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microppi (2)
2026年5月13日(水)
5/12のたんぱく質
豆腐、牛乳、豚肉、カニカマ、納豆、卵、ナッツ
夕方、小腹が減って、カニカマ2本食べました！
目標体重
40.0Kg
現在の体重
目標体脂肪率
18.0%
現在の体脂肪率
朝
昼
夜
間食
3
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