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入浴後のマッサージ
 2008/3/4 (火) 19:20
私の健康法…入浴後のマッサージです。
私はとてもむくみやすいので、毎日の半身浴とマッサージが欠かせません。
オイルをつけると肌すべりがよくり、乾燥も防げます。
イタ気持ちいい圧でマッサージします。
専用の高価なマッサージオイルではなく、写真の「ジョンソンベビーオイル」を使っています。
惜しげもなく使えるし、ジョンソン製品ということで肌への安心感がありますから☆

マッサージをするとカラダが温まるし、翌朝の脚の軽さが違います。
お腹まわりもマッサージすると、便秘予防にも効果アリです。

私の健康生活に、マッサージ（＆ベビーオイル）は欠かせません。
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こんばんは。

14:20〜17:00
の2時間40分。

土もの＋水もの＋加熱もの
を、全部こなしておりましたの。

水仕事の連続を避け
立ち姿勢の連続を避け
手の酷使を分散

できれば、少しは楽できたらしいの。

・湿気（シンク周り）
・立ちっぱなし
・手の繰り返し動作
0
haomin
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白髪染め、ヘアカラートリートメント（二千円くらい）＋ヘアカラーのもちを良くするシャンプーで、一か月弱もちました。
美容院のヘアマニキュアは六千円かかるし、市販の物も悪くないかも。
0
haomin
2026/5/8 (金) 16:53
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安いティーパックと一緒にしちゃいけないか。
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0
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haomin
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お腹に効くなら続けて食べたいなあ。
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microppi
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しかも湿度が高め…。昨日の教訓を生かせませんでした＞＜
太平洋側なので晴れていても南風だと湿度が高い。明日は北風に変わるので晴れだし湿度が低い。でも出かけるので洗濯キャンセル界隈＞＜
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haomin
2026/5/8 (金) 9:24
おはようございます。
今日は曇りです。
今日もよろしくお願いします。
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ともりん
2026/5/8 (金) 9:09
おはようございます☁

雨予報です。降っていないけどゴロゴロ鳴ってる⚡？
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hyoi
2026/5/8 (金) 7:38
おはようございます☀
今日の燃やすごみは、小さなポリ袋一つ。
それでは、玄関前を掃いたら、元気に万葉集講座に向けて出発です(^^♪
2
桃
2026/5/8 (金) 6:16
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
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