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食べるのを我慢したくない時に
 2008/9/2 (火) 14:33
食べるのが我慢出来ない、という時、
頼りにしているレシピがコレ。

えのきだけの小鉢で、本当に
ダイエットを頑張りたい、という時
には、もっと量を増やすことで、
食べ過ぎを防ぐことも出来るかと
思います。

電子レンジを使って調理するので、
時間も5分程度、

「暑くてキッチンにいたくない」

「火を使う料理はイヤ!」

なんていう時にも、おススメ
ですよ。


材料は、

えのきだけ(1袋)
たらこ茶漬けの素(1/2袋)
酒(大さじ1)

です。


作り方は、

1 えのきだけの根元を
  切り落とし、半分に切る。
  かたまりになっている
  ところがあれば、手で裂く。

2 電子レンジ可能な器に
  えのきを入れてお酒をかけ、
  えのきがやわらかくなるまで
  加熱する(2〜3分程度)

3 たらこ茶漬けの素をかけて
  出来上がり

という、本当に手軽な一品です。
お試しあれ!!
2
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 このレビューを投稿したメンバー
nanami
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うさみみ
2024/10/6 (日) 19:00
今週、病院火曜日受診。
眠れてて、血圧手帳も順調。
ただ不安が。。。其処をつかれて入院にならないといいな。
0
うさみみ
2024/10/6 (日) 18:46
秋刀魚のおかず、和洋中、やってました。
もう秋刀魚の季節ですが、まだ食べてないです。
秋刀魚の刺し身も美味しいので食べたいです。
0
みなかみ
2024/10/6 (日) 18:39
ビン、カン捨て。
卵ケース、発泡スチロール捨て、

途中で卵販売専門店で、プリンを購入。
卵の部分は一番今まで食べたことのある中で美味しい。
最近父は、焼酎をやめてチューハイに
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hyoi
2024/10/6 (日) 18:30
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〆はすっ飛ばしてお楽しみにゆず味の水ようかん。
デパートで食事でもと思ったのですが、催事場が思いのほかの熱気むんむんで、あきらめて自宅のあるものを見繕いました。
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hyoi
2024/10/6 (日) 18:25
今日は都心の百貨店にお出かけ。
店内で記念撮影している人がかなりいるのにまず(*_*;
折よくパイプオルガンの演奏時間にぶち当たってしばらくは演奏にうっとり。
催事のワインコーナーでいつものデパ地下ソムリエにコスパのいい奴と頼んで、hyoiには贅沢目の一本を購入。
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のんたろう
2024/10/6 (日) 17:01
こんにちは。雨もちらつきましたが、ほぼ曇りの1日でした。ウォーキングの後に、ついつい間食をたくさんしてしまいました。夕食で調節しなくちゃ。
1
まりや
2024/10/6 (日) 16:02
油分の理想的な摂取量、意外と少ない・・・。

「1日の摂取エネルギーが2,000kcalの男性では44〜67g、1日の摂取エネルギーが1,800kcalの女性では40〜60gが目安」(←コピペです)
1
まりや
2024/10/6 (日) 15:55
某古本屋でタダ同然で購入した古本、DVDが、
他の古本屋で高く売れた!!

読み終わったので、二束三文覚悟だったのですが、嬉しい価格だったのでまた利用したいな♪
1
みなかみ
2024/10/6 (日) 15:41
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どれも美味しそう。味の分かるものは敢えて分け・・・かな。
でも買う価値あり。今すぐミスドへゴー。
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みなかみ
2024/10/6 (日) 15:38
グルメ情報。
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