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豚肉のコンソメしゃぶ鍋
レイラ
 2008/1/5 (土) 22:50
低カロリーなのでダイエット中にもおすすめ

材料（4人分）
豚肉（しゃぶしゃぶ用） … 300g
キャベツ … 400g
トマト … 1コ

[材料群(a)]
　チキンスープ … 6カップ
　白ワイン … 大さじ2
　うすくち醤油 … 大さじ1
　塩 … 少々
　コショウ … 少々

粉チーズ … 適量

作り方

1. キャベツは4〜5cm角に切ります。
2. トマトは湯むきし、種を除いて2〜3cm角に切ります。
3. 鍋に材料群（a）を沸かし、（1）を加えて煮ます。
4. （2）を加え、豚肉を加えて火を通しながら、キャベツ、スープと共にいただきます。
※好みで粉チーズをふっていただきます。
★チキンスープとトマトの酸味が合います。しゃぶしゃぶのあとのスープもおいしくいただけます。
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ともりん
2026/11/8 (日) 8:24
おはようございます。
夜中の地震、驚きました。
眠いです
0
hyoi
2026/11/8 (日) 8:08
おはようございます⛅
現在気温１１℃
肌寒い朝です。
今日中に、ベランダの植木鉢の耐寒性の低いものたちを取り込まねばと思っています。
0
桃
2026/11/8 (日) 7:27
今日も寝坊した…

おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
1
もしもしかめよん
2026/11/8 (日) 6:53
おはようございます。8日の日曜日。
よい日になりますように🍀
2
奈々
2026/11/8 (日) 5:29
今日の最高気温16度となっていました。

今は11度、湿度69％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
Rira
2026/11/8 (日) 1:34
怖かった😿
3
haomin
2026/11/8 (日) 1:30
それでは、おやすみなさい。
4
haomin
2026/11/8 (日) 1:30
地震がありました。
揺れた地域に住む皆様、どうかご無事で。
5
haomin
2026/11/7 (土) 22:42
ダイエットと糖質制限中なのに、大好きな大あんまきの出店を見て4つも買ってしまいました。
意志が弱い！
5
hyoi
2026/11/7 (土) 21:15
明日は正真正銘のお休み。
先日取りそこなったカットサロンの当日予約に参戦です！

おやすみなさい☆彡
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