キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
冬といえば・・・
みきちゃま
 2008/3/8 (土) 12:43
私の健康法は、甘酒を飲むことです！
私は冷え性なので、夜は絶対足が冷えてしまうんです。
だから、お風呂あがりには必ずこの甘酒を電子レンジで１分チンして飲んでます。
体の芯からあったまる感じでよく眠れますよ。
酒粕には、お酒に溶け込めなかった栄養が凝縮していて、しかも発酵食品なので、ビタミンや必須アミノ酸などの物質を多く含んでいるそうですよ。
冬のものかと思いきや、夏バテ防止としても効果大みたいです！！
最近は「冷やし甘酒」なんていうのもあるくらいですし、ぜひ夏にも飲んでみたいですよね♪
0
 このレビューのリンクURLをコピーする
 コメントを書く
 このレビューを投稿したメンバー
みきちゃま 最近はスポーツクラブに行き始めました。健康マニアなのでいろんな健康グッズも試してます(笑)
このレビューのコメント
忠犬ハチ公 2008/3/8 (土) 17:20
私も冬の健康法のひとつが甘酒です
今の甘酒食べながら書いてます

甘酒って夏の季語らしいですよ…実は
みきちゃまさんのその他のレビュー
おすすめ美白アイテム
このノエビアの「レイエラ　プロテクトスティックＵＶ５０」は美白アイテムとしておすすめです！ これは日焼け止め用ファンデーションなのですが とにかく使いやすいです スティックになっていてすぐに塗れます 夏などに汗をかいて化粧が崩れてしまったときも これをさっと塗って化粧なおしできます ＳＰＦ５０、ＰＡ＋＋＋でＵＶカット万全ですのでとにかく 紫外線対策の強い味方です 私は常にポーチの中に入れています 使いやすさとノリのよさはほんとにおすすめですので ぜひお試しください
  みきちゃま
2010/5/3 (月) 12:06    
おすすめ美白アイテム
このサンスターの「コープ　ソフトケアＵＶミルク」という メイクアップベースは美白アイテムとして一押しです メーク下地ですが、ＵＶカット効果もありますので いつもファンデーションの前に薄くぬっています 乳液のように伸びがいいので厚塗り状態にならないところが 気に入っています 紫外線の多いときや夏はＳＰＦの高い日焼け止めを使いますが普段はこれを使っています 普段使い用におすすめですので ぜひお使いください
  みきちゃま
2010/5/3 (月) 12:01    
おすすめ美白アイテム
このカネボウの「ブランシール　ホワイトニングパワコン３ＤＣディープインマスク」は美白したいという方にとにかくおすすめです！ 使い方は化粧水などつけた後、マスクを袋から取り出して、 目の下などシミができやすい部分にのせ手で軽くおさえます １０分間ほどおいてください マスクした直後にその効果があらわれるので 集中的に美白したい方にとにかくおすすめです 私は日焼けしてしまった！というときや紫外線を浴びてしまった！というときは必ずこのマスクをして シミが増えないようにしています かなりおすすめです
  みきちゃま
2010/5/3 (月) 11:56    
おすすめ美白アイテム
この資生堂の「タフィウォーターワークス」という化粧水は 美白アイテムとしてすごく優れていると実感しました 写真は試供品です 洗顔後にたっぷりとつけると、肌が白く透き通るようで、 美容液などの美容成分もどんどん入りやすくなります 私は朝の洗顔後はこれをたっぷりつけます 化粧のノリもすごくいいです 冬は乳液などど共に使うといいと思います 夏は肌がべたつきがちなので、これをたっぷりつけて スキンケアしてます おすすめですのでぜひおためしください
  みきちゃま
2010/5/3 (月) 11:48    
おすすめ美白アイテム
この資生堂の「タフィ　マインド　スキンアップエマルジョン」という乳液は美白用の乳液としておすすめします 写真のものは試供品です 使い方は、化粧水をつけた後１０円玉くらいとって顔全体にうすくなじませてください これを使うと肌がうるおって肌に美容成分がなじんでいくような感じがし、白く透明感がでるような気がします 夏場などは、朝は使わず夜だけ使うようにしています 寝ている間にしっかり美白したい方におすすめです ぜひお試しください
  みきちゃま
2010/5/3 (月) 11:44    
おすすめ美白アイテム
写真のものは試供品ですが、ホワイトニング効果が 高く美白にもってこいの商品だったので 投稿しました このカネボウの「フェアクレア　ホワイトニング　ローション�掘廚呂靴辰箸螢織ぅ廚量�用の美白化粧水です しっとりタイプですが特にべたつきなどは気になりません ですのでこれをつけた後美容液などつけても大丈夫だと思います 紫外線の多い季節になると、こういったホワイトニングローションを多めにつけることで白い肌を保つようにしたほうが いいと思います ぜひおためしください
  みきちゃま
2010/5/3 (月) 11:39    
おすすめ美白アイテム
このカネボウの「ダダＢ１５ローション」は美白アイテムとしてすごくおすすめします 写真のものは見本品ですが 洗顔後にたくさんつけることによって、肌を美容液や保湿液が浸透しやすい状態にもっていくことができ、 美白ケアのファーストステップに欠かせません 夏が近づいてきますが、化粧水はけちらず とにかく多めにつけることが 美白への大切なポイントだと思います ぜひおためしください
  みきちゃま
2010/5/3 (月) 11:34    
おすすめ美白アイテム
このカネボウの「ラファイエ　サンデュー　クーリングアスト」は美白にぴったりです さっぱりした化粧水で、私はいつもお風呂上りや洗顔後 すぐにたっぷりつけます これは一般肌用です 日焼けした肌にもたっぷりぬるとほてりが やわらぐ感じがします 洗顔後の肌に透明感を与えて白く透き通った肌に 近づいていくような気がします 夏は化粧水をとにかく多めにぬるのが効果的です ぜひおためしください
  みきちゃま
2010/5/3 (月) 11:30    
おすすめ美白アイテム
この久光の「ライフセラ　泥マスク」は 美白にもってこいです 泥に含まれるミネラルや水分によって透明感のある 白い肌になります 使い方は、まず洗顔後に泥マスクを１５分ほど密着させ、その後化粧水をつけて終了です 私はよくお風呂あがりにやってます あまりべたべたすぎずに美白ケアできるのが おすすめポイントです ぜひおためしください
  みきちゃま
2010/5/3 (月) 11:25    
おすすめ美白アイテム
写真のものは試供品なのですが、 このカネボウの「フェアクレアホワイトニングフォーム」 という洗顔フォームは美白に効果的で気に入ったので 投稿しました これを使って洗顔すると、透明感のある透き通ったような 肌になります 美白になるためにはまず洗顔からが重要だと思いますし この商品はおすすめです お試しください
  みきちゃま
2010/5/3 (月) 11:21    
エレクトーレ ミネラルオーレ フェイストリートメントIPモイスト
交換ポイント：4000
ともりん
2026/6/12 (金) 9:12
久しぶりに薬が効いていない…。
ここんとこ調子良かったんだけどな〜。
2
hyoi
2026/6/12 (金) 7:48
それでは、お久しぶりのひっつみをいただいて、今日も元気に行ってきま〜す(^^♪
3
hyoi
2026/6/12 (金) 7:24
おはようございます☀
今日は万葉集の講座あとにお買物の下調べをする予定。
気分晴れやか(^^♪
2
もしもしかめよん
2026/6/12 (金) 7:19
おはようございます。12日の金曜日。
よい日になりますように🍀
3
haomin
2026/6/12 (金) 6:59
おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
4
桃
2026/6/12 (金) 6:20
おはようございます。

サッカーワールドカップ開幕ですね。

皆様にステキな一日になりますように。
3
奈々
2026/6/12 (金) 6:13
今日の最高気温28度となっていました。

今は22度、湿度77％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。

そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。

嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、

動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。

呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。

完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。

身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。

気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、

深部の筋肉や神経系

が安定しているサインでもありますの。
2
6/5〜6/12  
��喝����������帥�����������������鐚������医�潟����鴻�眼�わ����♂�蚊����若����紙桶������絖���������潟�若����障�����
 石原さとみがかわい過ぎ！「地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
��帥�����絎����羇常��鐚�100�����激�с����������潟�潟�激�若�����4腮����篏帥��罸���刻��
 みんな実力派？！100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ！
by 本橋あやは
74fc30c6d41fae3a094094eff43cd280-aa36f42b1437ab07611227f9fb0dfa92
 【大人世代の眉悩み】まろ眉問題を攻略！美眉をキープするための簡単”いろは”
by 山田麻衣子
0601cosme
 【2026年6月最新】今週発売の新作コスメ37選｜6/1〜6/6発売アイテムを一気にチェック！
by キレイナビ編集部
�����������������潟�������鴻�帥�������������祉�祉�私�����紊����������������羂翫�������ｃ��鐚�
 ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って？
by 飯塚 美香
hyoi
ステキ数 325
ナノ　47.8ｋｇ
ステキ数 276
haomin
ステキ数 220
桃
ステキ数 169
もしもしかめよん
ステキ数 148
mika
クリック獲得数 102
Rira
クリック獲得数 63
peridot
クリック獲得数 48
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数 10
茉莉花
クリック獲得数 9
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.