キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
もしもしかめよん
2023/11/12 (日) 19:48
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フィットネス始める前に食べときゃよかった。
今度はないことを願うけど覚えておこう。
もしもしかめよん
2023/11/12 (日) 19:45
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フィットネスもウォーキングも出来ずに
朝からお仕事。帰ってからクリア。
お腹空いて目が回りそうだった。
でも朝いっぱい作った豚汁で夕飯♪
haomin
2023/11/12 (日) 19:03
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こんばんは。
日が落ちるの早くなりましたね。17時には真っ暗でした。
風も冷たくなりました。
つい最近、秋に着る長袖のTシャツを出したばかりなのに、もう冬物に入れ替え。
早い。
hyoi
2023/11/12 (日) 19:03
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兄が前言を翻して、本当に兄嫁が来るようなら📞があるはずなど言い出して、挙句本人さっさと就寝です。
何だかなぁ!
hyoi
2023/11/12 (日) 18:56
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本日のおつまみ、小エビとブロッコリーの炒め物・ドライイチジク・ニシンの昆布巻き・大根と茗荷のポン酢和え・茄子の浅漬け(^^♪
〆にこちの干物とご飯。
お楽しみに栗の羊羹。

買い物に行かずに何とか搔き集めてみました。
2023/11/12 (日) 18:36
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貴重な土日があっという間に終わっていく…(-_-;)

明日からまた仕事がんばろ。
ごろーにゃん
2023/11/12 (日) 17:45
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こんばんは。
外出先で小倉山荘(おせんべい屋さん)の感謝祭をしてたので、安くで自宅用が買えました。
いろんな種類のおせんべいが入ったお徳用も買えたので試しに食べてみたいです。
hyoi
2023/11/12 (日) 17:21
7
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兄嫁が来るというので、歓迎の気分などみじんもなく仕方なく待っているのですが、どこから来るのかもわからないので、いったい何時に到着するのか見当が付きません。
ふて寝でもしたいところですが、行きがかり上待たねばならないのがなんともいらだつ所以です。
うさみみ
2023/11/12 (日) 16:58
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こんにちは、少しだけフランス語の勉強をして、
次にテレビでフランス語と、
イタリア語を学びました。
hyoi
2023/11/12 (日) 16:30
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明日から旅行だからと断ったのに、押して今日兄嫁がご来訪するとのこと!
かなりむっかっとしています。
自分の都合第一は、母も兄もなのですが、そこにもう一人加わりました!
ナノ 47.8kg
2023/11/12 (日) 11:57
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図書館へ行ってきまぁす。
ナノ 47.8kg
2023/11/12 (日) 10:29
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startから2時間で、14卉賄世琶發方々。
一見ダサそうにも見えるけれど、

ナノは、
10劼4/時 2時間30分〜3時間 で歩く(jog)。

そう思えば、歩こうが、
・2時間で14
まで到達していることは、
・意外と偉業

初心者的この事実は、忘れてれはいけない。
ナノ 47.8kg
2023/11/12 (日) 10:19
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忘れていました。
今日は、福岡マラソン2023(市民)の日。

しかし図書館にも行きたいので、
本日は、youtubeで調整。
11:50まで室内jogしてから出かけます。

皆様も、
よい午後に向けて、
素晴らしい午前をお過ごしください。
haomin
2023/11/12 (日) 9:20
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おはようございます。
今日も曇り。真っ黒い雲はなくなってよかったです。
ナノ 47.8kg
2023/11/12 (日) 9:10
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おはようございます。

今日は、16:50まで図書館で過ごします。
資料整理がはかどりますように。

よい1日が過ごせますように。
hyoi
2023/11/12 (日) 8:46
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兄嫁に電話で雨の外出は危ないと言われた兄は、今日も泊るつもりのようです。
ということは、hyoiは雨の中買い出しか!?
明日からの旅行に備えて、食材は冷凍ものを除いて今日全てなくなるように計画をしておいたのに、突然の兄の来訪で計画ズタズタ!
hyoi
2023/11/12 (日) 7:19
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今日は、カットソーの上にセーター。
冬です!
さて、兄を起こすのはまだまだ早い。
暫く膝の上のゴロゴロ製造機=^_^=とまったりしましょう。
もしもしかめよん
2023/11/12 (日) 6:30
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おはようございます。12日の日曜日。
よい日になりますように🍀
奈々
2023/11/12 (日) 6:03
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今日の最高気温13度となっていました。

今は9度、湿度58%。めっきり冬らしい気温ですが今までが
暖か過ぎたんでしょうね。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
2023/11/12 (日) 5:44
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おはようございます。
最近、夜中にここ訪れる方いらっしゃらないみたい…

貴重な日曜日、充実の一日にしたい。
どなたにもステキな一日になりますように。
2023/11/12 (日) 0:05
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久しぶりに一日家に居て、
家族が午前中出かけたので、
ほんとのんびりできて、幸せ〜(*^。^*)
サッカーは、応援してた湘南ベルマーレが勝ったしv
ごろーにゃん
2023/11/11 (土) 22:30
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こんばんは。
先日買った、北海道のシマエナガのパッケージのラーメンを作って食べました。野菜も何種類か入れて卵とワカメも追加。
麺がインスタントと違って、しっかり噛みごたえあり美味しかったです。
mayu10
2023/11/11 (土) 21:40
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ダイエットします。食べすぎました。寒いのでラーメンを食べてしまった。
きょうやん
2023/11/11 (土) 21:37
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夕飯はひさしぶりにつけ麺。
つけ汁がおいしかった。
奈々
2023/11/11 (土) 21:32
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さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです。☆彡
mayu10
2023/11/11 (土) 21:00
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ゆっくり寝てました。コタツがあるとごろごろする。
もしもしかめよん
2023/11/11 (土) 20:48
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13400歩。
もしもしかめよん
2023/11/11 (土) 20:48
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このところ足首が冷たくて
ようやくレッグウォーマー探しだしました。
これで暖かく寝られる♪
のんたろう
2023/11/11 (土) 20:47
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こんばんは。今日はかなり肌寒かったです。あの暑さを忘れてしまうほどでした。買い物から帰って予定通り、玉ねぎの苗を植えました。よくできるといいのですが。最近、貯蔵用玉ねぎの多恵というものを見つけました。長く食べていくには、この種がいいのかもしれません。
hyoi
2023/11/11 (土) 20:37
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明日は、何とか兄を母の施設に送り出して、hyoi家の平安を取り戻したいと思います。
何だかしみじみ疲れました。
おやすみなさい☆彡
hyoi
2023/11/11 (土) 18:40
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お友達とランチをして戻ってくると、なんと家中に明かりが灯っています!
案の定兄!
家から出て、母の施設に向かったら寒くて行く気がなくなったとのこと!!
なんなんだ、もう!!!

慌てて兄のために出先で買ってきた干物を焼き簡単なサラダを作りワインを出して、何だか一気に疲れました。
ナノ 47.8kg
2023/11/11 (土) 18:00
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マルチビタミン・マルチミネラル
に満たされた、日々に生きていくことが出来る夢を見ます。

きっと、
社会的精神代謝・生理的精神代謝が安定した日々
に君臨出来ることでしょう。

おやすみ準備に入ります。
おやすみなさぁい。
ナノ 47.8kg
2023/11/11 (土) 17:59
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室内jog終了。
net overseas walking
〜net海外散策〜

マルチビタミン 約3か月分 292円
念のため、シードコムで購入しました。
2年分は、サプリstock。

マルチビタミン・マルチミネラルがよいですが、
経済的な問題もある中でありがたい1品。
haomin
2023/11/11 (土) 16:39
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青い空白い雲、真っ黒い雲、両方出ています。変な天気ー!
真っ黒い雲が家の上にある(´・ω・`)
うさみみ
2023/11/11 (土) 16:19
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いい夢を見ていたのに、こんな時間。
と、言っても語学の勉強ができない。
もう無理かな。
mayu10
2023/11/11 (土) 16:03
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仕事終わりに何の予定もないのがいい。ゆっくりPCタイムです
mayu10
2023/11/11 (土) 16:02
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YOUさんが独身で幸せみたいに言っていたのでココロ強い。
まりや
2023/11/11 (土) 11:11
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まさか、こんなに便利なものが、安く手に入るなんて・・・。

今まで、手間暇、お金かけて作ってたのは何だったんだろう・・・。
まりや
2023/11/11 (土) 11:10
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「しまった!!」と思い、
どうにかできないか慌ててお店へ行ったら、
混ぜるだけの五目御飯の素を見つけました。

価格も安くて(148〜168円くらい)、自分で作るより安く済みそうです。
(いつも具にコーン缶とサバ缶入れてます。具だけでも計298円くらい。)
まりや
2023/11/11 (土) 11:07
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混ぜるだけで炊き込みご飯が出来る素、あったのですね・・・。
今まで手間暇かけて作ってました・・・。

実は、今日、炊飯器に具を入れて、味付けするのを忘れて(醤油、和風ダシの素、お酒で味付けてます)そのまま炊いてしまい、
haomin
2023/11/11 (土) 9:14
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おはようございます。
今日は雨が降りそうな曇り。
外は涼しくて気持ちいいです。
ナノ 47.8kg
2023/11/11 (土) 8:49
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室内jog中。
net overseas walking
〜net海外散策〜

おはようございます。
爽やかな、寒さが少し気になる朝です。

36.8℃。平熱で目覚めることが出来ました。
ワクチン接種に伴う、タンパク質伝説。
2回目成功。

接種した箇所の痛みは多少あります。
hyoi
2023/11/11 (土) 8:46
8
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朝ご飯を食べ終わった兄が、ゴロゴロ製造機=^_^=の様子を見に2階へ。
影も形もないと降りてきた後は、階段の電気・なぜか2階のトイレの電気が付けっ放し!

これが毎日だとやりきれないなぁ!!
hyoi
2023/11/11 (土) 8:08
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さて、そろそろ兄を起こして朝ご飯を食べさせて、母の施設に送り出さねばです。

朝、付けっ放しのキッチンとダイニングの電気と暖房を消しながら、けちなのに節約とか切り詰めるとかとは全く無縁の兄と、母に我慢しなさいばかりを押し付けられて育った自分のことを考えて、ちょっと空しい気分です。
もしもしかめよん
2023/11/11 (土) 8:00
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おはようございます。11日の土曜日。
急に冬になった様な朝。
よい日になりますように🍀
hyoi
2023/11/11 (土) 7:04
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兄が結婚して家から出て行った後、母が顔も見せに来ないと嘆いていたのですが、あんなに手間のかかる人間を引き取ってくれたのだから兄嫁に感謝すべきだと言ったら、そうだねと母が頷いたのを、しみじみしみじみ思い出す朝です。
hyoi
2023/11/11 (土) 7:00
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ゴロゴロ製造機=^_^=を一階まで誘導して、やっとのことで餌を3粒程食べさせました。
兄が来てから、餌は食べず、トイレは使わず!

寝る時には開けてねと言った餌やトイレのある食堂のドアを閉めたまま兄が寝てしまったので、ゴロゴロ製造機はずっとお預けを食っていたのです。
あ〜あ!!
奈々
2023/11/11 (土) 5:53
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今日の最高気温16度となっていました。

今は14度、湿度64%。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
2023/11/11 (土) 4:40
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おはようございます。
夜中に目が覚めて、結局眠れませんでした。
昼間、あんなに眠いのに。。。( ;∀;)

皆様にステキな土曜日になりますように。
もしもしかめよん
2023/11/10 (金) 22:52
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10900歩。
今日はギリギリだな〜
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