キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
お買い物ダイエット
 2008/4/16 (水) 19:39
おすすめダイエット法 その5

ずぼらな人でも簡単です。
お買い物にいくだけです。
お買い物に行くだけで、歩くし、あとは帰り、荷物がありますよね?
できれば、近場なら車じゃなく歩いていきましょう〜
買い物袋にペットボトルを入れて、左右均等な重さにすればダンベルの出来上がり。
信号待ちなどに、持ち上げたりします。意外にも運動しているようには見えません。
最近では、可愛いエコバッグもあって、ビニール袋よりも丈夫ですし、見た目も可愛いですよ。

万歩計をつけて試してみてください。
意外にも1万歩ってあっと言う間なんですよ。
楽しくウォーキング&ダンベルダイエットですね!
0
 このレビューのリンクURLをコピーする
 コメントを書く
 このレビューを投稿したメンバー
ミナミ とにかくきれいになりたい!
ミナミさんのその他のレビュー
ミッシュブルーミン アイラッシュ ブラウンルアーエクステ
交換ポイント:3000
mikiy
2024/9/12 (木) 11:58
あまぞんプライム中です。おすすめの映画ありますか
0
mikiy
2024/9/12 (木) 11:39
髪の毛が痛む。この時期だからかな。パサつきます。
0
mikiy
2024/9/12 (木) 11:37
ルームフレグランスを新しくしました。香りがよい。
0
mikiy
2024/9/12 (木) 11:37
カットしたときに白髪が気になった。カラーラングしようと思うけど、在宅ワーカーだともういいや。になりませんか?
0
mayu10
2024/9/12 (木) 11:36
部屋も綺麗にして、身軽にして、引っ越すときに簡単にしたい。
1
mayu10
2024/9/12 (木) 11:36
今をどう、動かすかですね。
昨日はネックレスを断捨離。ヤフオクに出したよ。お金に変えようっと。
1
mayu10
2024/9/12 (木) 11:35
過去のネガティブにとらわれてしまう。
1
mayu10
2024/9/12 (木) 11:35
SNSにコメントして反対のアンチが来ると炎上ってことはあるけど、時間の無駄。
自分の部屋を片付けようという気付き。
1
mayu10
2024/9/12 (木) 11:34
SNSに依存するのは、自己肯定感の低い人。というのを見ました。
たしかに、SNSに依存しているときって現実を動かしてなかったり、暇な時。
1
mayu10
2024/9/12 (木) 11:32
愛は大事だけど、周りの人とのぎゃっぷもある。
1
9/5〜9/12  
帥絎羇常鐚100激с潟潟激若4腮篏帥罸刻
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by 本橋あやは
潟鴻帥祉祉私紊羂翫c鐚
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
祉≪≪ゃ激潟違吾ссゃ
セリアのアイシングジェルで!こなれ「うねうねネイル」
by ayako.r
潟潟鴻<c鐚羂祉潟潟激若若ч号
ほくろをコンシーラーで隠す方法!おすすめや色・塗り方まで解説!
by 本橋あやは
3篏睡ゃ鴻ゃ潟≪祉泣若若ゃ潟篏睡帥
【3か月間使用】マイナスイオンアクセサリー「Be:ion(ビーイオン)」を使用してみて
by 本橋あやは
hyoi
ステキ数 362
ステキ数 329
もしもしかめよん
ステキ数 328
みなかみ
ステキ数 317
奈々
ステキ数 221
MAYU的☆ゆる美肌
クリック獲得数 136
Rira
クリック獲得数 63
microppi
クリック獲得数 24
わこ
クリック獲得数 14
mika
クリック獲得数 13
Copyright (C) 2024 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.