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奈々
2026/10/16 (金) 5:36
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今日の最高気温25度となっていました。
今は14度、湿度75%となっていました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/16 (金) 1:11
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あらこんな時間。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/16 (金) 0:13
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20歳までの間の、ナノのレシピは、
いろいろある中で、
かなりのポジションを占めていたのが、
電子レンジ付属のレシピ本。
結構、しっかりした内容でしたの。
あまり、フレンチとか。
改まって、向かい合うことはなかったの。
環境が変わると、手に取る本も若干変化いたしますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 23:55
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長寿について考えながらも、
長寿ライフとして、
2026年推奨ではない理論
で、生活していたの。
最近は、学術的にかなり歩み寄れてきた気がいたしますの。
学習の成果も、多少は、あるのでしょう。
保養地・静養地で、生活できている素晴らしさ。
周辺環境も、長寿化まっしぐら。
haomin
2026/10/15 (木) 22:56
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そろそろ寝まーす。
おやすみなさい。
hyoi
2026/10/15 (木) 22:33
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明日は温泉お泊り。
すごぶる楽しみではあるものの、ここの所肌寒さのせいかべったり度が増したゴロゴロ製造機=^_^=を留守番させるのが不安でもあります。
困ったものだ！
おやすみなさい☆彡
奈々
2026/10/15 (木) 22:11
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今まで上の姉とLINEで電話をしていました、ま！お互い歳とってますから
生存確認みたいなものですがね。(笑) さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 22:10
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カシスオレンジ
カルーアミルク
は、基本で、カクテルのレシピ本、シェーカーもあるし。
今、作るなら、
シェーカーで、
甘酒ミルクかな。
エリア等の影響もありますの。
カクテルの、
アレキサンダーとか。
クリーミーですの。
コアントローや、ラム酒はよく買っていたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 21:43
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ナノは一時期、カクテルが好きで、
ケーキ
お料理
を、作るのと合わせて、両方で使える洋酒を、よく購入しておりましたの。
今思えば、よく糖尿病を発症しなかったものだと思いますの。
カクテル等に使われる、リキュールの糖分は、高いの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 21:38
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だから、カロリーが、少し気になっておりましたの。
鰺も少し大きめで、食べ応えがありましたの。
白ワイン リースリング レゼルヴ
が、あうようですの。
最近、ナノは、料理酒以外は禁酒継続中。
ごろーにゃん
2026/10/15 (木) 21:37
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こんばんは。
少しお久しぶりです。
今週は実家で片付けを進めていて、昨日自宅に戻りました。
自宅に戻っても予期せぬ事が起きてたり、頭いっぱいです。
明日は友人とランチなので楽しめるといいな。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 21:28
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ちなみに、今日のdinnerのカロリーは、
鰺のポワレとブールブランソース 400kcal
ピーマンのソテー 50kcal
黒ゴマミルクプリン＆きな粉黒蜜添え 200kcal
これだけなら、650kcalですの。
ブールブランソースは、少しバターが多め。
もしもしかめよん
2026/10/15 (木) 21:28
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9600歩。
桜の葉っぱが紅く色付いてる。
去年、一昨年は色付く前に散っちゃたもんね。
のんたろう
2026/10/15 (木) 21:08
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こんばんは。週の後半です、あとひと踏ん張り、がんばりましょう。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 21:08
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今日は、色々、バタバタといたしておりましたの。
年金の記帳では、
604円相当のサプリ＋紙の生ごみ袋。
を入手いたしましたの。
いつものもの。
金融って、何なのでしょう。
よいのか悪いのか。
人としては、難しい分野ですの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/15 (木) 21:06
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こんばんは。
今日のdinnerは、
鰺のポワレとブールブランソース
ブールブランソースが、ドレッシングの様に分離せず、うまくできましたの。
ピーマンのソテー
黒ゴマミルクプリン＆きな粉の黒蜜添え 等。
一度も作ったことがないのに、
プロのようなdinnerでしたの。
hyoi
2026/10/15 (木) 20:04
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本日のおつまみ、トマトと卵と豚肉の炒め物・烏賊の天ぷら枝豆・烏賊軟骨(^^♪
お楽しみに塩キャラメル。
いつもはボールに肉を入れて下味をつけるのに、今日はフライパンに肉を入れて下味付け。素晴らしい手抜き❣
Rira
2026/10/15 (木) 17:34
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弁護士が本当に頼りにならなくて
余計にストレスになる😿
弁護士変えてほしい。
桃
2026/10/15 (木) 9:36
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今日は、きのこの日だそうです。
hyoi
2026/10/15 (木) 8:25
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おはようございます⛅
静かな朝です。
先週の毎日の外出・今週火曜のほぼ一日がかりのトイレ工事・昨日の仕事と仕事帰りの工事費一部お支払いで、何だか疲れが体の中にたまっているようです。
今日はもう、一日ぐでぐで確定ですね。
haomin
2026/10/15 (木) 8:22
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おはようございます。
今日も暑いくらいの快晴です。
今日もよろしくお願いします。
ともりん
2026/10/15 (木) 8:03
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おはようございます
昨日はお買い物で久々に7000歩超えました。
今日はお家でのんびりです😊
もしもしかめよん
2026/10/15 (木) 6:54
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昨日の歩数は11700歩。
柿がどんどん赤くなってきた。
今年は成り番らしくてどこの柿もいっぱい♪
もしもしかめよん
2026/10/15 (木) 6:50
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おはようございます。15日の木曜日。
よい日になりますように🍀
桃
2026/10/15 (木) 6:36
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/10/15 (木) 5:03
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今日の最高気温24度となっていました。
今は16度、湿度78％となっていました。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2026/10/14 (水) 23:29
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おやすみ時間が、だんだん、遅くなってるの。
調子が良くなったので、起きていられる時間が延びているということもあるの。
しかし、視床下部修復強化も捨てがたく、
なんとか、起床〜14時間以内睡眠を、達成したいの。
うまくいきますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
haomin
2026/10/14 (水) 22:38
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そろそろ寝ます。
おやすみなさい m(_ _)m
hyoi
2026/10/14 (水) 22:37
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明後日から温泉お泊り。
明日は荷造り。
おやすみなさい☆彡
明日が穏やかに過ごせますように(^^♪
奈々
2026/10/14 (水) 22:22
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡＾＾
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