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2014/6/7 (土) 12:30
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2014/6/6 (金) 16:02
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2014/5/28 (水) 16:35
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2014/5/26 (月) 16:55
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2014/5/23 (金) 20:35
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引越したことにより自転車通勤が始まったので、一緒にダイエットも開始しようと思います。 昨日の夜の体重は49.8kg 身長153cm ←ちびのデブです。 筋肉が平均女性より少ないので、体脂肪も高め。 ですので、筋力を増やしつつ体脂肪を減らしていこうと思います。 筋肉… 続きを読む
2014/5/23 (金) 14:44
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2014/5/19 (月) 18:32
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日々、気温が上がってきましたね! いよいよ薄着の季節。 最近、ウェストまわりの気になるあすみん^^; ちょっとヤバイかも。 運動を取り入れた複雑なダイエットは、時間的に無理。 ということで、毎度お馴染み 美的90選ベジライフ酵素液でお手軽ダイエット!! こちらは、あの浜田・ブリトニーさんが10ヶ月で13.6kgのダイエットに成功したという魅惑の酵素... 続きを読む
2014/5/12 (月) 8:40
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アスタリフトでお世話になったことのある、あの富士フイルムが、ダイエットサプリも出しちゃった〜って、随分前から出てるんやけど、なかなか機会がなくて・・・そしたら、ワンコ ... 続きを読む
2014/5/9 (金) 16:33
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そろそろ肌の露出が多くなる季節が近づく度に思うのがダイエット。 若い頃の体型にはなかなか戻れずにいるアラフォー世代の私にとって 過酷な食事制限はかなり辛いものがあります。   朝食は新鮮な野菜や果物で話題のスムージーを 作ってみようかと思いましたがなかなか美味しくは仕上がりません…。   今回は簡単にグリーンスムージが完成する 「ミネラル酵素グリーンスムージー」を試してみたのでレポートしますね〜。   マンゴー味の栄養補助食品として活用できます。 200種類もの原材料が… 続きを読む
2014/5/7 (水) 14:12
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