>> 食べ合わせダイエット♪ from リョウのブログ
こんばんは♪
休みが終わる―(Ｔ＿Ｔ)
せーりもきたのですべてがおっくうです(´-д-｀)ﾊｧ｡｡｡
ｻﾃｻﾃ、仕事のストレスからか？最近会社の同僚とお昼を外ランチすることが多いです。
特にラーメン食べ行こう... 続きを読む
2013/2/3 (日) 19:53
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>> カロリー制限食（240キロカロリー）モニター4... from ＮＥＣＯといっしょに暮らしています♪
管理栄養士がつくる240キロカロリーの手作り宅配健康食モニター最終日です。メインは魚です。サーモンのフライ。付け合せはキャベツのおひたし。アスパラガスときのこと人参の炒め物... 続きを読む
2013/1/31 (木) 1:40
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>> カロリー制限食（240キロカロリー）モニター3... from ＮＥＣＯといっしょに暮らしています♪
240キロカロリー制限食の夕食も3日目です。今日のメインはチキンです。チキンのマスタード焼き。付け合せはコーンとにんじん。白菜の酢の物。きんぴらごぼう。チキンはむね肉。ちょ... 続きを読む
2013/1/31 (木) 1:40
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>> カロリー制限食（240キロカロリー）モニター2... from ＮＥＣＯといっしょに暮らしています♪
240キロカロリー制限食の2日目です。今日も美味しかったです今日のメニューは魚がメイン。カジキマグロの照り焼き。青菜の付け合せ。キャベツと豚肉と赤ピーマンの炒め物。ひじきの... 続きを読む
2013/1/31 (木) 1:39
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>> カロリー制限食（240キロカロリー）モニター... from ＮＥＣＯといっしょに暮らしています♪
モニプラさんで募集していた「管理栄養士がつくる手作り宅配健康食」糖尿病や腎臓病、食事制限をしたい方専用の手作り宅配健康食のウェルネスダイニングさんから４食分届きました今... 続きを読む
2013/1/31 (木) 1:39
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>> ダイエット食モニター7日目。最終日！ from ＮＥＣＯといっしょに暮らしています♪
とうとうダイエット食のモニターも最終日になりました。最後のディナーは・・・お魚メインの食事。鯖の塩焼きときんぴらごぼう。奥にあるのは白菜のお浸し？とりんごとサツマイモの... 続きを読む
2013/1/31 (木) 1:38
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>> ダイエット食モニター6日目 from ＮＥＣＯといっしょに暮らしています♪
ダイエット食モニター6日目になりました。今日の夕食はこんな感じです。鶏肉とホタテのクリーム煮キャベツとエビをさっと煮たものしめじと小松菜の煮浸し煮豆クリーム煮はホタテと... 続きを読む
2013/1/31 (木) 1:37
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>> ダイエット食モニター5日目 from ＮＥＣＯといっしょに暮らしています♪
モニター5日目です。今日のメニューです。ヘルシー。メインは大根のそぼろ煮いかとキャベツの煮物五目豆山菜のお漬物？そぼろ煮の大根はジューシーでだしがたっぷり含まれていて美... 続きを読む
2013/1/31 (木) 1:37
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>> ダイエット食のモニター4日目 from ＮＥＣＯといっしょに暮らしています♪
本当は昨日が4日目になるはずだったのですが、さぼってしまいましたま、気を取り直し今日が4日目ということで・・・今日のメニューはハンバーグ定食です。私ばかりハンバーグでは悪... 続きを読む
2013/1/31 (木) 1:36
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>> ダイエット食モニター3日目 from ＮＥＣＯといっしょに暮らしています♪
いよいよダイエット食モニターも3日目です。こんなパックに入ってます。中身はこんな。このままでもレンジはOKお皿に移してレンジでチン！（4分くらい）できました！メインは魚です... 続きを読む
2013/1/31 (木) 1:35
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