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0時前に寝ると体の疲れが全然違う(;´・ω・)でもなかなかそんな日はないです(-_-;)
もしもしかめよん
2017/7/24 (月) 10:14
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おはようございます。
食生活、ずい分と偏っているなぁ〜
と反省。
UNIKA
2017/7/23 (日) 21:13
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肩こり腕のしびれを解消するためプールと筋トレで3時間頑張りました(^◇^)
べが
2017/7/23 (日) 13:54
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明日も言われるかな?徹夜?
べが
2017/7/23 (日) 13:52
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夏は、必ず2キロ増量する。昔から。
microppi
2017/7/21 (金) 20:10
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「美甘麗茶」のモニター記事をアップしました!

ノンカロリー、ノンシュガー、ノンカフェインのデトックスティー♡

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maru
2017/7/20 (木) 5:22
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これから河川敷を散歩とジョギングです☆
日差しがきつくなる前に行かないと♪
maru
2017/7/20 (木) 5:21
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おはようございます^^
今日は縄飛びをして、今一旦休憩中です♪
にゃんきちてつきち
2017/7/19 (水) 14:56
6
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湿気の高い夏の暑さが体につらい今日この頃
すぽこ
2017/7/19 (水) 11:29
7
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しゅま子さん☆
会社の方が食べてたのはもしかしてすぽこのと同じかもしれませぬ、これです(*´艸`*)

デスクワークで頭がぼぉっとしたときにも良いらしいです+*:.゚*。●д●*+。・゚
maru
2017/7/19 (水) 4:58
5
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おはようございます^^
今日も朝の運動行ってきます♪
UNIKA
2017/7/18 (火) 21:35
7
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腕、肩、首のこり、しびれがかなりひどくて辛いです( ;∀;)
maru
2017/7/18 (火) 7:31
6
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今日は長めに運動をしてきました♪
汗がすごく出て、すっきりです!
maru
2017/7/18 (火) 5:19
7
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おはようございます^^
今日も朝の運動してきます♪
maru
2017/7/17 (月) 7:52
6
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おはようございます^^
今日はちょっと寝坊してしまって、今縄飛びをしてきました♪
セミの鳴き声を聞きながらだと、余計汗が出るような気がします^^;
maru
2017/7/16 (日) 4:49
4
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おはようございます^^
今日も縄飛びと散歩へ行ってきます♪
maru
2017/7/16 (日) 4:47
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おはようございます^^
今日も縄飛びと散歩へ行ってきます♪
ぺろり
2017/7/15 (土) 16:01
7
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お疲れ様ですわ〜。

今月はPMS期間が短かった分、生理が来ても眠いです。
いつもは生理が来てしまえば何ともないのですが、身体を休める期間というのはちゃんと決まっているようです。
女は毎月こうやって生まれ変わるのかしらと最近考えてみたり。
maru
2017/7/15 (土) 7:31
7
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明日はきちんと運動しないと^^
毎日コツコツが大事ですよね♪
nanami
2017/7/14 (金) 20:03
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冷たいものが美味しいけど、体を考えると控えないと。
z32
2017/7/14 (金) 9:57
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昨日は次男の修学旅行の説明兼ねて保護者会、体育館蒸し風呂で気持ち悪くなった!!室内といえど、熱中症には気を付けないとね!
maru
2017/7/13 (木) 6:31
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朝の運動、早朝なのに湿気もすごく、暑かったです(><)
もう少ししたら、もう厳しいかなぁ。。
maru
2017/7/13 (木) 4:51
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おはようございます^^
今日は湿気が凄いですが、縄跳びと散歩へ行ってきます♪
z32
2017/7/12 (水) 20:47
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暑すぎてワタシの父親は「具合悪い」といい出した。むっちゃ蒸し暑くて、今現在も熱帯夜?
UNIKA
2017/7/11 (火) 23:15
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生理になるとめちゃくちゃ眠くなる
たつき
2017/7/11 (火) 12:14
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寝ている間におなかを出してしまい起きたらおなかが痛くなっていました
今はもう治まりましたが、腹巻しないとだめね
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