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脂肪燃焼スープ
2008/2/5 (火) 18:45
このスープの効果はすごいですよ!!
一つ一つの食材の効果を生かし組み合わせることで代謝もよくなって毒素を排出してくれます。便秘症の方にもおススメです。
★材料★
・タマネギ・・・・・2〜3個
・セロリ・・・・・・1本
・キャベツ・・・・・1/2個
・トマト・・・・・・2〜3個
・ニンジン・・・・・1本
・ピーマン・・・・・1〜3個
・水・・・・・・・・2〜3L
≪だし≫
・かつお節・・・・・・10〜20g
・鶏がらスープの素・・大さじ1杯
・コンブ・・・・・・・5〜10g
*コンソメスープの素でもOKです。
≪味つけ(お好みで)≫
・ショウガ
・塩
・醤油
*油や砂糖を使わなければ味付けは自由。
★作り方★
〔邵擇鮃イ澆梁腓さに切ります。
大きめの鍋にだしと全ての野菜、水2Lを入れて、中火で20〜30分ほど煮込みます。
L邵擇柔らかくなってきたら塩や醤油を少々入れ味を調えて火を止める。ショウガは食べる直前にすりおろして加える。
★6つの野菜の痩せ効果★
【キャベツ】
粘膜を丈夫にしてくれるビタミンUが豊富。煮て食べると活性酸素を除去する力が生食の5倍に!
【タマネギ】
硫化アリルが血液の凝固を抑え、動脈硬化や血栓を予防。血液をサラサラにしてくれる。
【セロリ】
カリウム、カルシウムなどのミネラルがたっぷり。茎より葉の方がビタミンが豊富。
【トマト】
抗酸化作用の高いリコピンが豊富。血液をサラサラに保ってくれる。
【ピーマン】
ピーマンに含まれるビタミンCは加熱しても壊れないのが特徴。肌のハリを生成し、シミを予防する効果が高いので美肌づくりに効果抜群。
【ニンジン】
活性酸素を消去する働きのあるカロチンがたっぷり。体を温める働きが特に強いので冷え性対策に効果あり。
★スープの食べ方(効果倍増)★
〕漆の最初に必ず一皿以上食べる。
一週間は毎日食べ続ける。
K腹になるまで何皿でも食べてよい。
*甘味料が入っている飲み物、お酒、パンやパスタ、クッキー、揚げ物焼いた魚や肉類は食べない。
一週間分のスープを作っておくととても楽です。ただし、1日1回火を通すのをお忘れなく。
ダイエットレシピ
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2007/1/22 (月) 8:14
リンメル ロンドン ワンダー ラスト アイシャドウ スティック クリーミーマット
交換ポイント:
4000
ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 17:54
そういえば、今日は、いつになく皆さん来ていない。
ということは、プロバイダーのサーバーdown等?
ナノ邸近郊も、今日もまだ寒いですの。
電気あんかとともに、やすむ日々も、
最近は、寒さの方が、威力ありですの。
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ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 17:52
今夜は、うな丼になりそう。
他に使いたいものがあるのに、
うなぎが、いいと言われ、
何回か、ことわったけれど、めんどうになり、うな丼。
これは、ナノが準備するの。
あごだしのパウダーがあるので、たれに使いましょっと。
では、今から準備。
そしたら、dinner.
0
ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 17:50
今日は、ガストmorning。
ワカメと卵のスープ。
そこそこ、よかったですの。
アイスコーヒー
トロピカルアイスティー
ローズヒップティー
等を、嗜みまして、tasteが、最近、気に入っておりますの。
リアルゴールドの張り紙が、drinkbarにあり、使えましたの。
0
ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 17:41
こんばんは。
ドラマじゃじゃ馬ならしでは、
夏美と隆一郎が、結婚いたしましたの。
そんな、展開だったかな?
親族法が、嫌いなナノですが、
司法的には、血縁関係がないので、問題がありませんの。
そして、清水弟が登場。
新たな敵、味方も登場。
で、終了。
明日は、何だろう。
0
みなかみ
2026/2/10 (火) 9:59
おはようございます。
ひんやりとする朝。
急いで冬物着ました。
春に近づいているとはいえ寒い。
今日はもう少ししたら外出予定。
0
haomin
2026/2/10 (火) 8:03
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
1
hyoi
2026/2/10 (火) 7:30
おはようございます☀
小さなレジ袋一つ分の燃やすごみを出しました。
集積所には、すでに明日の資源ごみの空き缶がいっぱい。
朝っぱらからやれやれと何だかがっくり!
2
桃
2026/2/10 (火) 6:14
おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
3
奈々
2026/2/10 (火) 5:01
今日の最高気温10度となっていました。
今は0度、湿度85%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
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ナノ 47.8kg
2026/2/10 (火) 0:04
最低気温が、昨日は、-4℃くらい。
あるビルの真ん中あたりから、水が噴き出していて、
お隣の家のカーポートの屋根直撃。
業者さんは、いたの。
不思議な光景でしたの。
日にちが、変わってしまうわ。
変わってしまったの。
よい1日を過ごしますの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
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