100円コスメですが、お勧めです。 発色はナチュラルでパールが綺麗です。 自然で使いやすいブラウン系で、仕事でも派手では なく目元を華やかにしてくれます。 5種類のアイシャドウでセットになってますが くまかくしやノウズシャドーに色別で使い分けてます。 ポイントのカラーは別でつけますが、これだけでも 華やかにできますので春の服装にあっていいですよ。

春のメイクは全体的に華やかにしたいと思いチークは ピンクで顔を明るくしてます。 パフタイプのチークなんですが、強めには付かず ほんのりと薄づきでベビー肌を表現してくれます。 化粧直しに重ねても自然な感じで付くので 気に入ってます。ただ、横にしてポーチに入れると パウダーが少し上がってきて蓋を開けると パウダーがパフの全体に・・真っ直ぐ入れて置くと 大丈夫でした。

カーブになってるブラシが特徴で、立体感を 生み出すマスカラになってます。 ボリュームがかなりあって、ゴージャスなので 自然感があり春メイクには特にお勧めです。 ３本の中の一番ブラシに特徴で、マスカラの仕上げに 使ったり、化粧直しに使ったりしてます。 目元が寂しいときにはつけるだけで、イメージが 明るくなるマスカラです。

ダマにならず、ウォータープルーフなので 落ちにくく長時間長く綺麗に保ってくれます。 マスカラといえばランコムのイメージが強くて 昔から愛用です。３本の中の一番長く使ってる 商品です。ブラシは大きめで一度でさっとつけれて パッチリ目元にしてくれます。 ナチュラルにまつ毛をロングにしてくれるので さわやかな春には、目元もさわやかにできます。

ブラシが少し細めで下まつ毛に塗りやすく にじみにくく、気に入って愛用してます。 マスカラはアイメイクには重要ポイントになってて 目が大きくなってインパクトがつきます。 私は３本使用するのですが、その中の１本で 一番最初につけるベース的なマスカラにしてます。 春は華やかなメイクになってくるので特に 目力は重要です。

ソックスが好きだったので、インナーも使ってみようと 購入しました。着るだけでエクササイズできるとの ことで履いてみるとおなか、お尻、太ももの 筋にある筋肉を鍛えれるような感じで テーピング構造が取り入れられてるので 確かに履かない場合とは違いますね。 履いてるだけで緊張感があるのでこれを履きながら ストレッチするだけいい運動になります。 下半身のダイエット効果もありますね。

大好きなソックスで、足のむくみがなくなるので好きです。 初め窮屈なんじゃないかなと思うのですが 履くと凸凹がマッサージ効果があって気持ちいいです。 ブーツを履くときでも蒸れないのが良くて愛用です。 圧力が段階があるので、ふくらはぎの方はいい感じの 刺激があってむくんで太くなる足をシャープにしてくれる。 リンパの流れもよくなってふくらはぎのダイエットも期待できそうです。

ご飯は玄米を混ぜて食べてます。 中性脂肪を減少させていくダイエット方法だそうで ビタミン・ミネラル・食物繊維を豊富に 含んでいるし健康的に痩せれそうなのでご飯はこれです。 ご飯の食べすぎもなくなって、少し硬いので 良く噛む習慣も出来ていいですよ。

購入したドレッシングの油の多さに驚いて 今は手作りでサラダなど食べてます。 売ってるものは半分以上、油。 花より団子状態の昔の私は美味しければいいと 言う気持ちだったので油たっぷりのドレッシングを 良く使ってたのですが・・ 年齢と共に気になりだし、作ってみよう。と 思ってからずーとこれです。 酢７割りで、味噌、ゴマ、しょうゆ、こしょう、しょうが、砂糖を 合わせたものが２、油１で全部ませて作って置いて 置くんですが、味は最高です。 お酢でさっぱり感が食べやすくヘルシーでダイエットに お勧めで...

朝と寝る前にコップ一杯飲んでます。 今までは違うミネラルウォーターを飲んでたんですが Ｏ型にはアルカリイオン水が吸収しやすいと 雑誌か何かで呼んだので変えました。 味も飲みやすく体に吸収してる感じがして 肌も調子が良いのです。一番良かったのは 便秘が改善さてるので嬉しいです。 腸の良くし、血液をサラサラにさせるらしく 痩せやすい体になっていくそうです。 便秘が続くとダイエットもうまくいかず 体自体が調子よくないのでこれは続けたい商品です。

食事制限でダイエットってなかなか大変だけど お風呂は毎日入ってるし、楽に出来るとのことで 一番、経済的にもいい方法だと思うんです。 お風呂の湯を胸より下目に下半身だけ入浴します。 初めは寒いから普通に入るのですが、後から 半身浴にします。 お風呂の湯には気分をリラックスさせる入浴剤を 入れたりします。 写真は先日モニターで頂いたバスソルトです。 顆粒の大きい方を選んだのですがよく解けて肌もつるつるで 気持ちよく、通常の半身浴時より汗のかく量が多かった 気がします。

このゴムは両方が輪になってて、両足首に通して 広げたり、手に持って伸ばしたりとインナーマッスルを 鍛えることが出来ます。 関節奥の筋肉を鍛えることで、脂肪が燃焼しやすくなる とのことで寝る前に毎日ではないのですがしてます。 チューブトレーニングと同じようにしてるのですが ダイエット効果だけじゃなくて肩こりにも効くので 助かってるストレッチです。 タオルなどでも代用できると思うので簡単に出来ますよ。

以前雑誌で見て、ペットボトルを水を入れて ダンベル代わりにしてストレッチ運動してます。 テレビなど見ながらペットボトルを持って 二の腕もぷよぷよをなくすために頑張ってます。 全身ダイエットと言うか、体のラインを綺麗に上半身を 綺麗にするためダイエット法ですね。

昔から部屋のスリッパは健康スリッパに してます。イボイボとしてるのがはじめは 痛いのですが、慣れてくれば気持ちよくて・・ ダイエット目的に土踏まずが盛り上がっている タイプをかってます。 一度、小さいスリッパをかってかかとを 上げてたのですが、履きずらいので最近はずっと このスリッパです。 血行も良くなるしいいですよ。

ずーと気になってた佐藤藍子さんが CMしてるヒルズダイエット・・ついに買っちゃって １５日分ですが一食をこれに変えて過ごしました。 まず、味の美味しさに驚きです。 通常このてのタイプは味が好きではなくて 食べにくいんですがこれはほんと凄いです。 牛乳と混ぜるのでフルーチェのようでバナナ、ブルーベリー、 マンゴ、オレンジ、メロンの５つの味がどれも美味しい。 満腹感もあってカロリーは平均220キロカロリーで 栄養バランスもきちんと取れるので美味しく食べながら ダイエット出来ました。 ちなみに私は４キ...

先日、サンプルで送ってもらった美容液です。 老化の原因をキャッチしてガードしてくるようで アスタキサンチンとリコピン、白金ナノコロイド 他に多数の美容成分が配合されてるようです。 朝晩使ってみました。さすが、これだけの成分なので 潤いが保てて、透明度も上がった気がします。 この時期、花粉症で鼻をよくかむので小鼻周り 口の周りなどカサカサとするのですが使った日は カサカサせず化粧のりも良かったです。 美容液のほか化粧水やクリームもあって 潤いだけじゃなくて、エイジングケアも期待できる シリーズ...

これから紫外線も気になりますしお手入れに 美白の商品を使おうとシリーズで購入。 化粧水なのに美容液の効果もあり付け心地はいいです。 朝晩たっぷり使ってて気に入ってます。 キャッチコピーがつけこみ美白で そばかすが濃くなってきて気になるので 薄くなってくれれば・・と思ってます。

Ａラインの春向けワンピです。 生地が透けてるのが良くて、色も紺とブルーの 間の色で落ち着いた感じで着れます。 お出かけに着ていったりしようと購入しました。 こんなタイプは持ってなかったので お気に入りの服です。

春向けにローヒールを購入。 グレーの色に気に入り、今持ってる服と 合わせやすいのでいいです。 カジュアルにもフォーマルにも合い ローヒールは持ってなかったので 今一番履いてる靴です。

春のコートです。アイボリーカラーが綺麗で この時期ぱっと羽織りやすいです。 一着あると便利で、普段や遊びでもスーツでも 合うので重宝してます。 少し大きめだったのが難点なんですけど