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体脂肪計で毎日測定
みぃ
2010/4/5 (月) 11:28
春のダイエット方法
体脂肪計で毎日同じ時間に測定します。
毎日測る事で、今日は食べ過ぎたかな?気をつけようと思ったり、減っていると、頑張ろう!という気分になります。
体重だけじゃなく、体脂肪率、筋肉量も測れます。
ただ体重を落とすだけでなく、健康的に痩せるために目安になります。
毎日測って体脂肪率を落とすように頑張っています。
ダイエット法
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みぃ
よろしくお願いしますヽ(´∀`*)ノワーィ
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最近、腕時計でも、11:11:11。
taskを組む方向性等は、こちらで大丈夫。
調子はよいの。
0
hyoi
2026/6/11 (木) 22:22
明日は久々の万葉集講座。
講師の先生の大声が懐かしい!
おやすみなさい☆彡
しっかりと寝ます(^^♪
0
奈々
2026/6/11 (木) 21:47
さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡
1
もしもしかめよん
2026/6/11 (木) 21:42
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10100歩。
前々からやってみたかった事にチャレンジ❗
結果はまあまあかな😊
チャレンジ出来て良かった♪
3
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 18:19
今日のlunchは、久々に、
業務スーパーのカツカレー。
お昼前に、購入して、速やかに冷蔵庫にin.
諸事を済ませて、レンジ手チンしていただくと、とても美味しい。
タイミングを間違えると、
異常にtasteが落ち、以前愕然としたことがありましたの。
dinnerは軽めに。
2
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〆に肉うどん風素麺。
今日は経費削減のためワインではなく缶酎ハイ。
焼け石に水だけどね!
4
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 16:59
今日は天気も良く、程よく乾燥方向に向かってくれておりますの。
様々な思いもめぐる中で、とりあえず放置中。
自分が欲しがったのだから、
仲良くいたしますの。
歴史も、研究の歴史も長いドクダミ。
新たな発見があるかしら。
2
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 16:57
対応に困る量の、ドクダミについて、
chatbotは、
乾燥をさせて、細かく砕き、
・草の根元
・虫の付きやすい野菜類の根元(野菜に負担をかけない用に少々)
まくと、草が生えず、野菜に虫がつきにくくなるというので、
抜いたドクダミを、とりあえず乾燥させておりますの。
2
ナノ 47.8kg
2026/6/11 (木) 16:54
こんばんは。
月初めにtoiletのhouseaesthetic.
その時に、2026年6月の造花が、ピンク色の紫陽花になりましたの。
ナノ邸toiletも、
ピンク色の紫陽花とともに、ピンク色roomになり、梅雨の季節を迎えておりますの。
2
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