超カンタン！ブロッコリーレシピです。 ブロッコリーは小房にわけます。 エビは、背ワタをとり、片栗粉をまぶして、 余分な汚れを洗い流します。 オリーブオイルで、エビとブロッコリーを炒め、 白ワインを入れて、蒸し焼きにします。 クレイジーソルトで味付けすると、 とっても、オシャレな味に仕上がります。

マーブルネイルです。 ピンクと白のマーブル模様のネイルです。 アメリカの飴ちゃんみたいな模様で、 ポップで可愛くて、 食べちゃいたくなるようなデキになりました。 見ているとテンション上がります。

おススメヘアケアアイテムは、 ルシードのワックスです。 ボリュームアップや ふんわりヘアーでも まとめ髪をするときも、 大活躍します。

おススメのヘアケアアイテムは、 美容院で購入している 髪用美容液です。 以前は、M3-1を使ってましたが、 グレードアップしたらしい M３−２を使ってます。 塗れた髪にスプレーして乾かすと、 天使の輪ができます。

おススメのヘアケアアイテムは、 マイナスイオンドライヤーです。 乾かすときに髪が傷むので、 マイナスイオンを発生させながら、 乾かせると、髪の潤いは守ってくれるし、 早く乾くように思います。

おススメのヘアケアアイテムは、 マイナスイオンのホットカーラーです。 しっかり巻けるのに、 痛みにくくて、毛先がぱさつかないので、 普通のホットカーラーはもう使えません。

おススメのヘアケアは、 無印良品のヘアケアブラシです。 これでとくと、静電気がおこらなくて、 髪がツヤツヤします。

おススメのヘアケアは、 無印良品のシャンプーブラシです。 週に一度くらいは、 このシャンプーブラシで、 頭皮の毛穴につまった、汚れをかきだしてます。 マッサージ効果もあるし、 すっきりするのでいいです。

おススメのヘアケアは、 椿ちゃんシリーズのヘアウォーターです。 朝の寝癖直しに使ったりもします。 私は美容液と併用して使ってます。 とってもしっとりサラサラになるので、 必須アイテムです。

おススメのヘアケアは、 椿ちゃんシリーズの美容液です。 髪にも美容液が必要で、 ウォーターと併用するとさらにいいです。 しっとりと、ツヤのある まとまりのあるヘアスタイルになれます。

おすすめのヘアケアは、ケラスターゼの トリートメントです。 とてもしっとりして、まとまりのある髪に仕上げられます。 冬は乾燥がひどいので、 特におススメです

おススメのヘアケアは、 ケラスターゼのオイルトリートメントです。 濡れた髪に塗ってから乾かすと、 しっとりまとまりのある髪になります

真冬のレスキューアイテムは、 シナモンパウダーです。 テレビでやってたのですが、 身体をあたためる効果として、 シナモンは、とっても有効だそうです。 即効性は、生姜のほうがあるようですが、 持続性は、シナモンの方があるそうです。 苦手な方も多いと思いますが、 カフェオレなどにふりかけたり、 お肉料理などに使うと、 手軽に取り入れられます。

真冬のレスキューアイテムは、 ひつこいようですが、【しょうが】です。 色んなアイテムを買い揃えて、 積極的に、取り入れてます。 この山田養蜂場の、はちみつ生姜湯は、 お湯を入れて飲むだけで、 味はとっても美味しいし、 身体がとってもあたたまります。

真冬のレスキューアイテムは 【しょうが】です。 色んなしょうがアイテムを買い揃えてます。 この黒糖しょうがは、 お料理に入れたりして、取り入れてます。

真冬のレスキューアイテムは、 【しょうが】です。 色んな方法でしょうがを摂るようにしてますが、 これは、もう、ダイレクトです。 おやつがわりに食べます。 砂糖がついているので、 食べやすくて美味しいです。

真冬のレスキューアイテムは、 なんといっても、【しょうが】です！ 私はこのチューブのしょうがを、 何にでも入れます。 紅茶を飲むときも、 お味噌汁でも、 チャーハンでも、 ホントになんでも入れます。 身体がぽかぽかしてきます。

真冬のレスキューアイテムは、 ネックウォーマーです。 フリース素材なので、洗濯機で ジャボジャボ洗濯もできます。 ウォーキングのとき、 これが、あるかないかで、大違いです。 首が暖かいだけで、相当、体感温度があたたかいです。

レスキューアイテムは、 ユニクロのウルトラダウンです。 あたたかいのはもちろんですが、 軽いので、 部屋で暖房せずに、ハンテンがわりに羽織っていても 肩も凝らないし、暖かいので、重宝します。 ウォーキングのときも、 大掃除の時も、大活躍しました。

レスキューアイテムは、 ユニクロのヒートテックのレギンスです。 ミニスカートや、 短いボトムス　＋　レギンス　という ファッションのとき、 ヒートテックだとあたたかいです。