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リセットダイエット
 2007/10/5 (金) 17:22
あの、「働きマン」の作者の安野モヨコさんも実行して大成功した、「リセットダイエット」はホントおすすめです！

ルールは簡単
�…�・昼・晩決められたものをしっかりたべること！

朝…グレープフルーツ2分の1個

昼…魚or肉と野菜好きなだけ

夜…魚or肉と野菜好きなだけ

��朝晩の体重と食べたものを毎日日記に書くこと！

詳しくはコチラを見て下さい↓
http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0504_no1/

また、本も出ています♪
私は本を買って実行しました。
日記を書くスペースも設けられていますし、買ったほうが実行しやすいかも！
本はレシピ本も出ていますよ↓
レシピ本
http://www.amazon.co.jp/%E8%A6%9A%E6%82%9F%E3%82%92%E6%B1%BA%E3%82%81%E3%81%A61%E9%80%B1%E9%96%93-%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E6%88%90%E5%8A%9F%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E9%9B%86-%E7%AF%A0%E5%A1%9A-%E8%98%AD%E7%BE%8E%E4%BB%A5/dp/4344006062
リセットダイエット
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%80%95%E8%A6%9A%E6%82%9F%E3%82%92%E6%B1%BA%E3%82%81%E3%81%A61%E9%80%B1%E9%96%93-%E7%AF%A0%E5%A1%9A-%E8%98%AD%E7%BE%8E%E4%BB%A5/dp/4344004167/ref=sr_1_3/250-7851249-2962669?ie=UTF8&s=books&qid=1191572257&sr=1-3

私も実際1週間きっちりルールを守って実行しました。
体重が3キロ落ちたことも嬉しかったですが、もっと嬉しかったのはお肌がきれいになったこと！

覚悟を決めてやってみて下さい☆
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おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
0
もしもしかめよん
2026/9/11 (金) 6:08
おはようございます。11日の金曜日。
よい日になりますように🍀
1
奈々
2026/9/11 (金) 5:26
今日の最高気温27度となっていました。

今は23度、湿度88％。午前中はお天気が☂模様ですが午後から晴れて
来るみたいです。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^_^)/
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/9/11 (金) 0:16
なぜ、21:50までに、おやすみができていたのだろう。

PCで、行うべきことが、終わらないからですの。
終わったので。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/9/10 (木) 22:18
少し、雨が降り出して、
大雨が来るのかとネットで、確認をすると、

すぐにあがって、鈴虫がまた鳴き出しましたの。
2
hyoi
2026/9/10 (木) 22:17
明日は万葉集講座。
前回レポートを提出したので、心晴れやかに出席できます。
おやすみなさい☆彡
明日が楽しい一日でありますように(^^♪
4
奈々
2026/9/10 (木) 22:17
そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
4
ナノ　47.8ｋｇ
2026/9/10 (木) 20:53
2026年8月は、

アップルミント

が、暑さのせいか採取量が少なく、
多少は、

水出しアップルミント

と、してつかえておりますの。

水出し緑茶を、最近よく使いますの。
水出しどくだみ茶も、そろそろはじめてみようかな。

今日は、鈴虫の鳴き声がする夜ですの。
3
もしもしかめよん
2026/9/10 (木) 20:50
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10700歩。
夜になって雨。最近雨が降らない日がない。
5
hyoi
2026/9/10 (木) 18:53
本日のおつまみ、烏賊の天ぷらの卵とじ・豚肉と木耳と小松菜の炒め物(^^♪
〆にわかめ🍚＆カレーチャーハン。
ご飯食べ過ぎで、お楽しみはキャレメルマキュアートね。
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