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花嫁修業厚焼き卵
葵上
 2008/9/5 (金) 15:44
写真は卵６個分で作りました。

ボールに卵を割りいれ丁寧にほぐします。
「小ねぎ」３本を細かく切ったものと「しらす干し」一握りを混ぜ合わせます。

ラカント大さじ１・ＤＨＣ国産和風だしつゆ大さじ１で味付け全体をかき混ぜます。

厚焼き卵専用のフライパンで焼きます。テフロン加工のものだとこげずにすむし、オイルも少なくてすみますよね。オイルはテイカロとか、ヘルシーなオイルを用意し、キッチンペーパーで余分なオイルをカットできる体制にしておきます。

この卵焼きと梅干、お味噌汁とご飯をセットにしたものを朝食の献立にしてます。私にとっての必要最低限のダイエット的メニューの一つです。

因みに厚焼き卵は花嫁修業で覚えた一品です♪
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葵上 コスメフリークです。
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交換ポイント：5500
うさみみ
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おはようございます。
日焼け止めが欠かせないです。
この前買ったのが重いテクスチャーだったので
残念でした。
仕方なく使ってますが・・・
0
まりや
2024/7/8 (月) 9:41
今日は、豆腐ハンバーグとポテトサラダ。

サラダのお芋は、我が家の畑で育てたものなので、採りたて♪

山のフモトの地域なので、虫やカエルさんが多いです。
0
みなかみ
2024/7/8 (月) 9:04
おはようございます。
今日もいい天気。
リネン洗って、布団干したいです。
0
hyoi
2024/7/8 (月) 7:41
目が覚めたのに、布団の上でゴロゴロ。
ゴロゴロ製造機=^_^=は元気。鯉さんも元気。hyoiは布団でゴロゴロ。
幸せだなぁと思う朝のひと時。

ふくらはぎの不調は、サラミのような色合いはそのままですが、痛みがすっかりなくなっています。これまた幸せ(^^♪
幸せのラッシュアワー❣
0
桃
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1
桃
2024/7/8 (月) 7:25
おはようございます。
今日も朝から暑い(-_-;)

皆様にステキな１日になりますように。
1
まりや
2024/7/8 (月) 5:57
最近、脂っこいものや、お肉が多いので、
食生活改善しないと！

父も私もお肉好きなので、せめて豆腐ハンバーグで満たさないと、
糖尿が大変なことに・・・
2
まりや
2024/7/8 (月) 5:55
送料無料＆クーポン券活用で
DVD１枚＋書籍１冊を合計37円で購入できた♪

100円にも満たない金額！！嬉しい♪♪♪
2
うさみみ
2024/7/7 (日) 23:59
さてと・・・そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
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みなかみ
2024/7/7 (日) 23:44
最近、お風呂入るの、早め。
十分寝られるの嬉しい。
健やかに眠れますように。

では。
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