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いちご豆乳
夏バテにならないように、食欲がないときにいいです。 イチゴ味で、豆乳が苦手な人でも美味しく飲めると思います。 コレステロール0なので、ダイエット中でも安心して飲めます。 冷蔵庫で冷やして飲むと暑い日にもいいです。
みかんかん
2010/7/23 (金) 9:24
クリアウォッシュ
夏のお助けコスメ! 洗顔料のサンプルです。夏のべた付いた肌をサッパリと洗い流すのに洗顔は重要です。 とっても泡立ちがよくて、ネットを使って泡立てましたがものすごい量の泡ができました。たっぷりの泡で汚れがよく落とせる感じです。でもいやなツッパリ感はなくて使いやすかった。
みかんかん
2010/7/11 (日) 21:08
クレンジングオイル
夏のお助けコスメ! クレンジングオイルのサンプルです。 オイルタイプのクレンジングは、夏の皮脂汚れや毛穴の汚れをサッパリと落としてくれそう。 こちらを使用した感じは、指で軽くマッサージできる感じで、楽にメイクが落とせました。予想通りの使用感でしたが、使いやすかったです。
みかんかん
2010/7/11 (日) 20:59
スキンリファインクレンズ
洗顔料のサンプルです。 夏の皮脂汚れもサッパリと落としてくれそうな夏のお助けコスメ! 洗顔料といってもあわ立てて使うのでなく、パックのように顔に塗ってマッサージした後洗い流して使うものです。 肌を触った感じがつるっとして、毛穴の汚れが落ちた感じがしました。
みかんかん
2010/7/11 (日) 20:46
エリクシール ホワイト
美白効果のある化粧水と乳液のサンプルです。 美白効果のあるのは、夏に使いたいお助けアイテムです。 さらっとした使用感ですが、使った後はしっとりと肌が落ち着いた感じで、効果ありそうな感じがとってもします。
みかんかん
2010/7/11 (日) 20:39
トーニングローション
サンプルです。美白効果ありで、べたつき・化粧くずれを抑える夏の、まさにお助けアイテム。 使った感じは、さらっとした感じでさっぱりとしながら肌はしっとりといった感じです。 美白効果もあるので夏にいいですね!
みかんかん
2010/7/11 (日) 20:27
エッセンスモイスチャー
夏のお助けコスメ!! 昼間エアコンの効いた部屋にいるので、乾燥がとても気になります。 サンプルでもらったうるおい化粧水は、とろみのある液状ですが、付けたあとはべとつきも気にならなくて使用感はとても気に入りました。 一緒にもらった美容液と合わせて使いたいです。
みかんかん
2010/7/11 (日) 13:37
保湿美容液
夏のお助けコスメ!! サンプルでもらった保湿美容液です。ちょっとめずらく、化粧水の前に使います。 化粧水の浸透感がいい感じ。いつもの化粧水ですが、しっとり感がいつもよりよくなった感じがしました。 エアコンで乾燥しがちなので、助かります!!
みかんかん
2010/7/11 (日) 13:30
ソープ
夏のお助けコスメです。 きめ細かいたっぷりの泡でとてもサッパリ洗顔できます。 洗い上がりがサッパリしているのに、しっとりして成分のよさを感じます。サンプルですがかなりたっぷりと試せました。
みかんかん
2010/7/3 (土) 22:32
クリアアップローション
夏のお助けコスメです。 精製炭酸酢から作られた化粧水だそうで、最初に使う時はちょっとためらう所もありましたが、使ってみると臭いも気にならなくてとてもサッパリした使用感です。 夏のべとついた肌にサッパリと気持ちよく使えそうです。
みかんかん
2010/7/3 (土) 22:20
スピーディークレンジングオイル
夏のお助けコスメです。 汗とメイクででべた付いた肌をスッキリ洗い流せます。 ぬれた手でも使えるのでお風呂でもつかえて便利です。 詰め替え用が一緒になったお得なセットがあったので、買ってみたところ使い勝手もよくて満足です!
みかんかん
2010/7/3 (土) 22:07
キュプルン
コラーゲン飲料です。 潤いがほしいとき、ボディケアのためにとコラーゲンを摂っていますが、コレは美味しくてのみやすいです。 冷やしてお風呂上りに飲んでいます。 粉末も飲んでいますが、ドリンクタイプは手軽に取れて便利です。 値段が高いので続けるのは大変ですが、、
みかんかん
2010/6/27 (日) 9:44
シェーバー
夏のボディケアに無駄毛処理は、外せません。 シェーバーはいろいろ合って迷いますが、今年は以前使ったことがあるものにしました。 替え刃もついていて、お得な感じ。 にぎり部分が持ちやすくてすべらず、使いやすいです。 面倒な無駄毛処理も、コレなら手軽にできます。
みかんかん
2010/6/27 (日) 9:40
ソイエ
夏のボディケアに、初めて脱毛機を買いました。 いろいろ迷いましたが、評判もよくパナソニックなら安心かなと思い決めました。 痛いかと思ったけどそれほどでもなく、ビギナーガードというものがついていて、安心して使えました。 お風呂でも使えるのが便利です。
みかんかん
2010/6/27 (日) 9:36
デオナチュレ
デオナチュレのソフトストーンです。 夏のボディケアの臭い対策に最適! スティックタイプなので手が汚れず使いやすいです。 朝足指にぬって一日消臭効果が続きます。素足でサンダルが多いですが、さらっとして気持ちよく靴が履けます。 難点を言えばスティックが太いので、指の間には塗りにくいかな。
みかんかん
2010/6/23 (水) 9:35
コラーゲン
サンプルでもらったものです。 ボディケアのためにもコラーゲンはいろいろ試して飲んでいますが、抹茶味は初めてです。どんなものか興味しんしんでヨーグルトに混ぜて食べてみました。 生臭さも全くなくてお茶の味がほのかにしてとってもおいしかったです。お茶のよい成分も一緒にとれるのがいいですね!!
みかんかん
2010/6/22 (火) 22:14
つやや
ボディケアのため続けて飲んでいます。 飲み物に溶かすとかなり味が強いので、味噌汁に入れて飲んでいます。この飲み方が一番美味しくいただけます。 カロリーも低いので気にならずに取ることができます。 特に効果は感じられませんがとりあえず、続けていきたいと思います。
みかんかん
2010/6/22 (火) 22:00
キュレル
サンプルのクリームです。 キュレルは安心して使えるブランドです。 無香料で物足りなさも感じますが、使用感は文句なしです。 べとつかず、とてもしっとりとして肌にハリがでます。 確実に効果が期待できるボディケアアイテムです。
みかんかん
2010/6/22 (火) 21:47
ローション
ドリーミースキンリラックスディリーローション。 同シリーズのボディソープとあわせて使用中。 フレグランス配合で強めですが、リラックスできるとってもよい香りが気に入っています。 ボディケアしながら、寝る前にリラックスできます。 ゆったりと、一日の最後のお気に入りの時間です。
みかんかん
2010/6/22 (火) 8:57
ボディソープ
ドリーミースキンボディソープです。 香りはやや強め。ラベンダーの良い香りです。 泡立ちがとってもよく、たっぷりの泡で贅沢にボディケアできます。 同じシリーズでお風呂上りにローションも使っています。 他の香りも試してみたいです。
みかんかん
2010/6/22 (火) 8:52
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エレクトーレ ミネラルオーレ フェイストリートメントIPモイスト
交換ポイント:
4000
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。
そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。
嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、
動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。
呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。
完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。
身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。
気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、
深部の筋肉や神経系
が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22:22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。
taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい!
おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
3
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
3
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
5
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、
業務スーパーのカツカレー。
お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。
タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。
dinnerは軽めに。
3
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の97歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高!
5
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け&新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね!
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