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シュペリエル エマルジョン
エリクシールの乳液のサンプルをいただきました。 べたつかず、しっかり潤う感じが良いですね。化粧水やラインで揃えるとお肌の調子が良くなって、脂っぽい感じが少し抑えられる気がします。CPも良いですね。
brighton
2009/8/11 (火) 2:33
生姜湯
粉末のしょうが湯です。 味がはっきりしていて好き嫌いがあるかと思いますが、甘さ控えめでおいしいです。カロリーがたった8kcalらしいので、寝る前に飲んだりしています。冬は体があったまるし、夏は冷房の効いただるい感じが抜けるので、時々飲んでいます。
brighton
2009/8/11 (火) 2:28
芙蓉茶
ベトナムで購入した芙蓉茶です。 千日紅という花のつぼみ?で、お湯を入れたポットの上から1つ入れて、数分たつと茶葉とお花が咲いたような感じになるので、透明ガラスのポットで入れるととてもキレイです。 効果は美肌と言っていましたがどうでしょう…? ピンクの色が出て、お茶は普通においしいです。
brighton
2009/8/11 (火) 2:23
韓国 ゆず茶
韓国のゆず茶です。ハングルなのでブランドが分かりませんが。 液体状になっていて、これにコップ一杯のお湯で飲みます。ゆずにはレモンの5倍ほどのビタミンCが含有されているとか…美白にはもってこいです。 夏は暑いので、冷たくしてアイスゆずティーにして飲んでいます。すっきりおいしい!
brighton
2009/8/11 (火) 2:15
Hangover Teabags
ウィタードの二日酔い止め?のお紅茶です。 濃い目のハーブがたくさん入っているようで、体に良いというか多分、酔いが冷めやすくお腹に優しい感じです。ちょっとお薬のような感じもしますが。体調の悪いときに薬を飲むよりもお茶を飲んで治すと言う欧米の考え方は、体に優しく真似したいです。
brighton
2009/8/11 (火) 2:10
雲南小沱茶
黒茶のプアール茶にバラが入っています。急須に一粒入れてお湯を注ぎ、1煎目はアクがあるので捨てて2杯目を飲みます。 体脂肪を減少させる効果があり、健康増進作用があるそうです。 横浜中華街で購入しました。 飲みやすくて美味しいです。
brighton
2009/8/10 (月) 17:42
お香
お香のセットです。 右の小さなお皿に立てて、火をつけて煙が出たら消します。 色ごとにそれぞれ香りが違っていて、アロマ効果ばつぐんです。 優しいお線香のような良い匂いが部屋に充満します。 アロマオイルと違った、また独特の感じがいいですね。
brighton
2009/8/9 (日) 7:23
バスオイル リラックス
フランシス・マーフィーシリーズのバスオイルです。 ラベンダーの香りでバスタイムが過ごせ、とてもリラックスできるいい香りで、癒される感じ。とても優雅な気分になれるし、不眠などの症状も緩和される効き目もあるとか。暑さと冷房でぐったりしたとき、ぬるめのお湯に入れて入浴してます。
brighton
2009/8/7 (金) 17:47
DHC薬用ディープクレンジングオイル
ご存知、DHCのディープクレンジングオイルです。 いつもはオイルタイプではなくミルクタイプのクレンジングを使っていて、バッチリ化粧のときに使っていました。 夏になってテカリや汗をかくようになり、この頃はずっとこれを使っています。さっぱりするのにべたつきも残らず、CPもよくて優秀です。
brighton
2009/8/7 (金) 17:34
自然化粧石鹸 ゆず
あぶらとり紙で有名なよーじやの自然化粧石鹸です。 刺激が弱いので、洗顔としても使えるそう。やわらかな香りがして、泡立ちもキメ細やかな感じで、さすがよーじやだなぁという感じです。夏はこういうすっきりした香りが、お風呂上りにも気持ちいいですね。
brighton
2009/8/6 (木) 18:41
オムロン体重計
ダイエットをきちんとするために、体脂肪と内臓脂肪レベルが計れる体重計で、毎日チェックしています。 意外と食べていないけど太ってしまったり、増減がきちんと把握できていると楽です。数値が出るので目標も決めやすいですしね。
brighton
2009/7/31 (金) 23:22
ストレッチ
おススメダイエット法、これはストレッチ用の道具です。けっこう重くて1kgぐらいあります。中に太いバネが入っていて、両手で曲げることで腕の筋肉を鍛えられます。思いのほか太いのが入っているみたいで、女の子にはちょっとキツイ負荷がかかる感じです。 私はこれを両手でまっすぐ握って頭上にかざし、ゆっくりと左右の側筋を伸ばすのに使っています。
brighton
2009/7/31 (金) 15:55
キャッチボール
最近、ふたりでダイエットも兼ねて休日には広い公園に行ってキャッチボールをしています。体を動かすことでストレスも発散。 30分もしないうちにうっすら汗ばんで来ます。翌日には二の腕の裏の当たりが軽い筋肉痛に…普段使わない筋肉も動かせていいです。
brighton
2009/7/31 (金) 15:50
Swiss Style ミューズリー
テスコの朝食用シリアルです。原料は小麦、オート麦にレーズン、ナッツに、話題のホエイパウダー入りです。ダイエットによい砂糖・塩不使用品です。といっても、ほんの少しの甘さはありますが。普通のシリアルは私には甘すぎるので、ちょうどよいです。繊維がたくさん含まれていることや、750gも入ってCPも良し、栄養バランスも抜群で朝食にピッタリです。
brighton
2009/7/30 (木) 14:10
イミダペプチド?鶏むね肉活用
この間テレビで鶏の胸肉が夏バテや疲労感に良いとやっていました。ダイエット中のカロリー減で多少バテ気味かも…と思っていたので、さっそくムネ肉を使ってバンバンジーを作りました。鍋で20分ほど煮ます。もう少し柔らかく出来ると成功だったけど、これにゴマポン酢でおいしく食べました。茹でた汁も鶏ダシが出ているのでスープに。カロリーも低いし一石三鳥です!
brighton
2009/7/30 (木) 14:03
ダンベル
ただ食事制限などでダイエットするだけだとリバウンドしてしまうので、運動をして筋肉をつけるようにしています。 女の子で5kgはハッキリ言って重いです。Tarzanなどの健康雑誌を読みながら、筋肉に過度に負担を与えることないメニューを、ゆっくり1日5分程度こなしています。二の腕が引き締まるには、まだまだ時間がかかりますが…
brighton
2009/7/29 (水) 19:32
ざくろ濃縮果汁
美容&健康保持をしながらダイエットできるという、ざくろジュースを飲んでいます。イラン原産の甘酸っぱい果汁が、体にも良いそうなので、10倍に水で薄めて飲んでいます。小さいのに2000円ほどしましたが、冷凍保存しても凍らないので手軽にたくさん飲めていいです。
brighton
2009/7/27 (月) 15:59
free
夏だ!ビールだ!といいたいところですが。ダイエット中に飲みに出かけると気分がよくなり結局たくさん飲んで食べてしまうので…。アルコールフリーの話題のビール。何だろう?ビール味なのに酔わない。ちょっと慣れない味がしますが。カロリー&糖質は0ではないので、効果はあまりないかもしれませんが。 飲みすぎ・食べ過ぎ・悪酔いがないので、アリです。
brighton
2009/7/22 (水) 17:17
足ツボプッシャー
今年の夏は、足ツボダイエットです。 体の色々なところの症状が、どこを押せば改善されるかというのも一緒についています。体調の悪いところや便秘のツボなどもあるので、風呂上りにギュギューっと押しています。ヒールの高いサンダルで疲れた足にもすごく効く感じで、ついつい力が入ります。
brighton
2009/7/17 (金) 18:14
DHC Q10クリームII
大人気商品でもあるDHCのQ10クリームです。 コエンザイムの配合量がとても高いと聞いたし、それでいてお値段がそんなに高くないので、この夏もお風呂上りや朝の洗顔後に使っています。 あんまりつけるとべたつく気がするので、薄くのばして、じっくり肌になじませるようにして使っています。
brighton
2009/7/15 (水) 21:58
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マカリゾ コンディショニング シャンプー キウイ
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3000
hyoi
2024/8/19 (月) 20:55
恐らく5年ぶりくらいにエアコンと扇風機を併用しています。
リモコンの電池が切れて、コイン式電池の入れ替えをしたことがないhyoiはずっと放置していたのです。
今日は扇風機本体のスイッチを使って稼働。
チョット快適かも(^^♪
0
もしもしかめよん
2024/8/19 (月) 19:12
ウォーキングの時、救急車と遭遇。
ってことはよくあるけど、今日は2台。
あっちとこっちからの鉢合わせ。まして橋の所。
まず1台が通ってすれ違ってから後の1台が通過。
急患の人が無事に帰れますように❗️
2
桃
2024/8/19 (月) 19:03
コメントボタンやいいね押しても、なかなか反応してくれない…(-_-;)
3
hyoi
2024/8/19 (月) 18:45
本日のおつまみ、鮭のちゃんちゃん焼き風・はんぺんのバター焼き・めかぶ&茗荷(^^♪
冷凍したら鮭が離れなくなったので、今日は鮭二切を一度に使用。拠って〆は省略。
お楽しみに今日もイチジク。
2
りり〜
2024/8/19 (月) 18:41
30年ぶりぐらいに…髪を、結べないくらいくらいのショートボブにしたけれど、ブローしないとはねまくって大変。乾かすのは時間がかかるけど、結んだりクリップで止められる事がどんなに楽なことか。と後悔。
4
Rira
2024/8/19 (月) 18:04
これから歯医者さんに行くのですが
☂降りそうで降らない。
お友達とLINEしてたら
友達が送迎してくれるって💛
ありがたい🥰
5
ナノ 47.8kg
2024/8/19 (月) 17:57
日頃の素行も、時として、何かのpowerになるのかなぁ。
power of day
でした。
ペンネ・ゆで卵を茹でた。
適当に色々混ぜで、サラダにしよう。
魚の油をとれるように、シーチキン使おうかな。
そろそろdinner timeです。
3
ナノ 47.8kg
2024/8/19 (月) 17:44
今日は、雨の中をずぶぬれで歩くんだぁ、と思っていると、
・健康診断結果 朝1対応 過去の記録よりも全体的に良い
・骨密度測定+結果 同年代の110% 非常に良好
・車で帰宅
・TVドラマ 恋のチカラ等視聴成功
等、様々な奇跡をclear。
色々と頑張っていただけに、感無量。
3
ナノ 47.8kg
2024/8/19 (月) 17:36
今日の名言 Bing
ほめられ甲斐のある方から
賞められるようになることが大事ですよ
ルイーザ・メイ・オルコット
→ 心に響くと思ったら、
お父様が、理想・超絶主義者。
若草物語等を執筆した小説家
ナノにとって、この思想は当然。
夢いっぱいナノの国。
2
Rira
2024/8/19 (月) 17:09
定期的にホットペッパーグルメから1500円分の割引券が
送られてくるけど
鳥羽とか高山とか遠すぎていけるお店がない(;'∀')
5
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ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
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