キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難うございました。

ではgoodknightです。☆彡

2025/6/7 (土) 21:05

俳句仲間にお借りした本があるので、次回の俳句講座までにお返ししなければと思っています。
あと４日！
頑張ろう！！

2025/6/7 (土) 20:57

頑張って起きていてもまぶたが落ちてしまうようになりましたので、寝ます。
おやすみなさい。

2025/6/7 (土) 20:46

ポイントが、
毎日できること。

年間通して
70～100％の日数で行えるplanであること。

結構、いろいろ組めるの。

・10分程度
・10分以上できる運動
と、
・ハーブティー（白湯）
等を、組み合わせるの。

100Kcal以下の食事療法であれば、許容枠かなと思うの。

2025/6/7 (土) 20:29

dinnerを終え、気になったので、
ナノ邸内の、全枕カバーを付け替えてきましたの。
10個未満ですの。

週/回以上　目標。

最近、少々考えていたことがあるの。
・食事療法
・運動療法
を行う際には、
setで追加調整すると、意外とうまくいくの。

2025/6/7 (土) 18:33

本日のおつまみ、トマトと卵の炒め物・冷ややっこ・オレンジフレーバーのチーズ(^^♪
〆に鮭と明太子でお友達からいただいた精米したてのコシヒカリをいただきました。
ご飯がおいひ過ぎて、ここの所３合が２日持ちません！

2025/6/7 (土) 18:31

お土産に、
ローソンのデカ盛り
散策に行くとあり、
牛肉入りコロッケパン181円。

最近、コロッケも値上がりして控えていたので、入手。
よい梅雨入前記念になりましたの。

約1ヵ月12日。

お部屋の整理等。
いつも通り、
出来そうなことを致しますの。

そろそろdinner。

2025/6/7 (土) 18:27

ゴロゴロ製造機=^_^=がベランダから変な声を出しながら戻ってきたので、慌てて辺りを見回すと可哀そうなトカゲが爪とぎの下に隠れています。
トカゲもちぎれた尾っぽも、取り上げて元のベランダに投げてやりましたが、当のゴロゴロ製造機=^_^=はきょと～ん。
やれやれ！

2025/6/7 (土) 18:25

枕カバーの交換

を中心に、お手入れ。

今日は、梅雨入り前夜。
lunchは、ガストに行けましたの。

コーンチーズピザと
スープバー（morningチームにコーン等を取られつくした）
等をいただきてきましたの。

抵抗がある方は、スープバーの存在に、抵抗があるのだろう。

2025/6/7 (土) 18:20

今日は、車庫スペースの脇の椿と青木を風が通るように枝の切りつめ。
ただし背の届かないところは除いて手の届くところだけ。
高いところは、後日脚立を使ってまとめて切っていきます。

2025/6/7 (土) 18:18

ウレタン低反発チップ枕

は、洗濯ができないの。
つまり、
コインランドリーに持って行ってはいけないの。

陰干しをする
枕カバーをこまめに洗う:
　枕本体が洗えない分、カバーを頻繁に洗う。
　最低でも、週/回洗濯。
硬く絞ったタオルで拭き取る
消臭・除菌スプレーを使う

2025/6/7 (土) 18:14

ウレタンは、
通気性は、よいけれど乾きにくいため、

bathtime後、髪が濡れたままでおやすみすると、
湿気がこもりやすく不快なの。

通常、寿命は3〜5年程度。
持つ際にはさらに持つ。
2028～2030年。
ナノ50～52歳までは、仲良く致しますの。

2025/6/7 (土) 18:10

こんにちは。

ナノ邸には、
2025～ウレタン低反発チップ枕
がある。

フィット感が高い:頭の形に合わせて沈み込み、包み込むような寝心地。
圧力分散:首や肩への負担を軽減し、快適な睡眠。
高さ調整が可能
通気性が良い

というメリットがあるの。

2025/6/7 (土) 16:53

ゴムが切れて直しに出した服も受け取って来ました。
切れないようゴムを長めに入れてもらったら、どでかいΣ(￣□￣；)
太ったので仕方ないですorz

2025/6/7 (土) 16:41

持病の発作で医者に駆け込み、薬でなんとか落ち着きました。
休診日じゃなくて助かりました。

2025/6/7 (土) 16:38

先日注文した眼鏡を受取って来ました。
老眼鏡デビューです。遠近両用にしました。
手元も遠くもよく見える～♪
PC作業の時手元がよく見えなくて困っていたのが解決しました。
自分へのいい誕生日プレゼントになりました(´▽`)

ピーチじゃん

2025/6/7 (土) 10:48

今日は朝から　母の顔そり　爪切り　肩もみしました。
え？　母の日？　ってくらいさせられた(>_<)
お昼はお寿司が食べたいそうで　スーパー銭湯へ連れて行ったあと行く予定
あくまでも予定　すぐ予定変更になるからなぁ…(;^_^A

ごろーにゃん

2025/6/7 (土) 9:25

コメント(1)

おはようございます。
母の体調も少し回復してきてます。
実家のシャンプーが合わなくて髪がパサパサになって絡んだりするので、帰ったら直ぐにカットとヘッドスパに行きたいです。
自分のケアも大事にしたいです。

2025/6/7 (土) 9:02

昨日は薬の副作用で起きていられなくなった時間が早過ぎて、夜中に何度か目覚めましたが、八時間眠れたのでなんとか明け方近くまで眠る事が出来ました。
副作用の強い薬との付き合いは難しいです。

2025/6/7 (土) 8:40

おはようございます。
今日は曇の多い晴れです。
今日もよろしくお願いします。

2025/6/7 (土) 8:22

コメント(1)

おはようございます！
素晴らしい青空です☀
ベランダも庭も玄関前も植物たちが水撒きを待っています。
がんばろう！！

もしもしかめよん

2025/6/7 (土) 8:19

おはようございます。7日の土曜日。
よい日になりますように🍀

奈々

2025/6/7 (土) 5:35

今日の最高気温27度となっていました。

今は20度、湿度72度。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/

きょうやん

2025/6/6 (金) 22:37

今日は野菜をたくさん買ってきました。
キャベツ、トマト、ニラ、ゴーヤー、などなど。

2025/6/6 (金) 22:27

どくだみ茶を、嗜みますの。

よい梅雨入り前日が、過ごせますように。
皆様も、ご安全に。
おやすみなさぁい＊*

2025/6/6 (金) 22:25

食洗機もスピディーでset。
朝になったら、洗濯機。

sundayから、
梅雨に入るかも。

梅雨入り前にできれば、
・避難bag内の確認
・closetの上に、newアイテムBox等を移動
等、したいの。

自分のお部屋で、おやすみしたいの。
まだ座敷におりますの。

2025/6/6 (金) 21:54

今日も目しょぼ！
そろそろ寝ます☆彡

おやすみなさい。
安らかな夢見ましょう(^^♪

2025/6/6 (金) 21:53

バラのとげを差したところがいつまでも痛いと思っていたら、なんと小さなとがが刺さったまま！
そりゃぁ痛いはずだわ！！

奈々

2025/6/6 (金) 21:12

さて、そろそろねるとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡

2025/6/6 (金) 20:40