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ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/7 (金) 18:09
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そのため目的を変更し、
万が一の際の、
・残預貯金10万円程度
・100万前後/年の年金収入
plan用の口座
になっていたものですの。
口座開設時は1000円。
万が一の預金で、10万円。
これに、0.1％の金利が普通預金についたの。
複雑なの。
他も確認します。
haomin
2025/11/7 (金) 18:08
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紐で締めるタイプのコルセットは金具が留め辛くて苦手ですが、金具が違う物を探してみます。
アンダーバストとウエストとお腹を細くしたい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/7 (金) 18:07
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金融不信しか抱いていないナノの、
普通預金型portfolio
の一環で、
所有した
ほぼ無利息に近い、
口座が1行ありますの。
当初は、別の目的の活用予定だったの。
どう考えても金利が低かったの。
そういう金融機関はあるの。
元本無制限補償
金利なし
の銀行とか。
haomin
2025/11/7 (金) 18:01
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ジニエ グラマーシェイプスマートフィットという補正下着を購入したのですが、
着る時ものすごく大変で、着ちゃえば楽でしたが、着ても脱いでもサイズは変わらず(´・ω・`)
もっと細くなりたいけど、昔の紐でぎゅーっと締めるコルセットでなきゃ無理かな。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/7 (金) 18:00
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こんばんは。
2025.11.7fri
2016.9を最後に、
金利がついていない普通預金の口座
が、あったの。
そして、9年ぶりに。
金利のある記帳ができましたの。
2024.9から金利再開。
2025年。
2009年以降、最高額の金利ですの。
0.1％/年。
hyoi
2025/11/7 (金) 17:21
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本日のおつまみ、麻婆茄子もどき・めかぶときゅうりの和え物・砂肝のガーリック煮(^^♪
〆に鮭としらすで炊き立てごはん。
ついついご飯３膳で、お楽しみ迄行き着けませんでした。
hyoi
2025/11/7 (金) 17:18
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万葉集講座の帰りに食品スーパーで買い出し。
久し振りについついインスタントラーメンを買ってしまいました。
スパゲティも韃靼そばもうどんもストックしてあるのに！！
空腹のときに食べものを見ると、何だか歯止めが効きません！
ごろーにゃん
2025/11/7 (金) 17:10
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メルカリで注文した本が届き、相手の人も感じのいい人で良かったです。
新品みたいな本が定価の半額以下で買えたので嬉しい。
ごろーにゃん
2025/11/7 (金) 17:08
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こんばんは。
先月に受けた健康診断の結果を聞きに行ってきました。
今回は中性脂肪も減り、特に問題なし。甲状腺も気になってたけど異常なし。
良かったです。
夏場のしんどさは更年期か歳なのかな。
Rira
2025/11/7 (金) 16:42
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父がマックスバリュでラッキーカード２枚もらってきたけど
宝くじ形式の後日発表のカード。
私昨日
結構たくさん買い物したのに１枚ももらえなかった。
私はセルフレジだったからかな？
Loftではもらえたのに(´；ω；`)ｳｯ…
みなかみ
2025/11/7 (金) 16:35
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家に着いたら、宅配届いてました。
コンタクトで、キャンディマジック。
ギャルじゃ無いやつ。
身につけてみよう。どうかな、
haomin
2025/11/7 (金) 16:12
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数十年ぶりに食べたアイスの実、おいしー。
Rira
2025/11/7 (金) 15:25
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母の友人が携帯をなくしてしまったそうで
うちに
他のご友人の連絡先を聞きに来たのですが
その方がうちの母にそっくりすぎて
なんだか涙でてきちゃいました。
みなかみ
2025/11/7 (金) 13:35
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今日は、珈琲屋に来ています。
ホットのウインナーコーヒー飲みました。
ホットはこの秋初です。
今日も冷たいのにしようかと思いましたが。
でも、ホット美味しかったです。
hyoi
2025/11/7 (金) 10:17
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ベランダ→庭→玄関前と水撒き。
合間に枯れた茗荷うぉぱきぱきと折り取り、庭のくぼんだ所に腐葉土を撒きざっと庭仕事終了。
意気揚々、万葉集講座にお出かけです(^^♪
みなかみ
2025/11/7 (金) 8:30
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おはようございます。
いい天気です。
今日は暖かくなるようで。
さて、洗顔してレンズ入れます。
もしもしかめよん
2025/11/7 (金) 7:59
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昨日の歩数は9900歩。
曇っていたけど穏やかな1日でした♪
もしもしかめよん
2025/11/7 (金) 7:56
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おはようございます。7日の金曜日。
お天気良さそう♪よい日になりますように🍀
hyoi
2025/11/7 (金) 7:49
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おはようございます☀
気持ちのいい朝です(^^♪
燃やすごみを出し、玄関前を掃いて戻ってきたhyoi膝には早くもゴロゴロ製造器=^_^=がべったり❣
そのぬくもりがなんとも気持ちいいのですが、何と言っても重すぎる！！！
まりや
2025/11/7 (金) 7:43
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中学生の頃のいじめっ子Eさんにそっくりで驚くの。
彼女もイジメを行った後「スッキリした」「気分いい〜」と言う子でしたもの。
やった側は気分よくてもやられた側はたまりません。
まりや
2025/11/7 (金) 7:42
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そりゃぁ、あれだけ書き殴れば、やった側は「幸せ」でしょうね。
やられた方は、たまったものではありませんが。
自己中心的な方なのかな？と。
奈々
2025/11/7 (金) 6:58
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今日の最高気温20度となっていました。
今は12度、湿度86％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2025/11/7 (金) 6:37
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おはようございます。
今日は晴れです。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/11/7 (金) 5:50
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おはようございます。
今日は通院日。外出できる(*^。^*)
皆さまにステキな一日になりますように。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/6 (木) 23:57
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今日は、お天気も良く、日当たりもよく。
UV対策は、ある程度してあったの。
心地よい疲労感。
stretchしますの。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/6 (木) 23:56
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筋膜は、
筋肉だけでなく、
神経・血管・リンパ管・内臓
とも連結し、身体の形や動きを支えるの。
そんなimageで、ローラーをとりあえず、face.
全身なら、
太もも
ふくらはぎ
お尻
背中
腰
肩甲骨まわり
腕
足裏・足首
等が、効果が高いの。
やってみましょっと。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/6 (木) 23:53
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ローラーを、すくい上げるようにやさしく使っても、
筋膜リリースの効果は、期待できるの。
全身でも、使えるの。
1姿勢の改善
2慢性的な痛みやコリの軽減
3可動域の拡大
4血流・リンパの流れの改善
5疲労回復とリフレッシュ
等の、効果ですの。
ナノによさそう。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/6 (木) 23:48
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圧をかけすぎず、
肌の上を滑らせるように。
クレンジングマッサージと同じように、
あご先→耳下、
口角→こめかみ、
小鼻横→こめかみ
を、なぞるの。
筋膜の癒着は、
長時間の同じ姿勢や
ストレス、
運動不足等
によって筋膜の柔軟性が失われ、
滑りが悪くなり発生するの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/6 (木) 23:42
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副交感神経を優位にしやすいの。
久しぶりに、ローラーを使ってみようかなと思えたの。
皮膚と神経が直結し、
唾液・涙腺等内の潤い
が、促進されるわけではないの。
血流・リンパ等外的流れ
が、中心になるの。
ローラーを、すくい上げるように使い、
朝夕1〜2分程度。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/6 (木) 23:33
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ローラーでゴリゴリと、強め、押し流すようにすると、
むくみ除去
筋膜リリース
血流促進
が、期待できる。
という、全く異なる効果が、出るようですの。
筋膜リリースも、興味深いの。
すくい上げるようなマッサージは、
やさしい触覚で感覚が明瞭になるらしいの。
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