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シナコ0411さん

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<< 2006 年 7 月 >>

2006年7月31日(月)

アンチエイジング♪

夏は汗をかいて、その汗が肌を老化させるらしいですね！

汗をかかない体になりたいものですね！

シナコも三十路を超えてから、ココ数年、徐々に昔とは違うんだなと体の衰えを感じるようになりました。。。

そこで、今話題のアンチエイジングっていうのを色々調べてたのです。

http://www.hiaruronsan.net/

このサイトは結構読み応えがありましたよ♪

何より、ストレスの改善が大事みたいなので、スーパー銭湯でも行ってきますか♪

目標体重	40.0Kg	現在の体重	42.0Kg
目標体脂肪率	15.0%	現在の体脂肪率

朝	サケとご飯
昼	お弁当
夜	お惣菜
間食

シナコ0411 (12)	2006/7/31 (月) 18:27 じゅんこさん＞アンチエイイングに、セルフメディケーションと、互いに頑張りましょう♪
じゅんこ (5)	2006/7/31 (月) 18:08 今年２８になるので、本気でアンチエイジングについて勉強をしなくちゃなあ～って思ってます。


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