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納豆チャーハン
2008/9/2 (火) 20:33
ダイエットレシピ☆
納豆は血液をサラサラにしてくれます♪
出来た血栓を溶かす事もしてくれます♪
夕飯に納豆を食べるのがいいのです☆
納豆1パックとミンチにした鶏胸100gをフライパンで炒めます
好みの野菜もみじん切りにして炒めます
そこにお茶碗半分の玄米を入れて一緒に炒めて中華調味料で味つけしたら完成☆
体にいいヘルシーなチャーハンの出来上がりです☆
私は納豆が苦手なんですが血管のためにもどぅにかして食べたいと思いこのチャーハン考えました〜
ダイエットレシピ
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もしもしかめよん
2024/7/5 (金) 18:59
暑くて暑くて扇風機だけじゃムリです。
クーラー入れました。
室内と屋外の気温差を5度にするといい。
って聞いたけど、36度で31度?
これじゃダメな気がする。
1
haomin
2024/7/5 (金) 18:22
今日も暑かったです…
が、-5℃冷感タオルを首に結んでギャッツビーもブラに挟んでいったので少し楽でした。
暑すぎてもう見た目など気にしていられませんでした。
2
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健やかに、康らかに。
2024年をよりよく過ごせますように。
美しい容貌とともに。
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それもそれなのでしょう。
脂肪燃焼もうまくいきますように ꕤ.。˖✻
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ナノ 47.8kg
2024/7/5 (金) 17:58
*✻˖。.ꕤ 室内jog中 net jogging Abroad ꕤ.。˖✻
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部屋の中35度・・・
冷めたら、準備して
午後出で施設行こうかな?
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