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ささ身とサツマイモの煮物
ヒトミネコ
 2007/12/21 (金) 9:38
材料：ささ身4本、サツマイモ中を半分
調味料：しょうゆ大匙2、砂糖大匙２、和風だし少々
　　　　（面倒なら、麺つゆの元でOK）

1、ささ身を4本、耐熱の平皿に並べ、酒大匙２をふりかけて、2分加熱。
　　2分後、反対にひっくり返して、さらに1分加熱し、完全に火を通す。
２、ささ身を蒸し鶏風にばらばらにちぎる
３、サツマイモを1cm幅、長さ4cmほどの拍子木に切り、レンジで加熱
４、調味料とささ身、サツマイモをざっくり混ぜ合れば出来上がり

＊とろみをつけたい場合、サツマイモはより細切りにし、調味料に片栗粉小さじ1加えて混ぜた後、全体に火を通してください。

高たんぱく&満腹感の得られる一品です。
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 このレビューを投稿したメンバー
ヒトミネコ
ルルルン ポケモンスリープ限定マスク シアンの砂浜の香り
交換ポイント：3000
ともりん
2026/11/8 (日) 8:24
おはようございます。
夜中の地震、驚きました。
眠いです
0
hyoi
2026/11/8 (日) 8:08
おはようございます⛅
現在気温１１℃
肌寒い朝です。
今日中に、ベランダの植木鉢の耐寒性の低いものたちを取り込まねばと思っています。
0
桃
2026/11/8 (日) 7:27
今日も寝坊した…

おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
1
もしもしかめよん
2026/11/8 (日) 6:53
おはようございます。8日の日曜日。
よい日になりますように🍀
2
奈々
2026/11/8 (日) 5:29
今日の最高気温16度となっていました。

今は11度、湿度69％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
Rira
2026/11/8 (日) 1:34
怖かった😿
3
haomin
2026/11/8 (日) 1:30
それでは、おやすみなさい。
4
haomin
2026/11/8 (日) 1:30
地震がありました。
揺れた地域に住む皆様、どうかご無事で。
5
haomin
2026/11/7 (土) 22:42
ダイエットと糖質制限中なのに、大好きな大あんまきの出店を見て4つも買ってしまいました。
意志が弱い！
5
hyoi
2026/11/7 (土) 21:15
明日は正真正銘のお休み。
先日取りそこなったカットサロンの当日予約に参戦です！

おやすみなさい☆彡
4
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