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シイタケハンバーグ
ヘルシーレシピです。 ミンチ肉を半分の量にして、 その分、みじんぎりにしたシイタケを入れます。 食べごたえもあるし、 ハンバーグ感んも損なわれないし、 味は、シイタケから出汁が出ていて、 風味アップしてるし、 一石二鳥のレシピです。
きっしゃま
2011/10/28 (金) 10:49
きのこのバター炒め
きのこ なんでもいいです。 シイタケでも、しめじでもエリンギでも、マイタケでも。 冷蔵庫に残ってるものを、 バターで炒めます。 しんなりしてきたら、醤油をまわしかければ、 出来上がりです。 きのこのエキスと、バターと醤油だけで、 十分美味しい味付けができます。 ヘルシーで、とっても美味しくて、簡単なレシピです。
きっしゃま
2011/10/26 (水) 11:31
超カンタンかぼちゃのパウンドケーキ
とっても簡単な、ヘルシーケーキレシピです。 かぼちゃ4分の1を電子レンジでチンして、 やわらかくして、ヘタと種をとって、つぶします。 牛乳とベーキングパウダーを少し加えます。 ホットケーキミックスに ホットケーキをつくる要領で、 卵と牛乳を入れ、ホットケーキ生地を作り、 そこに、かぼちゃを入れて、 型に流し込み、180度のオーブンで30-40分焼けば、 出来上がりです。 素朴に美味しいヘルシーなケーキの出来上がりです。
きっしゃま
2011/10/26 (水) 11:29
キムチチャーハン
ヘルシーレシピです。 休日のお昼は、ささっとチャーハンをすることが 多いのですが、 おススメなのは、キムチチャーハンです。 ご飯を減らして、キムチを増やして、 カロリーオフです。 キムチのお汁には、色んなエキスが入ってるので、 お汁もぜーーんぶ入れちゃいます。 味付けはそれだけで、十分です。 カンタンで、ヘルシーで、美味しくて、 温まる、キムチチャーハンはおススメです。
きっしゃま
2011/10/20 (木) 14:52
揚げない酢豚
とってもヘルシーな、揚げない酢豚。 中華はたくさん油を使って、高カロリーになりがちですが、 大好物の酢豚ですが、少しでもカロリーを抑えようと、 豚も野菜も、揚げません。 炒めて、アンと絡ませるだけです。 これでも十分美味しいです。
きっしゃま
2011/10/20 (木) 14:49
野菜蒸し
とってもヘルシーなお料理は、 野菜蒸しです。 なんでも、シリコンスチーマーに放り込んで、 電子レンジで、チンするだけで、 色も鮮やかだし、 栄養価も損なわれないし、 素材の味がして、美味しいです。 お塩を少しふるだけ とか、 ポン酢でいただくと、たくさん食べれます。
きっしゃま
2011/10/20 (木) 14:47
糸こんにゃく焼きそば
私のおススメのヘルシーレシピは、 私は、関西人なので、やっぱり、たまには、 粉もの・ソースものが食べたくなってしまうので、 そんなときは、 糸こんにゃくでヘルシー焼きそば! オイスターソースと、焼きそばソースをかければ、 それだけで美味しいです。 彩りにおネギも散らします。
きっしゃま
2011/10/20 (木) 14:36
豆腐ハンバーグ
ヘルシーレシピは、 豆腐ハンバーグです。 お豆腐だけでハンバーグ風にされる方も多いと思いますが、 私の場合は、やはりお肉も入っててほしいので、 ひき肉の量を半分にし、その半分を豆腐で補います。 半分ヘルシーです。笑) カサもでるし、お肉のうまみも出るので、 大人も子供も美味しくいただけます。 味がさっぱりなりがちなので、 照り焼きにすると、ご飯もすすんで、美味しい味になります。
きっしゃま
2011/10/20 (木) 11:54
HTCコラーゲン
コラーゲンという言葉に弱い私。 乾燥・シワ対策として、 サプリは毎日飲んでますが、 ここぞっ!というときは、(どんな時??笑) ドリンク剤です。 身体にしみわたって、きくーーーっ!! という気がします。 病は気からではないですが、 美容も気からです。はい。
きっしゃま
2011/10/5 (水) 15:03
HTCコラーゲン
コラーゲン という言葉に弱い私。 乾燥対策として、コラーゲンは欠かせない気がする。 毎日飲みやすい続けやすいものを 模索中。 ファンケルのこれは、 飲みやすいし、続けやすいお値段だし、 いい感じです。
きっしゃま
2011/10/5 (水) 14:59
アミノコラーゲン
外から保湿ケアばかりしていても、 肌の調子はよくならないので、 乾燥対策として、美肌効果として、 アミノコラーゲンを、常に服用してます。 コーヒーやお味噌汁に入れても 味が変わらないので、 手軽に飲むことができます。 何がどう変わったと、はっきりは言えないですし、 目に見えた効果はこれだ!ともいえないですが、 信じる者は救われる?的な感じで 続けてます。
きっしゃま
2011/10/5 (水) 14:53
秋の乾燥対策
乾燥対策といえば、 加湿器!!! パナソニックナノイーです。 これで、乾燥対策バッチリです!
きっしゃま
2011/10/5 (水) 14:43
DHC Q10クリームII
普段クリームは使わないのですが、 乾燥がひどいときは、 このDHCのQ10のクリームを使います。 変なにおいと、真っ黄色な色に驚きますが、 肌がしっとりして、いいです。
きっしゃま
2011/10/5 (水) 14:39
セレブレイト
身体の乾燥対策は、 最近はもっぱら、LUSHを使ってます。 肌にも地球にもやさしいので。 早く使い切らないといけないので、 さぼりがちなボディケアも 毎日頑張れます。
きっしゃま
2011/10/5 (水) 14:37
アクアコラーゲンマスク
シートマスクが大好きな私。 韓国土産でよくもらうこのシート。 保湿力ははんぱなくいいですっ!! 乾燥したら、すぐパック! シートマスクならお手軽に乾燥対策できますよね。
きっしゃま
2011/10/5 (水) 14:20
美肌一族パック
乾燥対策には、これしかないです! 美肌一族のシートマスクシリーズ。 悩みに合わせて買えるのもいいですが、 パックしたあとの、 しっとり感・もちもち感は、最高です。
きっしゃま
2011/10/5 (水) 14:18
ミルキーバス
ボディーの乾燥対策には、 この美肌一族の入浴剤がいいです。 香もローズの香りに包まれて、 優雅にゆっくり秋の夜長を入浴して、 キレイを手に入れましょう!
きっしゃま
2011/10/5 (水) 14:13
ヒートテック モイスチャ
秋は乾燥しますよね。 寒い日も多く、でもまだガッツリコート着たり ニット着たりってほどでもないので、 中のインナーを暖かいモノに。 でも、発熱インナーは、 乾燥肌の私の肌をさらに乾燥させるので、 敬遠してたのですが、 モイスチャータイプだと大丈夫なことが発覚! 秋から冬にかけて、バンバン活用しようと思います。
きっしゃま
2011/10/5 (水) 14:09
ベルト付ワンピース
シンプルな形のワンピースですが、 腰のところに、ベルトがついていて、 それがアクセントになります。 カーディガンを何色を着るかで印象も変わるし、 秋に大活躍するワンピースです。
きっしゃま
2011/9/27 (火) 14:01
ストライプシャツ
秋に大活躍のストライプのシャツです。 夏のバーゲンで売ってました。笑) ストライプがはっきりしてるので、 すごくカッコよく着こなせます。
きっしゃま
2011/9/27 (火) 13:59
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麗白 ハトムギ 洗顔フォーム
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うさみみ
2024/10/6 (日) 1:00
さてと…そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
1
みなかみ
2024/10/6 (日) 0:54
明日は早起きしたい。
健やかな眠りにつけますように。
では。
3
みなかみ
2024/10/6 (日) 0:53
マニキュア揃ってラッキー――。
ポイント数は少ないんだけど。
3
haomin
2024/10/5 (土) 22:54
かかりつけの医者のメルマガに「明日当直医だけど来ないでくれ」と書いてありました。
普段の通院の感覚で来るなって事かな。
わざわざ知らせなきゃやってるって知らんのに(==)
2
もしもしかめよん
2024/10/5 (土) 22:51
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9700歩。
足が冷えてきました。掛け布団用意しましょ。
4
ナノ 47.8kg
2024/10/5 (土) 21:49
21:50までに消灯ができる。
素晴らしい。
今日は、
toiletマットを変えたり
部屋中のごみを処分したり
ほうきがけをしたり
お茶セットを用意したり
もう少し、普段の状態を、よくしたいなぁと思うところもあったりした。
玄関周りも片付いた。
おやすみなさぁい**
4
ピーチじゃん
2024/10/5 (土) 21:46
疲れていたのか、昼寝をしたらスッキリしました
夜は夜で眠れる。涼しいし、秋なんだなぁと感じます。
今日も一日ご苦労様でした。明日もよい一日になりますように。
おやすみなさい。
6
奈々
2024/10/5 (土) 21:45
今もポチとしたけど反応ない。どうして?
叉出来るようになったらさせて戴きます。
5
奈々
2024/10/5 (土) 21:42
岐阜にいる主人から電話がありましたので
私もそろそろ寝ようかと思います。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
6
きょうやん
2024/10/5 (土) 21:03
南瓜がだいぶお安くなりました。
今日は、南瓜のポタージュを作りました。
5
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