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キャベツのターメリック炒め
縞縞
 2008/12/21 (日) 10:25
キャベツダイエットといっても、生キャベツばかり食べていては味気ないですよね。
というわけで低カロリーのキャベツ炒めです。
1.キャベツを細切りにします。
2.フライパンを熱して、キャベツを投入。すぐに水溶きしたコンソメスープの素50ccくらいを加えます、次にコショウ少々を振ります。
3.キャベツがしんなりして、まだ水気が残っている時にターメリック（私は秋ウコン粉末があったのでそれにしましたが、ま、ターメリックでも同じです）を入れてよくまぜます。
4.すこーしだけ水気がまだあるぐらいで火を止めます。
これで終わり♪
※辛党ですし、トウガラシのダイエット効果も考えて、鷹の爪の輪切りを上に少しかけていました。

★ポイント
油を使わない野菜炒めを作るには、各種スープを加えるのが手っ取り早くて、かつ野菜の火の通りが早いです。
水気が飛んでからターメリックを入れると粉っぽくなってお味も食感も悪いので、水気が残っている間に入れてください。
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縞縞 プチ貧乏ですが、コスメにはお金をかけてしまいます。（でも、同じコスメでもできるだけお安くGetする主義です。。。）コスメにお金をかける分、健康と栄養バランスに気をつかいながら粗食の日々です。
あとは、お金のかからないダイエットとシェイプアップのためにウォーキングに励んでいます。
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うさみみ
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さてと…そろそろ寝る支度します。

おやすみなさい。
1
みなかみ
2024/11/23 (土) 2:29
健やかな眠りにつけますように。

では。
1
みなかみ
2024/11/23 (土) 2:29
ラクマが値下げをし、
販売実績が出れば、
ポイントをくれるとのこと。
有難いし、頑張りたい。

今日はラクマとQoo10の鬩ぎ合い。
今から支度します。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2024/11/22 (金) 22:40
最近、体重増加中。

何とかしなくちゃなぁ。
足湯ウォーク久々に行ってみたいの。
年内に、行けるチャンスがあるかしら？

幸せなデミグラスソースカツカレーとの瞬間の再開を夢見るの。
おやすみなさぁい＊*
1
ナノ　47.8ｋｇ
2024/11/22 (金) 22:35
今日は、いい夫婦の日。
特に、その恩恵はなかったの。

明日は祝日。
紅葉やコスモスを見に行くのかなぁ。

ナノ邸近郊の、業務スーパーで、先日お昼頃、カツカレーが380円くらいで販売されていたの。デミグラスソースがカレーに使われていて、安くておいしくて素晴らしい1品だったの。
1
きょうやん
2024/11/22 (金) 22:34
今日は買い物に忙しかったです。
人へ贈る物を選ぶのって、いろいろと考えます。
3
hyoi
2024/11/22 (金) 22:23
何となく時間を過ごして日が暮れます。
これではいかんと思ったり、まぁそんなものさと思ったり。
取りあえず日々平穏に暮らせる有難さ(^^♪

おやすみなさい☆彡
明日がよい日でありますように。
3
haomin
2024/11/22 (金) 22:18
ホットフラッシュが治まってきて喜んでいたのに、
さっき熱めのお茶を飲んだら汗が沢山噴き出てその後ずっと熱いです。
何じゃい、ぬか喜びさせよって(´・ω・`)
3
haomin
2024/11/22 (金) 22:16
シャンプーを変えたら？頭皮の皮膚病のカサブタがぼろぼろ落ちはじめました。
フケ取りシャンプーではなく頭皮のにおい消しシャンプーなのですが？？？
においは薄くなりました。
鼻が慣れちゃって甘いにおいだと感じるようになって困ってたとこでしたので助かりました。
3
もしもしかめよん
2024/11/22 (金) 22:13
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12400歩。
3
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