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α(アルファ)-リポ酸 30日分(パウチ入)
じゅんじゅん
2008/8/15 (金) 22:59
<ダイエットに・・・>
効果を期待して飲んでますが、ただ飲むだけじゃダメなのかな・・。やっぱり、運動もしないと。
ただ、DHCだから、品質も信用できるし、飲みやすいです。フォースリーンも、いいですよ。
α(アルファ)-リポ酸 30日分(パウチ入)
DHC
αリポ酸
ダイエット
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じゅんじゅん
新しいコスメに敏感です!!皆でキレイになりたいから、どうぞよろしくお願いします♪
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ロングシャツ
<秋のファッションアイテム> こちらは、バーバリーの秋カタログにのっていて、ひとめぼれしたシャツワンピです。 素材も秋らしくちょっと厚手のタイプです。もう少し寒くなったら着ます!!合わせやすくオススメです。
じゅんじゅん
2009/9/27 (日) 23:00
黒ブーツ
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2009/9/27 (日) 22:57
カーデ・カットソーセット
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2009/9/27 (日) 22:55
トレンカ
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ラバーベルト
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じゅんじゅん
2009/9/27 (日) 22:49
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じゅんじゅん
2009/9/27 (日) 22:46
スパン付きキャミ
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じゅんじゅん
2009/9/27 (日) 22:42
ボレロ風カーデ
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じゅんじゅん
2009/9/27 (日) 22:39
タイ付きシャツワンピ
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じゅんじゅん
2009/9/27 (日) 22:36
デニム
<秋のファッションアイテム> 私が、もうこれ以上ない!!ってくらい好きなブランドのデニムです・・・。 何本ももっていますが、こちらのデニムは、ステッチのカラーに一目ぼれし、購入してしまいました。これからの秋冬シーズンに活躍間違いなし!!はき倒します。
じゅんじゅん
2009/9/27 (日) 22:32
エレクトーレ ミネラルオーレ フェイストリートメントIPモイスト
交換ポイント:
4000
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:24
今日は、23時越えのコースでしたの。
そろそろ前髪が伸びてきたので、cutしましょっと。
嵐の前の静けさに怯えておりますが、
色々とtaskをこなせてよかったの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 23:01
こういう日は、
動きが遅くなる日は、遅いままでOK
無理にスピードを上げようとすると、逆に疲労が増しますの。
呼吸を深める系の動きは相性が良い
自律神経が整いやすいの。
完了したという事実を重視する
量より、今日も自分の身体と向き合ったという積み重ねが大事なの。
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 22:59
たまっていたexercisetherapyも、
今日、意外と大幅にclear。
身体が少々重く、
動きがなぜか遅くなるの。
気圧かなぁ。
重いのに、意外と進んだのは、身体がゆっくりモードでありながらも、
深部の筋肉や神経系
が安定しているサインでもありますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 22:44
PC時計で、22:22をみれましたの。
最近、腕時計でも、11:11:11。
taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい!
おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
3
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
3
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
5
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、
業務スーパーのカツカレー。
お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。
タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。
dinnerは軽めに。
3
hyoi
2026/6/11 (木) 18:18
俳句講座は最年長の97歳まで皆さん元気で参加。
元気って最高!
5
hyoi
2026/6/11 (木) 18:16
本日のおつまみ、豚肉の青椒肉絲風・マッシュルームのオムレツ・鮭の麴漬け&新玉ねぎ・空芯菜の生姜和え(^^♪
〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね!
5
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