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リエータ
キャラメルモカ と抹茶 かなりおいしい!!これを豆乳と低脂肪牛乳でシェイク! おなかにもつし、おいしいから食べるのが楽しみ!
RIKA
2006/4/19 (水) 15:44
リクイドファンデーション
ルミコのファンデは、いつつかってもやっぱり手放せない。 今年もこれできまりです!
RIKA
2006/4/19 (水) 14:31
エステティックモイスト
美容成分がたっぷりはいった乳液。かなり潤います!
RIKA
2006/4/17 (月) 10:39
ウィダー ダイエットサポート ココア味
栄養補助としてつかってます。とにかくおいしい!! 豆乳と低脂肪牛乳にコラーゲンをいれてシェイクすると完璧。 やせるかどうかは、まだ微妙。
RIKA
2006/4/17 (月) 10:34
シャンプー&トリートメント
パッケージもかわいいし、香りがかなりいい!! あらったあとはしっとりすべすべになるからお気に入りです!
RIKA
2006/4/17 (月) 10:32
VAAM ヴァーム
水泳前にのんでるけど、飲んでると持続力が違う気がします。
RIKA
2006/4/14 (金) 11:55
セルライトクリーム
高い値段だったのに、あまり効果がかんじられなかったです。
RIKA
2006/4/14 (金) 11:49
フィッシュ コラーゲン
コラーゲン、ヒアルロン酸のはいったとろとろしたドリンク。 魚から由来のコラーゲンということで、吸収力の高い天然のコラーゲン。昨日暴飲暴食したのにお肌の調子がいいのは、このコラーゲンの効果かな??
RIKA
2006/4/14 (金) 11:21
HABA 薬用白い騎士
美白もしてくれて、お肌がさらっとするから大人のニキビも防いでくれる!!一度つかったけどやみつきになりそう!
RIKA
2006/4/14 (金) 10:20
HABA 薬用ホワイトレディ
とろりとした使用感でしっとりうるおいます。 美白は一度での即効性はないけど、つづけてると白くなりそう!
RIKA
2006/4/14 (金) 10:18
HABA スクワQ10
美容オイルで、Q0がじわっとなじみます。 コエンザイム、スクワラン、びたみんEというリッチな成分もうれしい。乾燥しないからかなりおすすめ。でもサンプルは量が多いのでちょっとずつ使いました。
RIKA
2006/4/14 (金) 10:17
HABA オイルクレンジング
しっかりメイクもばっちりとれる。 クレンジングはミルク派だったけど、なかなかよいでつ。しっとりするし。
RIKA
2006/4/14 (金) 10:13
HABA VCローション
つけるとふっくらする。 ビタミンもはいってるからこれからの季節にかなりよさそう!
RIKA
2006/4/14 (金) 10:10
コントロールカバー
目が大きいから疲れやすくクマがでやすいの。 これはカバー力もあり、よれない優れものです!
RIKA
2006/4/12 (水) 15:16
ランコム イプノーズ
イプノーズ ウォータープルーフ 塗り重ねるほどに美しさが花開くボリュームアップマスカラ 重ねても重ねてもダマになりにくい美しさ。思いのままのボリュームアップで、陶酔のまなざしを演出するマスカラ。羽根のように軽やかに広がるランコム新リキッドを、<パワー フル ブラシ>の1000本の極細毛がまつげのすみずみまで広げて、ダマやごわつきになりにくく、まつげの根元から毛先までを均一にコート。気の向くままに重ねづけして、美貌のボリュームまつげを楽しんで。重ねるほどに、軽やかで優美な印象の6倍*ボリュームを演出し...
RIKA
2006/3/17 (金) 9:39
トータル リフトマンスール
クラランス トータル リフト マンスール (ボディ用ジェル) 200ml キャピトン(肌表面のでこぼこ)の気になる部分の肌をすっきりと 引き締めるボディ用ジェル。 ボディケアの先駆者クラランスが、落ちにくいキャピトンコントロール と肌のたるみに着目。技術と研究の成果を凝縮した、キャピトンの気になる ヒップや太ももなど、下半身のお手入れに最適な製品です。
RIKA
2006/3/17 (金) 9:36
オルラーヌ ディマキアントB21(クレンジングミルク) 250ml
肌の上でなめらかに広がる乳液タイプのクレンジング。肌を柔らかくしながらメイクアップや不純物の汚れをすばやく、心地よく取り除き、洗い上がりの肌をしっとりとしなやかに整えます。使用後はサテンのような輝きの素肌を保ちます。
RIKA
2006/3/17 (金) 9:36
トータル リフトマンスール
グレープフルーツのいいにおいと、メントールですきっとする。 夏につけたいクリーム。冬だと寒いかも。でもお気に入りです。
RIKA
2006/3/17 (金) 9:34
ブルーベリーアイ
目がつかれにくくなってかなりきにってます。
RIKA
2006/3/16 (木) 21:17
こうず
3年のんでます、即効性というよりは体質改善。疲れにくくなったような。。。
RIKA
2006/3/16 (木) 21:14
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エレクトーレ ミネラルオーレ フェイストリートメントIPモイスト
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ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。
そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。
嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、
動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。
呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。
完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。
身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。
気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、
深部の筋肉や神経系
が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22:22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。
taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい!
おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
3
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
3
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
5
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、
業務スーパーのカツカレー。
お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。
タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。
dinnerは軽めに。
3
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の97歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高!
5
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け&新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね!
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