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2012/6/6 (水) 13:20
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2012/6/4 (月) 21:21
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2012/6/2 (土) 5:35
>> 2012年6月の体重記録【モムチャンダイエット】効果 from 158cm!モムチャンダイエットブログ
2012年6月現在の体重記録です(*’-') モムチャンダイエットの効果を得るには、やはり「継続」が大事です。継続するって簡単なようで難しいですよね〜^^;今月は継続した期間(前半)としなかった期間(後半)で、ハッキリと体重に差がでましたよ! 【モムチャンダイエット効果】体重−12.3kg&体脂肪率−6.1% ※画像はクリックで拡大します 体重&体脂肪グラフ 現在の目標体重は「59.0kg」です。5月中旬頃は調子が良くて59.0kg達成することができました!たぶん体脂肪を減らしたくてウォ... 続きを読む
2012/6/1 (金) 20:13
>> 下半身太りの原因がわかったかもー!! from Natural stance*life
JUGEMテーマ:健康のためにやっていること20時からテレビで放送されていた番組を見て、気付きました。下半身太りの原因…「浮き指」!!足の親指を足の甲のほうへ手で曲げたときに、90度以上まがると「浮き指」という状態になってしまっているんだそうです。(歩き方の特徴は重心が後ろへ偏っていたり、膝から下をそらしていたりするそうです。)わたし、まさにコレなんです〜〜〜!肩こりや腰痛にも関係しているそうです。怖い!やばい〜!(ノд・。)悪化してしまうと、なんと、自律神経が乱れて”うつ”状態になってしまう場合もあるんですって。これは恐ろしい。足って第2の心臓とかいうし、本当に大事な部分ですね。。。「浮き指」対策法も紹介されていましたが、手でマッサージ(?)する方法とテーピングの方法があるそうです(●´ω`●)手でマッサージする方法は、1.足の親指を、手の人差し指以外の3本の指で握って足の裏へくっつけるように引っ張る。2.足首を動かないようにもう片方の手で持って固定して、親指を付け根から左右回転させる。これから毎日マッサージだーーー!!簡単な方法でよかった〜(つω`*)難しかったら毎日続けられないもんね(≧ヘ≦)そんな今朝のグリーンスムージーは、水菜とグレープフルーツとバナナと林檎ヽ(*^^*)ノバナナが入るとやっぱり黄緑色になりますねえ(*´ェ`*)☆今回もフルーツたちといっしょに水200ccもミキサーへ(●UωU*)朝からデトックス!良い感じです〜o(*^▽^*)oあ、テレビ番組の続きで「スーパーキッズを育てるには、幼い頃から箸置きを使うこと」だといってる〜!へぇぇ〜ヽ(゚Д゚○)ノ↓↓よかったら応援クリックお願いします♪にほんブログ村  続きを読む
2012/5/27 (日) 20:41
>> 自信スリムボディを作るには!断食ダイエットプログラム “ラ・シェール  ファスティング48” from フェリーチェ トワコ&ショップチャンネルナビ!
今回はラグジュアリーでゴージャスなスパ&エステティックサロンである<ラ・シェール>が監修した、48時間(2日間)集中の断食ダイエットプログラム“ラ・シェール ファステ ... 続きを読む
2012/5/26 (土) 15:33
>> きれいでイキイキと頑張らないダイエットができる!100%沖縄産「もろみ酢」 from 今日もいい日かな〜
美容にダイエットサポートそれに健康元気に! 今日はこれが全部かなえられるサプリを紹介します。 毎日はつらつと!お肌もきれいになりたいし!夏までに、たまったポッコリ何とかしたい!ですよね!  ... 続きを読む
2012/5/23 (水) 22:10
>> 結果にこだわったダイエット茶!便秘解消♪スッキリ紅茶 お試し 口コミ体験レポ from 口コミ de コスメ!@コスメ好きの美容ブログ
そろそろ夏かぁ・・・薄着になるわよね〜・・・気になるわよねぇ・・・カラダのラインが・・・くびれがぁ〜〜っでも、痛いのもツラいのもイ〜ヤ〜そんなジョシのために、美味しい ... 続きを読む
2012/5/23 (水) 17:07
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