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ピラティス
 2006/7/7 (金) 17:25
『この夏のダイエット』
ピラティスを1ヶ月程前からしています。
なかなか運動できないので、家で手軽に出来る
ピラティスは気に入って続いてます。
このDVD付本は全コースしても35分程。
忙しくても、続けやすい時間です。
これからもメリハリボディ目指して
続けたいと思います☆
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tomeyuki 子育ても少し落ち着いたので、仕事再開!まだまだフルでは難しいけど、好きな販売の仕事をしています。
ごくわずかなお給料はすべて、ファッションやコスメでキレイさっぱり使い切ってます!それを許してくれてる旦那さまにホンノ少し感謝している今日この頃…。
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交換ポイント:4000
ナノ 47.8kg
2026/9/11 (金) 22:23
縦方向の圧には強く、
前後のスライドには弱いの。

タッピング(上下の軽い圧)は、摩耗がほぼ起こらない
前後・左右のスライドは、根元がねじれて、細い部分が削れやすい

だから、動かすより、

・押して離す

を繰り返すと、
ブラシの寿命も頭皮の透明感も保てるの。

複雑な心境。
0
ナノ 47.8kg
2026/9/11 (金) 22:22
使用は可能
折れる・割れる・裂けることはほぼないの。

最終形は、突起が少し丸まった柔らかいブラシになるの。
壊れて使えなくなることは、ほぼないの。

弱刺激タッピングを、
55回前後/分×2分=110回前後/回
が最適なの。

マペペソフトは柔らかいシリコン。
0
ナノ 47.8kg
2026/9/11 (金) 22:09
最終的には、

1〜3ヶ月
突起の先端が少し丸くなる
弾性はほぼ変わらず

6〜12ヶ月
突起のコシが少し弱くなる
タッピング中心なら問題なし

12〜18ヶ月
スライドを多用すると突起が横に広がる
タッピング中心ならほぼ変形なし

18ヶ月〜
シリコンが少し白っぽくなる
0
ナノ 47.8kg
2026/9/11 (金) 22:05
この現象は、欠陥品ではなく、構造上とても長持ちするタイプ。
最終的に、突起が少し丸まり・柔らかくなる程度。
折れたり割れたりはほぼ起こらない。

弱刺激で脳血流を静かに上げたい
なら、1〜1.5年は十分に使える耐久性がありますの。

タッピング中心
にすれば、持つらしいの。
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ナノ 47.8kg
2026/9/11 (金) 22:00
波々に、頭皮にbrushingをしていたの。
ケースにそういう説明もありましたの。

brushingは、
波々ではなく直線にすると、
少しは、もちがよくなりますの。

先端の少し下から細くなってポロッと落ちた現象
は、マペペソフトではときどき起こる正常な経年劣化。
0
もしもしかめよん
2026/9/11 (金) 21:56
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は25500歩。
い〜〜っぱい歩いた〜
1
もしもしかめよん
2026/9/11 (金) 21:54
沿線のハイキングへ行ってきました。
出た時は雨。長靴とレインコートに長傘。
駅を降りて戻るまで雨は降らず。
家のちょっと前で降りだしました。
1
ナノ 47.8kg
2026/9/11 (金) 21:52
こんばんは。

頭皮ブラシlifeが始まり、87日目。

その間に、
・竹へあぶらしから、
・マペペ頭皮ブラシソフト
に、ブラシを変更いたしましたの。

その、マペペ頭皮ブラシソフト。

ブラシの先から少し下のあたりが、細くなり、
初めからこんな感じ?と思いつつ、ポロッ。
1
奈々
2026/9/11 (金) 21:35
今日はもう寝ます。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡( ゚Д゚)ネムヒー
1
haomin
2026/9/11 (金) 19:54
使わないテレホンカードがたまっているので使ってみようとしたら、全部使えませんでした。
しまっておかないで使っちゃえばよかった!
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