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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年5月14日(木) |
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| 62.1 |
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久しぶりに次男と少し遠出。
次男と外食もかなり久々。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年5月14日(木) |
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5/13のたんぱく質
豆腐、牛乳、豚肉、牛肉、バター、納豆、卵、ナッツ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年5月13日(水) |
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| 61.4 |
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母のケアマネさんは頼りになる。
弟のことを相談、色々動いてくださった。
私が全てやらないと、と思っていたから
本当にありがたい！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年5月13日(水) |
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5/12のたんぱく質
豆腐、牛乳、豚肉、カニカマ、納豆、卵、ナッツ
夕方、小腹が減って、カニカマ2本食べました！ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年5月12日(火) |
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| 61.6 |
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ま、面白いことがおきた、ということで。
タクシーつかまらないとは！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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