おすすめ美白アイテム�� 美白有効成分m-トラネキサム酸を配合。 1,470円で美白効果が期待できるなんて凄い。 ハクに比べると成分とかも薄いんだろうけど、 使い続けることで差が出るのかなって思います。 使い続けられるプチプラがいいですよね。

おすすめ美白アイテム�� SPF30・PA+++でUVAからもしっかりガード。 みずみずしいジェルで本当に塗ってる感がない。 サラサラな使用感が大好きです。 この使用感でSPF50も出してほしいくらい。

おすすめ美白アイテム�� オールインワンゲルのように柔らかくてプルプル。 いつものクリームと同じ量をつけるとベタつく。 髪の毛が頬にひっついて気持ち悪い。 減りが早くてコスパは悪いかも。 特に今のところ美白効果は実感していません。

おすすめ美白アイテム�� ドクターシーラボのゲル大好き。 これ１つでスキンケアできるってところが楽。 美白ラインが出たので、この夏は使っていきたい。 効果はまだ出てないけど、楽しみ♪

おすすめ美白アイテム�� プラセンタやヒアルロン酸が配合されているので、 しっとりして乾燥なし。 でも、たっぷり塗ると白くなっちゃうのと、 重たいのが苦手。 SPF30・PA++だったら、 個人的にはジェルタイプが好きかなー。

おすすめ美白アイテム�� しわやたるみの原因になる紫外線UVAを、 効率良くカットできるBBクリーム。 UVA、UVBの両方からバランスよく肌を守り抜く証である UVAマークがあるので安心感が違います。 グレーに近いBBクリームですが、 つけた感じは意外とナチュラルで、 イエベの私でもさほど違和感なし。

おすすめ美白アイテム�� ソフィーナジェンヌの日中用乳液。 SPF50+・PA+++で紫外線対策もばっちり。 軽い付け心地で塗ってます感なし。 花果実の香りも大好き。 でも、セラミド成分配合にしては 保湿力がイマイチな感じが。 ので、これを塗る前には スキンケアをしっかりした方が良いと思う。

おすすめ美白アイテム�� 360mlも入っていて約600円と、プチプラ。 ケチケチせず使えるところがいい。 たっぷり使ってコットンパックするとお肌ふっくらで、 次の美容液の入りがいいみたい。 VCはビタミンC誘導体が入っているので、 美白にも効果があるかも。

この春お気に入りメイクアイテム�� マジョマジョの世界観が可愛すぎる！ どのコスメも好きですが、このチークは一目ぼれ。 マカロンのような可愛い缶のパケ。 パフもちっこいリボンがついていて、細かいところまで可愛い。 PK301のマカロンピンク。 よーくみるとオレンジ系に光る細かいラメいり。 でも頬にのせてもそこまでラメは感じません。 可愛いピンクが頬で発色すると春到来って感じ。

この春お気に入りメイクアイテム�� キレイナビさんのポイントを交換して貰った、 エスティローダのピュアカラーグロススティック。 色は、22のシマーリングメロン。 見た目はオレンジ寄りの濃いピンクなんだけど、 意外と発薄付きで私のくすんだ唇にぴったり。 血色のあるツヤツヤした明るい唇になりました。 細かいパールがキラキラして唇が綺麗にみえます。 春メイクにピッタリで可愛らしくなります。 ナチュラルに仕上げたいときは直塗り。 カチッとしたいときはリップペンシルでラインをとってから塗ってます。 ...

この春おすすめヘルシーレシピ�� 中国などでよく食べられている空芯菜を使った野菜炒め。 空芯菜を４cmほどに長さを揃える。 人参・豚肉を千切りにする。 材料を炒めて、酒・砂糖・醤油・オイスターソースで味付け。 空芯菜が歯ごたえがあって良いです。

この春おすすめヘルシーレシピ�� お蕎麦を茹でて水をきり、 すった山芋と輪切りにしたオクラをのせ、 めんつゆで味付けをしてかつをぶしをふりかける。 ネバネバしたのって食欲増進につながるので大好きです。

この春おすすめヘルシーレシピ�� ホクトのホワイトしめじと豚肉を炒め、 粗引き胡椒と塩で味付けするだけ。 豚肉の旨味がしめじにしみ込むので、美味しいです。 そして、ヘルシーなのでダイエットの時はよく食べます。

この春おすすめヘルシーレシピ�� 子供の頃から良く食べるおやつ、 沖縄風クレープ。 普段はちんぴんミックスを水で溶いて作るんですが、 小麦粉・ベーキングパウダー・黒糖でも作れるみたい。 モチモチしてて黒糖の風味がふわーって口いっぱいに香る、 素朴な感じで大好きです。

この春おすすめヘルシーレシピ�� 主な材料は、豚スライスとキャベツのみ。 手順も簡単。豚とキャベツを交互に重ねるだけ。 ポイントは、 １番下がキャベツで１番上が豚になるようにすること。 最後にオリーブオイルを回しかけ、 塩胡椒とニンニクのペーストをちょっと入れる。 後は、ふたをして弱火から中火の間で15分程度蒸す。 蒸すだけでこんなにキャベツって甘いのか〜ってビックリです。 たっぷりキャベツが取れて、便秘解消にも効果的。 何よりヘルシーだし。 塩胡椒をしっかりしてればそのままでも十分美味...

この春おすすめヘルシーレシピ�� 沖縄風炊き込みご飯です。 米は洗ってザルにあげておく。 豚肉と筍を５ミリ角に切る。 ひじきは30分ほど戻しておく。 人参は短めの千切りにする。 フライパンで米以外の具を炒め、 炊飯器に米と具を入れめんつゆで味をつける。 水は米と同じ合のメモリまで入れて炊く。 盛りつけの時にネギを散らして完成。 お祝事などによく食べるのですが、 ひじきが入ってるのでヘルシー。 大好きです♪

この春おすすめヘルシーレシピ�� ハワイで人気のアサイボールを真似てみました。 フルーツグラノーラにヨーグルトと、 スーパーフルーツと言われる栄養素豊富なアサイースムージーをかけました。 アサイーの味は甘さ控えめのブルーベリーって感じ。 フルーツグラノーラとの相性バツグン。 朝ごはんにぴったりです。

この春おすすめヘルシーレシピ�� ゆでた野菜に、 ごま油・いりごま・塩・醤油で和えるだけ。 野菜を手軽に食べれて、ごまの風味が良いです〜。 特にもやしは栄養価値も高くて安いしね。

この春おすすめヘルシーレシピ�� 沖縄のスタンダード料理、人参シリシリ。 名前の由来は諸説ありますが、 人参を擦る時の音がシリシリと聞こえるからだとか。 もう１品欲しいって思ったら、これ作ります。 シリシリ機で人参を擦って油で炒め、 シーチキン、塩胡椒で味を整えて終わりとシンプル。 人参のシャキシャキ感と素朴な味が美味しい。 卵でとじても美味しいです。 油で炒めるとカロチンの吸収率がアップ。 アンチエイジングや免疫力や粘膜の強化に効果が期待できます。

この春おすすめヘルシーレシピ�� 油揚げ・木綿豆腐・大根・ほうれん草・わかめ入り。 具だくさんにすると凄く満腹。 野菜中心でヘルシーでダイエットにも良し。