>> かつお節のだし汁で食欲を抑える！？｜ホンマでっかＴＶ from 美容とダイエット情報＠テレビ
フジテレビの「ホンマでっかＴＶ」でかつお節のだしが食欲を抑えるのに効果的と放送されました。９月２３日に行われた肥満学会でかつお節のダシ汁が食欲を抑えるのに効果があると発表されたそうです。かつお節に含まれるヒスチジンが食欲を抑えてくれるそう。さらに鰹だしは 続きを読む
2011/10/6 (木) 1:15
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>> 炭水化物抜きダイエットの方法と効果 from ダイエットブログ
炭水化物抜きダイエットとはお米やパンやパスタ、じゃがいもなど炭水化物を多く含む食品を一切とらないというダイエット方法です。炭水化物を抜くだけのダイエット方法でカロリー制限は不要。運動もなしで、お肉も食べられるため別名「ずぼらダイエット」とも呼ばれています。 ［炭水化物抜きダイエットの方法］ 炭水化物を摂らない。 ［炭水化物抜きダイエットの効果］ 普段の食事では炭水化物から作られた糖を脳・筋肉・細胞などのエネルギー源として使用しています。しかし、炭水化物をとらない食事をすると血中の糖がなくなります。すると脂肪やたんぱく質を分解して糖を作り出すため体重が減ります。さらに脂肪は炭水化物に比べ、糖への変換効率が悪いため脂肪の多い食事をしても糖の不足は解消されず体内の脂肪が消費されます。 ［炭水化物抜きダイエットの落とし穴］ 日本テレビの「所さんの目がテン」で炭水化物抜きダイエットの実験をしていました。２週間の炭水化物抜きダイエットで男性陣はかなり痩せていましたが、女性人はあまり痩せていませんでした。炭水化物抜きダイエットをした場合、まず内臓脂肪が減りますが皮下脂肪はあまり減りません。男性は内臓脂肪が多いですが、女性は女性ホルモンの働きにより内臓脂肪よりも皮下脂肪が多いです。そのため女性には炭水化物抜きダイエットは向いていないようです。さらに、炭水化物を抜くと頭の糖がなくなって頭が働かない状態になってしまうので注意が必要です。 続きを読む
2011/10/4 (火) 22:35
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>> 履いて歩くだけで、ヒップアップや脚の引き締め効果！牛革 アンクルストラップ パンプス from フェリーチェ トワコ＆ショップチャンネルナビ！
今回は、筋肉に負荷をかけることで、ヒップアップや脚の引き締め効果が期待できるアイテムを提案するブランド＜カロリーウォーク プラス＞より、外側に牛革を使用し、フロントに ... 続きを読む
2011/10/4 (火) 15:18
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>> レコーディングダイエットの方法と効果 from ダイエットブログ
「レコーディングダイエット」は岡田斗司夫さんが提唱している簡単なダイエット方法です。岡田さん自身このレコーディングダイエットで１年あまりで１１７ｋｇから６７ｋｇへと５０ｋｇのダイエットに成功しています。紙とペンさえあれば今日からすぐに始められるお手軽なダイエット法です。 ［レコーディングダイエットの方法］ １日に食べたものとカロリーを記録して１５００キロカロリー以内に抑える。 ［レコーディングダイエットの効果］ 食べたものを記録することで、自分が食べすぎていることに気づけることで痩せるダイエットです。太っている人は自分が食べ過ぎていることに気づけていない人も多くいます。食べたものを記録することで、なんとなく食べてしまう間食なども意識するようになり、間食が減るようになるのです。ただし、あくまでも意識を変えるて痩せるダイエット方法なので、ただ紙に記録していたからといって痩せるわけではありません。食べたものをいくら記録しても、何も感じず食べすぎを続けていたら痩せないので気をつけてください。 ［考察］ あまり食べていないのに太っていると感じている人には効果抜群なダイエット方法だと思います。似たようなダイエット方法で体重を量るだけの「計るだけダイエット」もあります。合わせて行えばより効果を発揮できるかもしれません。 続きを読む
2011/10/3 (月) 23:51
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>> じゃがいもダイエット！色んな種類のサプリがワンコインで試せる！ポテイン300 口コミ体験レポ from 口コミ de コスメ！＠コスメ好きの美容ブログ
アナタは、じゃがいもでダイエットできるって、知ってたぁ？あたしもね、最初は「ウソでやろ〜？」って思ってたの（笑）でもね、ちゃんと理屈があって、なるほど〜と思ったから、 ... 続きを読む
2011/10/3 (月) 10:03
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>> エステでどれだけ痩せられるか検証｜所さんの目がテン from 美容とダイエット情報＠テレビ
日本テレビの「所さんの目がテン！」ダイエット研究所第３弾エステで楽々ダイエット編が放送されました。目がテンでは６人の男女の協力を得て、エステでどれだけ痩せられるか実験していました。エステは渋谷にあるスリムビューティーハウス、サンパティック、フロームでした 続きを読む
2011/10/2 (日) 19:42
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>> 2011年10月の体重記録【モムチャンダイエット】効果 from 158cm！モムチャンダイエットブログ
2011年10月1日現在の体重記録です(´∀｀) 先月は残暑厳しくて、真面目にモムチャンダイエットに取り組んだのは1/3くらいの日数だったように思います。ゆるゆるペースのくせに体重だけは変わってほしい・・・ わがままですよね(笑) 【モムチャンダイエット効果】体重−7.2kg＆体脂肪率−3.4％ 先月より、体重が66.4kg→64.4kg＝−2.0kgも減っていました！もしかしたら、もしかすると、やっと停滞期終わったのかもしれない。長かった〜＼(*T▽T*)／筋肉量に関しては、先月急に増えたけどまた... 続きを読む
2011/10/1 (土) 19:03
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>> 現代人にピッタリの話題の酵素ダイエットは「ベジーデル酵素液」が美味しいです from なんでもレビュー〜コスメ・グルメ・イベント・モニターetc〜
Ripreさんに雑誌やメディアでも話題の酵素飲料をモニターさせてもらいました ベジーデル酵素液 15年以上前から自然食品店に行ったり、本を読んだりしていたので、酵素飲料は 知っていたし、それを飲んで食事をしない断食ダイエットなども知ってました 実際は、経… 続きを読む
2011/9/30 (金) 23:53
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>> 効くから飲み続けられる キトサン・アフターダイエット from 欲張りにいこう！
レビューブログ様よりモニターさせていただいている
キトサン・アフターダイエットを飲み始めて、約半月が経ちました。
（飲み始めの記事はこちら→）
１回分６粒が小分けになっていて持ち運びも便利。
ちょっと食べすぎたなーという時（私の場合はほぼ毎日）
食後に飲むだけで「食べ過ぎた・・・」
という後悔を消してくれるの(笑)
私の場合、思いっきり食べてしまうと
翌朝ガッツリ体重が増えるのはお寿司と焼肉！
この２大巨頭は大好物でもあるので外せないのですが
体重の増え方も半端ないのです。
お寿司はご飯も一緒にかなりの量を食べているからだろうなー。
焼肉はもうね・・・脂分いっぱいだもんね。
しかもホルモン大好きだし・・・もちろんご飯も食べるし。
翌朝の体重は余裕でプラス1kg越えてま〜す♪
だって美味しいんだもん、食べたいさ
で、この私的２大デブ食をこの半月間に２回ずつ食べました。
もちろん食後にはキトサン・アフターダイエット。
正直「大丈夫かな〜？」と思いつつだったんだけれども・・・。
翌朝、体重計に恐る恐る乗りましたが、増えてない！
前日の朝とまったく変わらなかったの！
なんだ、もっと食べても大丈夫だったんじゃない！と調子づく私。
ここで「もう少しセーブしていれば、むしろ減っていたのかも」と
少しは反省色が出るようになればダイエット成功するんだろうなぁ。。。
半月、毎日１〜２袋飲み続けた結果、
食事制限一切ナシでマイナス1kgという途中経過になりました。
目標体重まであと2kg！
まだ半分くらい残っているから一気にいってみよう！と思っています。
休日になると私と共に「食べすぎ隊」隊員の夫も
「１袋ちょうだい」と飲んでいます。
彼もこれのお陰か、平日に比べ食事量の増える休日でも
体重が増えることなくすんでいる模様。
なくなったら一緒に飲むために追加購入しようっと。
ポチしていただけると嬉しいです 続きを読む
2011/9/30 (金) 19:57
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>> 食べるだけ！の平日お手軽ダイエットのお気に入りメニューはこれ！ from なんでもレビュー〜コスメ・グルメ・イベント・モニターetc〜
やずやの雑穀畑と体がよろこびスープで平日お手軽ダイエットしてます 雑 穀 畑 ＆ ス ー プ やずやの雑穀畑 × カボチャのサラダ 蒸かして柔らかくしたカボチャをマヨネーズで和えたものを雑穀畑に乗せただけと とても簡単なものなんですが、スープがピリっと… 続きを読む
2011/9/30 (金) 7:34
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