>> 真夏のダイエット方法！ from 凛子のモニターブログ
こんにちは！
もう8月に入りましたが、まだまだ暑く露出も多くなりますね
海は日焼けするのが怖いので、プールに行きたいのですがこの体ではとても行けない…
ということで、最近またダイエットを再開しています。
私の真夏のダイエット方法とは、ずばり食事制限です。
一食に一品食べるくらいです。
私の場合1ヶ月で4kg痩せました
お腹が空いたら飲み物（少し甘くてもOK)でお腹を満たします。
私は紅茶やミルクティーが好きなので、それでごまかしていました。
おやつを全く我慢しているとリバウンドの原因になるので、週に1度くらいは好きなおやつを食べていいと思います。
洋菓子は油と砂糖のコンボでカロリーが高いので、好きな和菓子を見つけるといいかもしれません！
ちなみに私は「白いたい焼き」が好きです
もちもちした生地でお腹もふくれやすいので是非オススメします！
また、雑誌でモデルさんの細い脚を携帯の待ち受け画面にしたり、映画「ノッティングヒルの恋人」の中のジュリア・ロバーツの言葉を思い出したり。
美しい人を見て自分を奮い立たせます。
あとは、どれだけ根気よく続けられるか…自分の意志次第ですね... 続きを読む
2010/8/9 (月) 18:08
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>> ボディも髪も、下鳥の女王乳塩 from 自然とエコと健康と
QVCの素敵なキャスト（今は辞められたみたいですが）の人がとても気に入ってるといつも言われてて、
ホントによさそうだなと、ぜひ一度使ってみたいなと思ってたのが
下鳥の女王乳塩（600g 6300 yen)。
下鳥養蜂園のロイヤルゼリーが使われている 続きを読む
2010/8/9 (月) 6:45
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>> ３週間続けた効果は…(*´д｀*)チョン・ダヨンDVD【フィギュアロビクス】 from 158cm＊モムチャンダイエット日記
JUGEMテーマ：ダイエット日記7/19（月）から開始したチョン・ダヨン4枚組DVD【フィギュアロビクス】♪なんと３週間続けることができました〜ヽ(´ー｀)ノ抜粋版の若返りエクササイズを含めると、モムチャンダイエットを開始して約1ヶ月。いや〜長かったようなあっという間だったような…気になるのは「モムチャンダイエットの効果はいかに？」ですよね(*´д｀*) 続きを読む
2010/8/7 (土) 21:58
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>> “カロリーウォーカー ２０２” で体を引き締め！健康と美しさを手に入れてくださいませ。 from フェリーチェ トワコ＆ショップチャンネルナビ！
今回はこの時期にお勧めの、効率よくカロリーの消費をサポートする歩き方ができるサンダル「“カロリーウォーカー２０２”」のご紹介です。
手軽にかつ効果的にできるダイエット方法として人気のウォーキング。
その、ウォーキングにご使用いただけると、効果が大いに期.... 続きを読む
2010/8/7 (土) 18:39
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>> ベビ活中のあなたに！女性のためのマカ〜モニプラさんより from ◆◆◆Sugarless Girl Diary◆◆◆
今回のモニプラさんのモニターは株式会社バイオ・サプリさんの「女性のためのマカ；：有機マカモラーダ100」もサンプルです。
私、妊活して4ヶ月くらいでまだそんなに焦っていなかったのですが、
主人が仕事でストレスマックスなので「マ 続きを読む
2010/8/6 (金) 20:02
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>> エンバランス腹巻モニター中〜モニプラさんより from ◆◆◆Sugarless Girl Diary◆◆◆
モニプラさんからの今回のモニターは株式会社 FDR・フレンディア社の「エンバランス腹巻」です
着用し始めて約1週間、特に着用も気にならず快適です
そもそも、ここ半年は内臓を冷やさないためと元気な第2子を授かるための妊活で
腹巻 続きを読む
2010/8/6 (金) 19:38
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>> 真夏のダイエット from お天気日記
毎日、毎日、本当に暑い・・・・
こんなに暑いと、
流石の大食漢の私も、やや食欲減退気味です。
だから、私の「真夏のダイエット方法」を教えてあげますと、
それは、暑い日も、クーラーなしで生活すること。
すると、あら不思議、
食欲があんまりわきませんのよ（ｗ）
ただ、寝るときだけは、クーラーしてね。
暑くて眠れないと睡眠不足になって、体に悪いから。
なんかホントに、スイカとか、ギンギンに冷えたビールとか、
そういう水っぽいものばかり食べたくなるわね。
でもこれ、もともと食が細い人は、やってはいけないダイエットですわよ。
私みたいに大食漢がやるダイエットです。
暑さで食欲減退した、今くらいの食欲で、多分、人並みだから。
で、食事で足りない栄養素はサプリメントで補うといいわね。
私はマルチビタミンとか、Q10とか、
ヒアルロン酸＆コラーゲンみたいなサプリメントを、
毎日ではないけれど、足りないなと感じたときに飲んでます。
近頃でも、よく街中で、ジョギングしている方を見かけるんだけど、
この暑さの中、走ったりして大丈夫かしら？って思ってしまうわ。
何もしなくても、タラタラ汗が出てくるのに。
私には、もうそんな過激なダイエットはできないわ〜。
真夏のダイエット方法教えて！トラックバックキャンペーン！ 続きを読む
2010/8/3 (火) 12:28
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>> 絶賛されているダイエットサプリ。プーアルティーカプセル！ from ベストコスメ〜口コミ通販化粧品で美肌美人〜
減量した方続出のレーサーダイエット、プーアルティー。 絶賛されてるサプリ！ダメだ... 続きを読む
2010/8/2 (月) 22:32
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>> お洒落に汗をかき、ダイエット！デザインサウナスーツ シャーリング 七分袖ジャケット＆六分丈パンツ from フェリーチェ トワコ＆ショップチャンネルナビ！
今回は「デザインサウナスーツ シャーリング 七分袖ジャケット＆六分丈パンツ」（ショップオリジナル商品）のご紹介です。
本商品は、無透湿のポリウレタンフィルムを活用した素材を使用することによって、密閉性を高め、衣服内に自分の体温を蓄熱することができ、衣服.... 続きを読む
2010/8/2 (月) 14:58
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>> 真夏のダイエット方法 from 社会に出たい
真夏こそダイエット！
真夏のダイエットは無理してはだめ。
「〜する」ではなく「〜しない」でいきましょう
お酒は飲まない
肌は焼かない
... 続きを読む
2010/8/1 (日) 18:37
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