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奈々
2024/12/10 (火) 5:04
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お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
今日も寒そうです。が日中は少し暖かい？
奈々
2024/12/10 (火) 5:02
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今日の最高気温13度となっていました。
今は6度、湿度73％。
昨日は夕飯を済ませアルコールもほどほどで7時半過ぎにはもう
眠くてそのまま寝てしまいした。途中起きたものも叉寝ておきたのは
3時過ぎtotalすると8時間程寝た事になる。
みなかみ
2024/12/10 (火) 1:13
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健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2024/12/10 (火) 0:53
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昨日は良い天気でした。
出掛ける予定が有ったのに､
眉とリップだけでした・・・。
折角メイクの機会が有ったのにね。
メイクが最近楽しいし、
＠コスメのパーティーセールやってるから、
何かゲットしたい。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/9 (月) 23:27
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自分の、動きが遅くなっている。
本日の寒暖の差は、8℃。
今週末は冷えるらしい。
10分前行動しなくちゃだ。
時間調整が難しい。
寒さや、寒暖の差のため、周囲の暖かな言葉もある。
それが、妙に、グサグサくる。
頑張ろう。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/9 (月) 22:57
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今日は、寒暖の差が、ナノにとっては激しかったらしい。
何度あったのだろう？
いつもよりも動きが遅く、
walkingでの移動で、10分以上の遅れが出た。
めったにない経験で、焦った。
寒さよりは、寒暖の差だろうなぁ。
自宅内での、スリッパ着用の指示が最近出たナノですの。
hyoi
2024/12/9 (月) 22:51
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明日もお出かけ予定。
早めに就寝いたしましょう(^^♪
hyoi
2024/12/9 (月) 22:50
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けち心が出て、鎌倉まで最安ルートで出かけました。
そんなに疲れた気もしなかったのですが、帰りの電車で周りがちかちか点滅しだして、危ないなぁと思ったらなんと意識が途切れました！
帰りはちゃんと最短ルートで帰ったのに！
意識が飛んだのは、中学校の朝礼以来です。
あ〜あ！
もしもしかめよん
2024/12/9 (月) 22:41
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12500歩。
小さい湯タンポ、ヒビが入ってた。
じわ〜と漏れるときと大丈夫なときがある。
何年もありがとう。
もしもしかめよん
2024/12/9 (月) 22:35
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歩くと汗かいちゃうからパーカーでお出かけ。
土手の道は風が強かったけど日があったから
めちゃくちゃ寒いって訳でもなかった。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/9 (月) 22:03
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言語能力強化の方法
読書: 様々なジャンルの本を読むことで、語彙力や表現力が自然と向上。
ライティング: 日記をつけたりすることで、文章力を高める。
会話:言語の流暢さやコミュニケーション能力が向上。
色々と未来に向けて、作戦を組まなくちゃ。
そして、研究・実験をするの。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/9 (月) 22:02
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記憶力向上の方法
規則的な運動: 適度な運動は脳への血流を増やし、記憶力を向上させる。
質の高い睡眠: 十分な睡眠は、記憶の定着に不可欠。睡眠の質を向上させるために、規則的な睡眠習慣を確立する。
食生活の改善: 魚、ナッツ、ベリー類、緑黄色野菜等、脳に良い食べ物を摂る。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/9 (月) 22:01
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それでも、ナノ自身、認知機能検査対策を、しておいた方がよいと思うの。
そして最近、本に目を通しながら
2025plan
に含めようと考えた項目がこちら。
・記憶力強化対策
・言語能力強化対策
ナノ 47.8ｋｇ
2024/12/9 (月) 21:53
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画像検査を伴う診断書の発行は、認知機能検査も伴う。
つまり、
・画像検査で、riskが出ても
・認知機能検査を、パーフェクトで通過できれば
進行のスピードを遅く出来る余地がある。
そう信じて、いろいろ工夫をするしかないの。
ナノは、大丈夫ですの。
みなかみ
2024/12/9 (月) 20:31
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今日は布団を干しました。
リネンも干して、入れるはずが・・・
何とカメムシ付いててビックリ。
ベランダから追い払いました。
後はバスタブを洗います。
桃
2024/12/9 (月) 20:02
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朝の通勤中にイヤーウォーマーなくして、
昼休みにDAISOに買いに行ってきたのに、
今気づいたらそれをなくしてた…(-_-;)
いったいいつどこでなくなるんだろ…
また買わなきゃ。
みなかみ
2024/12/9 (月) 19:56
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買い物と買い出しから帰ってきました。
パスケース約3000円が300円に！！
安い。柔らかなパープルにしました。
凄い、良い買い物でした。
買出しは、お酒とポテトチップス。
晩酌です。
ごろーにゃん
2024/12/9 (月) 18:03
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こんばんは。
父の固定資産税の相続で、土地の権利書が必要になり探しました。
曽祖父時代から父まで出てくるから、どれが必要なのか判断出来ず全て持ち帰ることにしました。
Rira
2024/12/9 (月) 17:28
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京都行った時のお土産
応仁の乱以来の衝撃！
ブラックサンダーも買ってきました。
お抹茶すきなので自分の分も買いました🥰
ココアと抹茶の味わいが
美味しいです。
みなかみ
2024/12/9 (月) 17:13
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グルメ情報。
ロイズ、かがみもち型ホワイトチョコ
「ホローチョコ［かがみもち］」限定発売。価格は2322円（以下全て税込）。
2段重ねの箱に商品を詰め合わせた
「ロイズスイーツおせち」も「ピスタチオクランチチョコレート」などを入れた。
価格は5400円。
うさみみ
2024/12/9 (月) 14:38
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遅れたけど14時半のフランス語やります。
終わったら、ベストヒット歌謡祭の編集を・・・
推しのを作る〜〜〜。
haomin
2024/12/9 (月) 14:23
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外から帰ってきたら室内がむわっとするくらい暑くていたちがびろーんとのびてて慌てて冷房入れました。
南側だからってこんな冷える日にこんなに暑くなるものか。
うさみみ
2024/12/9 (月) 11:37
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こんにちは。
11時からフランス語やりました。
なんか疲れる・・・
向いて無いのかな？と思ってしまう。
洗濯も終わったかな？
干さなきゃ。
haomin
2024/12/9 (月) 11:20
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デイリー絵合わせゲーム、揃った(´▽`)
みなかみ
2024/12/9 (月) 11:01
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こんにちは。
喉が渇きます。
ソーダを飲もうかな？
味のないやつ、ラス一・・・
レンズを入れてチャージ。
今日のフェイスパックはコラーゲン。
もしもしかめよん
2024/12/9 (月) 9:28
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寒い中、自転車で早朝体操へ。
ほんとは歩いて行きたいんだけど、
時間が押せ押せ。体を動かすと暑くなる。
haomin
2024/12/9 (月) 9:18
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PCの埃を取っていたら、小さい部品がちぎれたΣ(￣□￣；）
触った事ない場所だから問題なさそうですが…；；；
haomin
2024/12/9 (月) 9:14
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おはようございます。
今日も快晴。
最近ずっといい天気ですね。
まりや
2024/12/9 (月) 8:38
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いつも、「ドラゴンボールの魔人ブウ」「アニメあたしんちのおかあさん」「クレヨンしんちゃんのななこちゃんの友達のしのぶちゃん」とか酷いことばかり言うのに
今日は、「ディズニーのアナ雪のアナに似てる」と言ってくれた。
アナ雪！嬉しい！
hyoi
2024/12/9 (月) 7:53
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おはようございます。
澄み切った冬の青い空です。
ただいま室温６度。
オイルヒーターではなかなか暖かくならないので、エアコンを作動いたします。
今日が楽しく過ごせますように(^^♪
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