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キャベツのターメリック炒め
縞縞
2008/12/21 (日) 10:25
キャベツダイエットといっても、生キャベツばかり食べていては味気ないですよね。
というわけで低カロリーのキャベツ炒めです。
1.キャベツを細切りにします。
2.フライパンを熱して、キャベツを投入。すぐに水溶きしたコンソメスープの素50ccくらいを加えます、次にコショウ少々を振ります。
3.キャベツがしんなりして、まだ水気が残っている時にターメリック(私は秋ウコン粉末があったのでそれにしましたが、ま、ターメリックでも同じです)を入れてよくまぜます。
4.すこーしだけ水気がまだあるぐらいで火を止めます。
これで終わり♪
※辛党ですし、トウガラシのダイエット効果も考えて、鷹の爪の輪切りを上に少しかけていました。
★ポイント
油を使わない野菜炒めを作るには、各種スープを加えるのが手っ取り早くて、かつ野菜の火の通りが早いです。
水気が飛んでからターメリックを入れると粉っぽくなってお味も食感も悪いので、水気が残っている間に入れてください。
ダイエットレシピ
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縞縞
プチ貧乏ですが、コスメにはお金をかけてしまいます。(でも、同じコスメでもできるだけお安くGetする主義です。。。)コスメにお金をかける分、健康と栄養バランスに気をつかいながら粗食の日々です。
あとは、お金のかからないダイエットとシェイプアップのためにウォーキングに励んでいます。
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1
うさみみ
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おはようございます。
日焼け止めが欠かせないです。
この前買ったのが重いテクスチャーだったので
残念でした。
仕方なく使ってますが・・・
2
まりや
2024/7/8 (月) 9:41
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サラダのお芋は、我が家の畑で育てたものなので、採りたて♪
山のフモトの地域なので、虫やカエルさんが多いです。
1
みなかみ
2024/7/8 (月) 9:04
おはようございます。
今日もいい天気。
リネン洗って、布団干したいです。
1
hyoi
2024/7/8 (月) 7:41
目が覚めたのに、布団の上でゴロゴロ。
ゴロゴロ製造機=^_^=は元気。鯉さんも元気。hyoiは布団でゴロゴロ。
幸せだなぁと思う朝のひと時。
ふくらはぎの不調は、サラミのような色合いはそのままですが、痛みがすっかりなくなっています。これまた幸せ(^^♪
幸せのラッシュアワー❣
2
桃
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2
桃
2024/7/8 (月) 7:25
おはようございます。
今日も朝から暑い(-_-;)
皆様にステキな1日になりますように。
2
まりや
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最近、脂っこいものや、お肉が多いので、
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