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寒天の力
この夏大活躍中の寒天!! 暑くて食欲がでないときなど、かんてんで固めてよく冷やすとすんなり食べれます。 寒天はノーカロリーだし、ダイエットにもいいです。便秘予防にも! この寒天は粉末なので溶けやすくとても使いやすいです。
みかんかん
2010/8/25 (水) 9:15
クッション
バーゲンで手に入れた戦利品です。 福袋に入っていたものですが、適度な固さがあって枕に最適。 夏のごろ寝用にしています。 おいておくだけでも可愛いので気に入っています。 熊の表情もリラックスできます。
みかんかん
2010/8/12 (木) 22:41
サンダル
とっても安く購入できた今年の夏の戦利品です。 ネットで半額近くで購入しました。 履いている人、大勢見かけるので、シビッツを付けて違いを出してみました。 夏らしくひまわりにしてみましたが、可愛いいし明るい色がいいです。
みかんかん
2010/8/12 (木) 22:39
ブラジャー
夏に買ったバーゲンの戦利品です。 ゴムがきつくなくてゆったりしているので楽チンで気に入っています。 パンツもセットになっていて、伸縮性のある素材が履きやすくお気に入りです!!
みかんかん
2010/8/12 (木) 22:35
ビーチサンダル
夏に買ったバーゲンの戦利品です。 一体になっているので鼻緒が抜けたりしなくて丈夫です。 とっても軽くて、適度な固さで歩きやすいです。 半額以下で変えたのでとってもお得でした!!
みかんかん
2010/8/12 (木) 22:31
ハイカットスニーカー
夏のバーゲンの戦利品! 可愛い色が気に入って、安くなっていたのでつい買ってしまいました。 夏はサンダルばかりなのでまだ出番はありませんが、ジーンズに合わせたら絶対かわいい!!と思います。ハイカットのスニーカーは持っていなかったので、一足ほしいと思っていました。 早くはきたいな!!
みかんかん
2010/8/11 (水) 9:19
サンダル
バーゲンの戦利品です。 夏前に予約販売で安く購入しておいたものです。 やわらかい素材で長時間歩いても足が痛くなったりしないし、ゴム製なのでぬれても大丈夫。足からすべらず履きやすいです。 今年の夏はほとんどコレばかり履いています。
みかんかん
2010/8/11 (水) 9:12
ショートハパンツ
バーゲンの戦利品です。 60%オフくらいでした。ひざ上の丈でユトリのあるデザインです。 定番のデザインなのであわせやすく、便利です。 色も濃い目のブルーなのでカジュアルになりすぎないのも、気にいています。
みかんかん
2010/8/11 (水) 9:08
ジーンズ
バーゲンの戦利品!! 裾をおって履いています。ゆったりとしたシルエットなので、動きやすいです。 最近の猛暑では、ちょっと暑すぎてはけませんが、、
みかんかん
2010/8/11 (水) 9:04
フードのカットソー
長袖ですが、夏のバーゲンの戦利品です。 薄手なので、真夏以外なら着れます。 伸縮性もあって体にフィットして着易いです。今はまだきれませんが、肌寒くなる出番が待ち遠しいです。
みかんかん
2010/8/11 (水) 8:59
ヘアーターバン
バーゲンの戦利品! 定価の半額です。夏のまとめ髪にとっても便利です。 さっと簡単にまとめられて重宝してます。夏らしい色合いも気に入っています。
みかんかん
2010/8/11 (水) 8:54
キットカット
夏バテ解消にチョコはどうでしょう? 食欲が出ないとき冷たく冷やしておけば、いつでもたべれていいです。暑いとつめたいものばかりになってしまうので、アイスの代わりに冷たいチョコをひとつでもお腹も満足です。 カロリーが気になるので、食べ過ぎないようにしないと逆に夏太りになってしまいますが、、
みかんかん
2010/7/25 (日) 14:20
冷たいパンプキンスープ
食欲がなくて夏バテしそうなときのお助けフード。 冷蔵庫で冷たく冷やしておくといつでも食べられ便利です。 濃厚でクリーミな味でこのままでもいいけど、牛乳を1カップ入れて薄めてもさらりとして美味しいです。 手間がかかるけど、ゆで野菜を足してボリュームアップしても夏バテ解消メニューになります。
みかんかん
2010/7/25 (日) 14:15
なめらか焦がしバナナケーキ
暑くて夏バテしそうなとき、お勧めです。 プリンは栄養が豊富だし、冷たく冷やしておけばいつでも食べられます。 このプリンは小量で濃厚な感じなので、食欲がないときによいです。 バナナの風味が食欲を増進させてくれ、結構なカロリーもとれます。
みかんかん
2010/7/24 (土) 9:37
グリーンカレー
夏バテしそうな暑い日が続いています。 カレーは食欲がないときでも結構食べられます。レトルトなら手軽だし、常備しておくと便利。 コレは香辛料がたっぷり入っていて、体にもよさそうだしさらりとしていて美味しく、暑い日でも食べやすいです。
みかんかん
2010/7/24 (土) 9:32
ちょい食べカレー
スーパーで見かけて買ってみました。 最近暑くて食欲がないし、夏バテしそうです。 そんな時、ご飯にかけて食べると小量なので手軽だし、カレーのにおいで食欲が出ます。 お弁当にもいいですよ。おかずが少なくて済むし、お弁当が暑さで腐る心配もありません。
みかんかん
2010/7/24 (土) 9:29
グルト
可愛いパッケージに引かれ思わず手に取りました。 スプーンなしでドコでも食べられるというので、手軽でいいと思います。 味は甘すぎないで美味しいです。食欲がないときでもヨーグルトならすんなり食べられて、夏バテ予防になります。 ひとつひとつデザインが違うので目でも楽しめます。
みかんかん
2010/7/24 (土) 9:23
黒烏龍茶
夏場はクーラーで手足の冷えがひどく、夕方にはむくみで足がだるくなってしまいます。 水分を多く取るとむくみ解消になるというので、最近のみはじめました。冷蔵庫で水出しを作っておいて、こまめに飲むようにしています。 まだむくみの効果は分かりませんが、夏バテ予防にもつながると思います。
みかんかん
2010/7/23 (金) 9:39
イタリアンバジルドレッシング
こう暑いと食欲が落ちますよね。 サラダや豆腐ばかりの食事になっています。 ダイエット的にはいいかもしれないけど。 ドレッシングをいろいろ変えると飽きずに食欲増進、夏バテ解消になります。 ノンオイルなのでカロリーも気にならないし、麺類にかけてもいいですよ。
みかんかん
2010/7/23 (金) 9:35
辛そうで辛くない少し辛いラー油
話題のラー油を手に入れました!! 暑い日に冷奴にかけると美味しいです。 サラダに混ぜたりご飯にかけたり、食欲がないとき夏バテ防止になります。 ただ、油が気になりますね。
みかんかん
2010/7/23 (金) 9:28
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エレクトーレ ミネラルオーレ フェイストリートメントIPモイスト
交換ポイント:
4000
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。
そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。
嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、
動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。
呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。
完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。
身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。
気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、
深部の筋肉や神経系
が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22:22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。
taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい!
おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
3
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
3
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
5
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、
業務スーパーのカツカレー。
お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。
タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。
dinnerは軽めに。
3
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の97歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高!
5
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け&新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね!
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