健康の秘訣 毎日思うことですが、 本当に、体を動かしていない！！ 健康は体を動かすことから！ エスカレーターを使わないで階段を使う

健康の秘訣 毎日思うことですが、 本当に、体を動かしていない！！ 健康は体を動かすことから！ 運動不足解消☆ 自転車で行ける距離は車を使わないで自転車で行く！

健康の秘訣 足つぼ 毎日歯磨きするときに これで足の裏をしげき、 足の裏にはいろんなツボがあるらしいです

健康の秘訣 寝るときにクーラーをつかわない 扇風機をタイマーセットしてねる。 これで、夏風邪防止になります。

健康の秘訣 毎日浴槽にお湯をためて お湯につかる。 ついでにゲルマニウムボールを入れて汗を出すようにする。 浴槽につかることで代謝がよくなる。

健康の秘訣 野菜は体にいいことづくめ！！と、分かってはいますが、 毎日そんなにたくさんは摂れてない・・・ そんなときは 青汁で補給します。 健康の秘訣青汁

健康の秘訣 肉を食べたらその倍の野菜を食べなくてはいけないらしいです。 野菜をたくさん食べる。 果物も毎朝食べています。 果物は夜より朝食べたほうがいいらしい。

健康の秘訣 ストレスは健康によくないですよね。 面白くなくても笑うと効果があると聞きました。 面白いとき笑うのが一番ですが・・・ 人と話して笑ったり テレビを見て笑ったり よく笑うこと！

健康の秘訣 最近の人は水分をあまりとらなくなったらしいです。 夏だけじゃなくて水分をとることは健康によいと聞きました。 毎日２Ｌは水を飲む

健康の秘訣 運動不足解消☆ 毎日思うことですが、 本当に、体を動かしていない！！ 健康は体を動かすことから！ よく歩く人はホント健康ですよ 健康の秘訣はウォーキングをすること

チーク ☆勝負アイテム☆ チークを入れるか入れないかで 全く印象が変わります。 私は色はピンク系よりも オレンジ系が合うようなので これです。 ちふれはとてもリーズナブルですが 付きもいいしこのブラシの使い心地も好きでした。

ＡＵＢＥシャドー ☆勝負アイテム☆ ムースタイプのアイシャドー＆アイライナーです。 スームタイプシャドーは初めて使いましたが、 ツヤがあっていいです！ 色はブラウン。 大人チックにしたい時に使います。

ヘアスプレートリートメント ☆勝負アイテム☆ ここぞと言うときは髪型に気を使います。 なかなか髪型きまった！！と言うことがないので アイテム投入です。 髪がまとまらないときによく使います。 香りもいいし、つやも出るので お気に入りです。

ヘアワックス ☆勝負アイテム☆ ここぞと言うときは髪型に気を使います。 なかなか髪型きまった！！と言うことがないので アイテム投入です。 ワックスでボリュームをつけたり くせをつけたりします。 髪型が決まらないとやる気も起きません・・・

ヘアアイロン ☆勝負アイテム☆ ここぞと言うときは髪型に気を使います。 なかなか髪型きまった！！と言うことがないので アイテム投入です。 ヘアアイロンかなりお世話になっています。 前髪をまっすぐストレートにたり くせをつけたいときに助かっています。 前髪一つでだいぶ印象が変わりますよね。

揺れピアス ☆勝負アイテム☆ 揺れるピアスは出会いを呼ぶらしいです！ 勝負時は頼れる物にはすべて頼ります(^^) 色もカワイイピンク系で、 適度な存在感です

ネイルベージュ ☆勝負アイテム☆ 指先は意外と見られてます！！ ベージュだと派手じゃないし 指が長くキレイに見えていいと思います。 適度なラメも好きです。 派手じゃないけどキラキラしているのがいい

ベビードール ☆勝負アイテム☆ 普段は香水はあまりつけませんが、 やはりいい香りがするといい印象を与えますよね。 言わずと知れた恋に効くベビードールです。 香水はつけすぎないように注意しています。 かわいらしい香りで大好きです。

ヴィセアイカラー ☆勝負アイテム☆ ちょうどよい色づき。 恋を呼ぶ色といえばピンクですよね〜 デートの時などはアイシャドーは ピンク系を使います。 その方が優しい印象を与えるかなと思ってます。

ヴィセメタリックグロス ☆勝負アイテム☆ 色つきは濃くなく薄くなくちょうどよいと思います。 ラメとパールが効いていて カワイイ唇になります。 色はＰＫ851でピンクオレンジかな。 私の好きな色みです。