「この夏のダイエット」 お酢を毎日飲む。普通のお酢はちょっと苦手ですが、果物酢なんかはジュースみたいに美味しく飲めます。おいしいのに、砂糖は入ってなくて、酢はダイエット効果や骨粗鬆症にも効果があるそうです。 私が今気に入っているのは「すだち酢」です。

「この夏のダイエット」 ヨガでダイエット。ヨガはゆっくりな動きでこれでダイエットになるのかなぁとはじめやったときには思いましたが、結構いい運動になります。 寝る前にするとぐっすり寝られる効果もあり。

「この夏のダイエット」 ウイダーｉｎプロテイン。ヨーグルト味でとても飲みやすくおいしいです。 運動する前に飲むといいみたいです。筋肉がつくとダイエットもしやすくなるようなので。

「この夏のダイエット」 ダイエットシェイク。一日の食事のうち1回をこれに変えます。 ダイエットシェイクというとなんかおいしくなさそうですが、こんなに甘くていいの？と思うくらいおいしいです。でも、ちょっとお腹減るかも・・・

「この夏のダイエット」 体重計に毎日のる。毎日自分の体重を把握しておくと体重が増えたときにすぐに対応しやすい。毎日同じ時間に同じようなコンディションのときに測るようにしています。体脂肪なども同時にチェックする。

「この夏のダイエット」 バランスボールでダイエット。このボールに座るだけでダイエット！と言うお手軽ダイエットです。 毎朝鏡の前で化粧する時に座っています。〜ながらダイエットは時間をとらずにできていいですね。

SPF25PA＋＋ ジェル状でとても塗りやすいです日焼け止め特有の臭いも皮膜感も気になりません。

ナノボーテPFエッセンス こちらでサンプル頂きました、ありがとうございます！ 顔後はこれ一つでOKということなので、説明書とおりにしてみました。 朝などは時間がないのですごく助かります。 染み込む感じがいいですね。保湿もこれ1本でいけますよ。

フレッシュミルク(昼用)「夏のお役立ちコスメ」 乳液なのにSPF17で日焼け止め効果もあります。 SPF17だけじゃ足りないけれど、夏のコスメは少しでも日焼け止め効果のあるものを重ね使いして日焼け対策対策してます。 とても、さらっとしていて使いやすいです。 あと、香りも風呂上りって感じの香りがする気がして好きです。

美白美容液「夏のお役立ちコスメ」 白いロトっとした液状でよく伸びて染み込む感じです。 美白効果はほんとバッチリ。肌の色がワントーン明るくなる気がします。夏は、日焼け止めとあわせて使うといいですね。

ゴールドラメネイル「夏のお役立ちコスメ」 夏は素足にサンダルが多くてペディキュアをすることが多いです。 これを塗るととたんに足が夏色になります、ラメなのではがれることもあまりなく重宝しています。

デオナチュレ「さらさらクリーム」「夏のお役立ちコスメ」 これ、クリームタイプの塗る制汗剤なのです。 香りはほとんどしませんが、汗の臭いがすごいほど抑えられます。 朝塗ると夕方まで威力を発揮するので、汗っかきで汗の臭いが気になる私にはとてもありがたいアイテムです。汗の臭いでお困りの方は使ってみて！！といいたい一品。

８×４キレイパウダースプレー「夏のお役立ちコスメ」 スプレータイプ制汗剤です。3種類あって「華やかスウィート」を使用。 缶のデザインが可愛かったので購入。 香りもきつくなくいい香りです。脇をキレイに見せるパウダー入りみたいですが効果はあるような・・・くらいです。

シーブリーズ全身薬用ローション　「夏のお役立ちコスメ」 お風呂上がりに手足につけています。 香りが「ハッカ！！」とすごくアピールしているような香りです。最初は苦手かも・・・と思っていたのですが、なれると結構いいです。 なぜ風呂上がりにつけるかというと、汗を抑えるだけでなく、これ虫除けにもなることを発見しました！ 寝ている間に蚊にさされないようにという効果も期待して使っています。

ちふれ化粧品　カーミンローション「夏のお役立ちコスメ」 日焼けをしたあとはこれで火照りを抑えます。 日焼けはなるだけ、しないように気をつけますが海など行ったときはどうしても焼けてしまう・・・。冷蔵庫で冷やして使ってます。つけたあとは、肌に粉が付いてしまうのでもっぱら夜ですね、使うのは。

SPF38+ PA++ 27ml 紫外線吸収剤 無添加・低刺激性でお肌に優しく、ウォータープルーフタイプなのにせっけんで落としやすいというのに惹かれて購入しました。普段、手、足などに使っています。石鹸で落ちるのでいいですね。

サンベアーズホワイト「夏のお役立ちコスメ」 SPF50+PA+++ うるおい成分ヒアルロン酸Na・ソウハクヒエキス配合です。 白いミルクの日焼け止めです。「美白」と書いてあったので買ってみました。 美白効果はよく分らないけど、日焼け止め特有の臭いがなく使いやすいです。

サンベアーズティントパール「夏のお役立ちコスメ」 SPF50+PA+++ うるおい成分のハーブ配合です。ベージュのミルクで肌色補正効果もあります。化粧下地にも使えます。「美肌」と書いてあってので買ってみました。 日焼け止め効果抜群で、日差しが強そうな日はこれを下地に使っています。崩れにくく重宝しています。

サンベアーズスーパー「夏のお役立ちコスメ」 SPF50+PA+++ 手、足用の日焼け止めです。 臭いは日焼け止めって感じだけど、パッケージが可愛いかったので購入。 強めのSPFなので休日の外遊びの時に使えます。

白いジェル状の日焼け止めです。とても伸びがよくて白くなりません。石鹸で落とせるので毎日塗っていますが肌荒れしません。 やけた〜っては思わないので、焼け止め効果もちゃんとあると思います。