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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年5月26日(火) |
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| 62.8 |
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| さてどうなるかお楽しみ。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年5月26日(火) |
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5/25のたんぱく質
豆腐、牛乳、鶏肉、豚肉、納豆、ちくわ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年5月25日(月) |
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| 62.7 |
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| 今週も楽しむ٩(ˊωˋ*)و |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年5月25日(月) |
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5/24のたんぱく質
豆腐、牛乳、油揚げ、鰤、鰹節、カニカマ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年5月24日(日) |
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| 62.9 |
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夫と次男が新しいオーブンでパン作り。
膨らみがイマイチだったが味は良かった。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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