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リセットダイエット
 2007/10/5 (金) 17:22
あの、「働きマン」の作者の安野モヨコさんも実行して大成功した、「リセットダイエット」はホントおすすめです！

ルールは簡単
�…�・昼・晩決められたものをしっかりたべること！

朝…グレープフルーツ2分の1個

昼…魚or肉と野菜好きなだけ

夜…魚or肉と野菜好きなだけ

��朝晩の体重と食べたものを毎日日記に書くこと！

詳しくはコチラを見て下さい↓
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0504_no1/

また、本も出ています♪
私は本を買って実行しました。
日記を書くスペースも設けられていますし、買ったほうが実行しやすいかも！
本はレシピ本も出ていますよ↓
レシピ本
http://www.amazon.co.jp/%E8%A6%9A%E6%82%9F%E3%82%92%E6%B1%BA%E3%82%81%E3%81%A61%E9%80%B1%E9%96%93-%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%88%90%E5%8A%9F%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E9%9B%86-%E7%AF%A0%E5%A1%9A-%E8%98%AD%E7%BE%8E%E4%BB%A5/dp/4344006062
リセットダイエット
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%80%95%E8%A6%9A%E6%82%9F%E3%82%92%E6%B1%BA%E3%82%81%E3%81%A61%E9%80%B1%E9%96%93-%E7%AF%A0%E5%A1%9A-%E8%98%AD%E7%BE%8E%E4%BB%A5/dp/4344004167/ref=sr_1_3/250-7851249-2962669?ie=UTF8&s=books&qid=1191572257&sr=1-3

私も実際1週間きっちりルールを守って実行しました。
体重が3キロ落ちたことも嬉しかったですが、もっと嬉しかったのはお肌がきれいになったこと！

覚悟を決めてやってみて下さい☆
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おはようございます。

今日も、皆様にステキな一日になりますように。
0
奈々
2026/1/27 (火) 5:00
今日の最高気温10度となっていました。

今は1度、湿度70％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
1
haomin
2026/1/26 (月) 23:15
23時過ぎましたので、もう寝ます。
おやすみなさい。
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/1/26 (月) 22:31
18〜25℃・湿度40〜60％
で、一生過ごせたら幸せなの。

快適で、あるだけではなく、

人間の身体が最も効率よく働く
生理的な最適ゾーン

でもありますの。

少しでも、
36.5〜37.2℃で、
いられるお昼間の時間も意識しますの。

おやすみなさぁい☪:.｡✯･
1
hyoi
2026/1/26 (月) 22:14
それではおやすみなさい☆彡
明日も仕事は休み。
ゆっくりしよう(^^♪
5
奈々
2026/1/26 (月) 21:37
さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキありがとうございました。

ではgoodknightです。☆彡
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/1/26 (月) 21:33
写真に撮ると映える
持っているだけで気分が上がる

という、
見た目のときめき
使う前から幸せになれる
お化粧品も、パケ買い文化が強いの。

可愛いって、ちょっと怖いの。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/1/26 (月) 21:31
キレイナビ記事
これはパケ買いしたくなる！可愛いハートデザインのプチプラハートコスメ3選
2026/01/26UP!　by Ririe

パッケージ（見た目）
が、可愛いから買ってしまう、パケ買い。
時々、ありますの。

いちごの
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みたい。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/1/26 (月) 20:40
最近の方々は、

クレジットカードや、
paypay

が使えるから、
50万円くらいは、余力がありますの。

毎月、4.50万円くらい、
クレジットカードを利用すると、

クレジット枠が育ち、
一般カードでも100万円maxで、
組める可能性が、あるらしいの。

人の趣味ね。
0
桃
2026/1/26 (月) 20:15
今日って、綾野剛さんのお誕生日なんだ。
おめでとうございます〜(*^。^*)
4
1/20〜1/27  
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