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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年8月6日(木) |
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| 62.7 |
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最近は幸せだなーと思うように。
根拠ないけど。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年8月5日(水) |
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| 63.0 |
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奇跡起こる！
感謝します！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年8月5日(水) |
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8/4のたんぱく質
豆腐、牛乳、魚肉ソーセージ、卵、鶏肉 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年8月4日(火) |
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| 62.7 |
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暑さ、和らぐ。
他の地域でも低くなればいいのに、、 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年8月4日(火) |
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8/3のたんぱく質
豆腐、牛乳、豚肉、かまぼこ、いか、ナッツ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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