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美味しい、簡単、スタミナ!
kiki00
2007/12/17 (月) 19:04
ダイエット中だからといって、炭水化物を抜いたりしてはいけないと思います。
たまには美味しいパスタを食べてスタミナもつけたい!
そんな時におすすめです。
---
◆材 料◆
・スパゲッティー
・トマト
・ニンニク
・乾燥バジル
・一味唐辛子
・オリーブオイル
・塩
,兇切りにしたトマトをザルにいれ、多めに塩を振り馴染ませておく。(同時に水気を切るように)
▲僖好燭鱶Г任襦
Gしたフライパンにオリーブオイルを入れ、みじん切りにしたニンニク、一味を入れる。キツネ色になるまで弱火で。
水気を切った,離肇泪箸鬟椒Ε襪飽椶掘乾燥バジルをたっぷり投入。
そこへの炒めたニンニクとオイルも投入!(ジュ〜といい音がします!)
よГ脳紊ったパスタをの中に入れてよく混ぜる。
できあがり!!
---
ダイエット時も少量の油と炭水化物は長時間満腹感を与えます。
また、鷹の爪の代わりに一味唐辛子を入れることで、簡単にカプサイシンを取り入れる事が出来ます。
簡単レシピですが、店で食べるパスタよりも美味しいですよ。
ダイエットレシピ
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このレビューを投稿したメンバー
kiki00
スキンケア大好きで生きてきましたが、最近はメイク(特にアイメイク)にも興味がわいてきました。
あと、ネイルのお手入れもセルフで楽しんでいます。
リンメル ロンドン ワンダー ラスト アイシャドウ スティック クリーミーマット
交換ポイント:
4000
みなかみ
2026/2/11 (水) 0:44
健やかな眠りにつけますように。
では。
0
みなかみ
2026/2/11 (水) 0:42
大昔のバラエティー見てました。
HDD容量もないし、悲しい。
早く消費しなきゃ。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 23:08
明日からは、少し寒さも落ち着きそうな、ナノ邸近郊ですの。
昨日、水が放水されていたビルからの放水が、おさまっておりましたの。
とりあえず、おさまってよかった。
明日も、素晴らしく、興味深い1日を過ごせますように。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 23:05
リーマンだと、思えた瞬間ですの。
キレイナビでは、
よく、自己観察ができる環境を、
保全していただけることに、感謝いたしておりますの。
自己観察は、
暴走を止める、内的ブレーキになり、
自分を見ない人は、他者を理解することもできませんの。
環境や社会との調和も生みますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 23:02
今日のお昼の、ワイドショーで、
引越トラブルの話題が、上がっていたの。
そこで、その番組のスポンサーが、引越関係だったため、
すかさず、この番組のスポンサーなら、そんな問題は起こらない。
と、司会が訴えていましたの。
その一言で、
売上が上がれば、何かあるかもしれませんの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 22:58
今の居住エリアの特性上、そうなるのかなぁ。
三谷幸喜
脚本が、最近、結構多いの。
でも、見たことないドラマですの。
結構、見たことないドラマが、再放送されますの。
TVは、エリアごとに
作成されている番組や、
放送内容の傾向が、かなり違いますの。
0
haomin
2026/2/10 (火) 22:56
コーヒー三杯飲んで眠気を追い払いました。
そろそろ寝る時間(==)眠れるかな。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 22:55
ハルマゲドンとか、来るのかな。
ナノが、140歳過ぎるまでは、お待ちいただきたいの。
ナノが、記録更新しないといけないから。
あと100年くらいは、お待ちいただきたいの。
明日から、ドラマの再放送が、
総理と呼ばないで(三谷幸喜脚本)
に、変わりますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 22:52
今日の分の、exercisetherapy完了。
PCも完了。
寒さや雪や、オリンピックや選挙やら。
よく混乱せずに、皆さん活動なさいますの。
そんなに、実現したい何かがあるって、すごい執着心ですの。
ナノは、知的財産保全の一翼を担う程度。
0
mikiy
2026/2/10 (火) 22:40
こんばんは。今月ははじめてです。
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