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朝食りんごヨーグルト
椿
2010/1/7 (木) 23:17
ダイエットの味方といえばコレですよね♪
ヨーグルト♪
朝食や夕食、休みの日は昼食前に食べます。
食事前に摂ることで、少しの満腹感を得る事ができます。
暴食防止になりますよ♪
よく、モデルさんとかも食事前にヨーグルトを食べるようなので
まねっこしてます♪
ヨーグルトなので、腸の働きを助けて・・・・
綺麗にしてくれるかな♪なんて思ってます(笑)
実際、ヨーグルト食べるのを続けている時は、
急激な体重増加はありませんでした。
りんごヨーグルトですが、
ラズベリーなどを入れて食べるのもお奨めです♪
朝食りんごヨーグルト
グリコ乳業
ヨーグルト
ダイエット
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椿
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0
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おはようございます。
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皆様にステキな1日になりますように。
0
hyoi
2024/7/3 (水) 7:14
部屋の隅からにゃにゃと声を出しながら、ゴロゴロ製造機=^_^=のお出ましです。
呼ばずに来ます。
可愛いと言うべきなのでしょうが、ぴったり張り付かれるには暑苦しい季節です。
今はまださほどでもありませんが、昼間はちょっと暑すぎる。
もっとちゃんとエアコン使うべきなんだろうなぁ!
1
もしもしかめよん
2024/7/3 (水) 5:14
おはようございます。3日の水曜日。
雨は降っていません。この時間がいちばん涼しい。
よい日になりますように🍀
2
奈々
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今日の最高気温32度となっていました。
今は25度、湿度95%。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
これから違う仕事をします。
3
うさみみ
2024/7/3 (水) 1:29
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
3
みなかみ
2024/7/2 (火) 23:59
カンカン照りではない物の、
布団が少しふっくらしました。
健やかに眠れますように。
では。
4
きょうやん
2024/7/2 (火) 22:28
昨日も今日も茄子のお料理作りました。
6
hyoi
2024/7/2 (火) 21:58
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おやすみなさい☆彡
明日も穏かな日でありますように(^^♪
6
ナノ 47.8kg
2024/7/2 (火) 21:27
*✻˖。.ꕤ 室内jog終了 net jogging Abroad ꕤ.。˖✻
21:50までに消灯。
ありがたい日々を過ごさせていただいております。
末永くこの用にあれますように。
アップルミント水を飲んだら。
おやすみなさぁい。
4
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