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メンバーの最新公開ダイエット日記です。
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peridot (2) |
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| 2026年5月24日(日) |
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| 62.9 |
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夫と次男が新しいオーブンでパン作り。
膨らみがイマイチだったが味は良かった。 |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年5月24日(日) |
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5/23のたんぱく質
牛乳、卵、牛肉、豆腐、鮪、海老、ナッツ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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peridot (2) |
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| 2026年5月23日(土) |
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| 62.4 |
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夫はAI画像に夢中。
熱中症しすぎ！ |
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| 目標体重 | |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年5月23日(土) |
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5/22のたんぱく質
豆腐、牛乳、チーズ、ツナ、きな粉、納豆、豚肉、卵 |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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microppi (2) |
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| 2026年5月22日(金) |
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5/21のたんぱく質
牛乳、卵、納豆、鮪、鰹節、鰤、ナッツ |
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| 目標体重 | 40.0Kg |
現在の体重 | |
目標体脂肪率 | 18.0% |
現在の体脂肪率 | |
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