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ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/3 (月) 22:59
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人の学習性に、感銘する人は多いの。
上手くいけば、長寿路線に、のれますのでしょう。
ナノが、最近、欲しいサプリに、
ミトコンドリアの活性化に
・NMN
が、ありますの。
ちょっと前は、
タンパク質の代謝負担を軽減させようと
・HMBカルシウム
まだ、使ったことがないの。
きょうやん
2025/11/3 (月) 22:34
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文化の日はいつも天気がいいですね。
hyoi
2025/11/3 (月) 22:07
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それではそろそろ就寝準備。
明日が、心楽しく過ごせますように(^^♪
hyoi
2025/11/3 (月) 22:03
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アンケートポイントを２０００円分電子マネーに移行。
諸費高騰の折から、焼け石に水。
いや、それでもないよりはまし(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/3 (月) 21:45
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・酸素を吸い
・筋トレを行い
弾発股も、半年で落ち着くの。
彩さんは、2011年までに
・サプリメント
・ピラティス
を活用。
covid-19の発症の報告が、ないの。
素晴らしい、学習能力。
サプリメントによる、
・社会
・生理
的精神代謝の安定効果もあるっぽいの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/3 (月) 21:37
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ジョセフ・ピラティスの言葉に、
10回で違いを感じ
20回で見た目が変わり
30回で新しい体になる
とありますの。
1メニューに対する回数なの。
ナノは、2.3日/回。
10メニュー以上を、10回づつ以上こなすため、
100回以上/dayになりますの。
奈々
2025/11/3 (月) 21:35
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明日は主人仕事です。
なので私はそろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
みなかみ
2025/11/3 (月) 21:32
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韓国スキンケアブランド「SAM’U（サミュ）」から
新ライン「PDRNライン」が登場！
11月1日（金）より、乾燥やくすみが気になる秋冬にぴったりの
スキンケアアイテムが先行発売されます。
2025年11月1日（金）よりQoo10メガポにて先行発売されます。
気になる成分です。
みなかみ
2025/11/3 (月) 21:27
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チロルチョコとクラシエが“夢のコラボレーション”を実現！
「チロルチョコ〈甘栗むいちゃいました〉」が、
11月6日（木）より全国のセブン‐イレブンで順次発売されます。
相互コラボとして同日、クラシエからも
「きなこもち風味の甘栗むいちゃいました」が登場！
どうぞ、ご賞味あれ。
みなかみ
2025/11/3 (月) 21:24
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大人のためのご褒美アイスとして長く愛されてきた
「レディーボーデン」から、新作「ほろにがカラメルリッチプリン」が登場します。
こだわりの卵「エグロワイヤル®」を使用した濃厚プリンアイスに、
ダブルカラメルのとろ〜りソースが重なり合う極上の味わい。
冬のアイスは格別な味！！！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/3 (月) 21:10
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東京都は、
都庁所在地が新宿区。
新宿中央公園で、クマが出たと。
日比谷公園や、
皇居周辺
でクマが出た。
とすると、imageは捉えやすいの。
森林を、一概に、削減すればよい。
と、いうことでもないの。
ナノ邸には、
北海道で購入した
木のクマの彫り物
が、ありますの。
haomin
2025/11/3 (月) 21:07
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九時過ぎました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/3 (月) 21:01
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秋田県の県庁所在地の、
実質的中央公園に相当する千秋公園に、
クマの捕獲用の檻を設置すると、
捕獲に成功したらしいの。
ということは、
・walkingや、
・jogging
が、dailyworkの方は、
2025年10月〜クマの目撃が相次ぎ、
控える方もあるとか。
もしもしかめよん
2025/11/3 (月) 20:57
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10200歩。
木枯らし1号が吹きました。
明日は寒いって。冬到来❗
桃
2025/11/3 (月) 20:28
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今日はゲームのチャンス5回もあったけど
1回もそろわなかった。。。
haomin
2025/11/3 (月) 19:54
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古本屋の入荷待ちリストに入れておいた本、入荷したと連絡があって急いでサイトに行ったら、既に売り切れ(´・ω・`)
ライバルがいる！
みなかみ
2025/11/3 (月) 19:52
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お金がピンチなので・・・
洗顔料を節約して、
マイナーのにチェンジ。
酵素が良かったのになーーー、ｼｸｼｸ。
珈琲屋もしばらくは中止。
のんたろう
2025/11/3 (月) 19:36
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こんばんは。11月になって、連休であっという間に３日過ぎちゃいましたね。日が短いので、1日１日大切に過ごしたいです。
hyoi
2025/11/3 (月) 19:30
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昼に庭の筍の跡の穴埋めをほぼ終了。
芝生の整理と落葉溜めの整理もして、冬を本格的に迎えるための下準備完了。
明日は落葉の整理に取り組めそうです。
hyoi
2025/11/3 (月) 19:26
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アプリを携帯にインストールしてデパートからお歳暮を贈ろうとして、最後の本登録で時間切れ失敗、仕方なくＰＣで再度パスワードの設定をして二日がかりでお歳暮発送。
疲れるなぁ！
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/3 (月) 18:43
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生きているうちに、
・しっかりと期間と時間をとって、
・人として、自分を労わってあげること
が、出来ることも素晴らしいと思いますの。
興味深く、拝見いたしますの。
今日は、
ビーフシチューなのに、
お肉がポークの、
ポークシチューですの。
そろそろdinner.
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/3 (月) 18:26
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でも、いくつか重なるlifestyleもあり、
一部は、2025年にして、共有ができますの。
2009年まで、ナノもひどかったから。
でも、それよりも、
・人として酷いlifestyle
で、生き延びた方々もあったのだと、
・人間の生命力的脅威
を、思いますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/3 (月) 18:24
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彩さんは、
2011年に、ピラティスと遭遇していたの。
DVDではなく、
写真と文字
で、普段ナノが行うピラティスとは、
・違ったピラティスメニュー
を紹介中。
早速行いますの。
知永子（千恵子）さんは、
凄まじい、ライフスタイル。
生きていたことが、不思議なくらい。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/11/3 (月) 18:09
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こんばんは。
2025.11.3monは、図書館のイベントで、
除籍本を、いただくことができましたの。
今回は、美容とお料理の本5冊。
興味深いのが、
・2011年出版 Ｓビューティー 杉本彩
・2006年出版 キレイグセ 黒田知永子
凄まじいライフスタイルなの。
hyoi
2025/11/3 (月) 18:08
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本日のおつまみ、小エビとレタスの炒め物・烏賊と杓子菜の炒め物・エリンギと高野豆腐の煮物・ナッツ＆フルーツ(^^♪
お楽しみにキャラメル味のアイスクリーム。
少したべるりゅを減らそうと思っているんだけど、難しいなぁ！
Rira
2025/11/3 (月) 18:08
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お友達と6人でランチしました。
今日は祝日だったのね💦
全部美味しかったです。
私は
魚づくしです。
とっても美味しかったです。
うさみみ
2025/11/3 (月) 17:40
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前髪ぱっつんに切るって企画を見てます。
久々のHDDのぐるない。
前髪って言うと・・・
三戸なつめちゃんって居たなぁ。短い子。
みなかみ
2025/11/3 (月) 11:34
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洗濯も終わり、TVerで、テレビ視聴。
2話分あるけど、今日は余裕かな。
寝てたりするけど、干したから
今日は寝てられないな。
みなかみ
2025/11/3 (月) 10:15
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頑張ってるご褒美に、
自分にTAKANOのチョコ上げた。
さて洗濯しながら、
CANDYCUNE聴いてファイトだ。
ピーチじゃん
2025/11/3 (月) 9:55
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おはようございます
今日は天気がいいので カーテンを洗って干します！
洗濯の話しかしてないけど、やれるときにやらないから。
今日も一日 頑張ります！
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