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みなかみ
2025/6/28 (土) 16:36
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こんにちは。
親戚が来たので、外食に行って来ました。
ランチバーだったので、
楽しく選んで、食べてきました。
飲み物はザクロ黒酢。
サッパリして美味しかったです。
Rira
2025/6/28 (土) 15:22
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おやつ
ホットペッパーグルメのポイントがあったので
お気に入りのシュークリーム交換しました。
さつまいもバターシュー美味しかったです🥰
ごろーにゃん
2025/6/28 (土) 14:47
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週末は、洗顔後にクレイバックをしてます。
パックを落とした後の素肌の状態が良かったです。
夢は毎日見るけど、いつもより寝れたからかも。
ごろーにゃん
2025/6/28 (土) 14:43
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こんにちは。
朝から庭の木を剪定し、シーツ交換、キッチン換気扇の掃除をしてました。
隙間時間なくやって疲れました。肩こりキツイ。
明日からは疲れないように計画してやっていこうと思います。
ピーチじゃん
2025/6/28 (土) 12:18
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あついですね〜
出かけるタイミングを見失ってしまったので 家で待機しています！
もうちょっと 涼しくなってから 買い物とか用事済ませる予定です(^_-)-☆
まりや
2025/6/28 (土) 12:15
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寝起きで立ち上がろうとしたら、左脚がカクンと変な音がし、
なんだか痛いです。
haomin
2025/6/28 (土) 10:46
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こんにちは。
今日は雲が多い晴れです。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/6/28 (土) 10:33
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今日は、パフェの日なんだそうです！！
奈々
2025/6/28 (土) 8:00
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今日の最高気温33度となっていました。
今は24度、湿度77％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^♪
もしもしかめよん
2025/6/28 (土) 7:54
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おはようございます。28日の土曜日。
爽やかな朝です。
よい日になりますように🍀
hyoi
2025/6/28 (土) 7:33
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おはようございます☀
昨夜の雨のお陰で、水撒きはベランダの軒下と庭の軒下の二か所だけ。
ラクチン。
それでは、熱々おじやで腹ごしらえをして、日本橋周辺ハイキングにお出かけ(^^♪
行ってきま〜す！
桃
2025/6/28 (土) 5:50
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おはようございます。
今日の東京は、猛暑日になるかも…(-_-;)
皆さま、熱中症に気を付けて、ステキな土曜日にしてくださいｖ
Rira
2025/6/27 (金) 23:34
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もうすぐ七夕ですね〜
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 22:56
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1週間終了。
生理2日目。
来週も、賢明に懸命に、生きて行こう。
6月末。
ある種の、節目ですの。
6月末って、通年こんな大変だったかな。
9月は、注意をして、25日までに色々決めましょっと。
大変な1日でしたの。
エアコンroomでおやすみですの。
おやすみなさぁい＊*
hyoi
2025/6/27 (金) 22:31
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明日は、日本橋周辺駅からハイキング。
熱中症にならないように、ゆるゆる歩かせていただきます。
おやすみなさい☆彡
楽しい夢見ましょう(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 22:13
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今日の名言
「希望を持って忙しく」というのが、うちのモットーです
ルイーザ・メイ・オルコット
(1832年-1888年)
56歳で亡くなったのね。
遺志を継ぎ、
希望を持ってご無理なさいませんように。
というのが、ナノのモットーですの。
忙しいと、大変だから。
きょうやん
2025/6/27 (金) 21:59
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今日買った玉蜀黍が甘くておいしかったです。
また明日も買おうかと思います。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 21:51
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ナノは、美容よりも健康。
でも、オブラートに、健康を、
美容で、カモフラージュしたいの。
ちょっと健康でないけれど、
とても、健康である感じがよいの。
今日は、珍しく、4回車のバック駐車しましたの。
脳の調子が非常によく、
すべて、ほぼ1回目で、綺麗に駐車ができましたの。
奈々
2025/6/27 (金) 21:44
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さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 21:37
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2025年6月27日（金）19:00〜20:30
エイジングケア祭り2025
の話題は、ここでは出ていないのかな？
ナノは、歯について調べ事をしたり、食事をしたり。
色々としておりましたの。
Zoom かぁ。
きっと、楽しむことが、出来た方々も、ありましたのでしょう。
もしもしかめよん
2025/6/27 (金) 20:50
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12500歩。
夕方近くになって雨がボツボツボツー
今は止んでます。
Rira
2025/6/27 (金) 20:47
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自転車乗れた〜
痛み止め飲んで近くの銀行まで
久しぶりにナナちゃんにも会えました💛
反対側の左足が少し痛かったけど
怪我したほうの腫れが引いたのでペダルを漕ぐことができました🥰
のんたろう
2025/6/27 (金) 20:15
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こんばんは。西日本は梅雨明けしたんですね。今年は長い夏になるのでしょうか。今日もウォーキングの後にシャワーを浴びてすっきり。週末を楽しみます。
桃
2025/6/27 (金) 19:07
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今日はテレビでカリオストロの城を見られる！
いつも、早く寝ろってうるさい家族が、
テレビ観るのあっさり許してくれた〜！
楽しみ！！
その前の、沸騰ワードで志麻さんの料理観るのも楽しみｖ
hyoi
2025/6/27 (金) 18:47
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本日のおつまみ、小エビの卵炒め・お揚げと高野豆腐の煮物・茄子ときゅうりの塩もみ・茄子としし唐の生姜焼き・ピスタチオフレーバー＆オレンジフレーバーのチーズ(^^♪
〆に焼きじゃけで炊き立てごはん。
お楽しみにあんずのコンポートにプラム。
今日もごちそうさまでした！
hyoi
2025/6/27 (金) 18:44
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ベランダの水撒きをし、書類を数通作成。
郵便局で書類を発送して、銀行にて必要経費を下したのち固定資産税の納付。
がこの税金の納付が、ＡＴＭが納付書類を中々読み取ってくれず結局手入力。
その後、始発のバス停から万葉集講座に出発。
結構ゆるみのない時間設定！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 18:31
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1.ナッジ理論×視覚的な誘導
2.現状維持バイアス×微調整の提案
3.確証バイアス×観察日記の導入
4.アンカリング効果×石鹸の「基準寿命」を設定
5.フレーミング効果×泡の質に焦点を当てる
の活用になりますの。
dinner。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 18:31
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この石鹸は、
通常2週間で使い切る人が多いと言い聞かせ、
10日持てばよしとするの。
石鹸の減り＝肌への投資と再定義し、
肌に優しい泡を得たと捉えるの。
消耗へのストレスを軽減するの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 18:23
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石鹸の、減りの早さに、
認知バイアスを活用し
・行動の質
・満足感
を高めるトリガーを設計すると、
石鹸ケースを、水切れの良い角度にする。
今の使い方に、ほんの少し、工夫を加え、
本当に減りが早いのか？問い直し、
数日間観察。
実際の使用量や
保管環境の影響を確認するの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/6/27 (金) 17:59
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そういえば、最近、Bathtimeに使う、
・スポンジを、
・泡立てネット
に、スポンジ老朽化のため、変更しましたの。
使用後は、石鹸をネットから取り出して、乾燥させるタイプのネット。
きめ細かい泡は、作れますが、
石鹸の減りが、若干早いの。
いろいろ工夫しますの。
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