キレイナビ−ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
ウォーキングは美脚・美肌効果も抜群！
心に恋人
 2006/7/9 (日) 1:26
*☆*――*☆*　この夏のダイエット　*☆*――*☆*

ダイエットには食事制限や市販の薬を使うなどさまざまな方法が提案されている。
しかし、体を動かさずに痩せようなどというのは虫のいい話。
ウォーキングを習慣づければ体重が減少するのはもちろん、
美しいスタイルを保つことができる。
普段座ったままのオフィスワークが多い人も、エレベーターを使わずに階段を昇り降りするだけで気軽にシェイプアップができます。

消臭中敷インソール【靴の中敷き】を使用すると、快適な歩行感が得られ、歩行時の衝撃を吸収してダメージを緩和、腰痛を予防してくれます。　

性ホルモンの分泌は、歩くことによって促進されます。
ホルモン分泌が多くなれば新陳代謝が活発になり、それにともなって皮脂の分泌も促される。

春になると自然とホルモン分泌が増えるが、ウォーキングを続けていれば、乾燥しやすい冬の季節にも潤いが保てます。
0
 このレビューのリンクURLをコピーする
 コメントを書く
 このレビューを投稿したメンバー
心に恋人 暮らしの工夫と心に響いた言葉を発信します。
心に恋人さんのその他のレビュー
アロジン　マルチパーパスクリーム
つけ心地はヴァセリンにアロエエキスが入った保湿クリームの感触でした。手足をマッサージすることでべとつき感は解消されました。
  心に恋人
2008/12/11 (木) 21:47    
ビサイクル　リフティングエッセンス
*☆*――*☆*　スキンケア　*☆*――*☆* 大豆に含まれる「イソフラボン」をビフィズス菌ではっ酵させ、お肌でしっかり働くようにした保湿成分がBE液。 ビサイクルにはBE液が含まれていて、お肌のハリ・弾力に働きかけぷるるんお肌を作る美容液。
  心に恋人
2006/12/14 (木) 15:45    
ぷるぷるローションパック
*☆*――*☆*　スキンケア　*☆*――*☆* レーヨン100%でできたお顔をすっぽり包む圧縮タイプのマスク型です。 今お使いの化粧水やローションなどを含ませて広げ、お顔に貼るだけで簡単にパックすることができ、お肌にうるおいとハリを与えます。 やわらかで、お肌にやさしい丈夫な素材です。かさばらないので、旅行などにも便利です。 トレーの楕円形のくぼみにローション・化粧水などを充分に満たし、その中にパックを浸します。スプレータイプのローションなどは、キャップの中にパックを入れキャップいっぱいまで注ぎます。...
  心に恋人
2006/12/14 (木) 15:33    
アロエ　洗顔フォーム
*☆*――*☆*　スキンケア　*☆*――*☆* 親指の第１間接くらい（さくらんぼ大）を手のひらに取り、クリーム状になるまで泡立てます。 量が少ないと肌と指の間に摩擦がおきて肌に負担がかかるので、たっぷりと使います。 肌に負担をかけないように必ず指と指の間を広げ、顔の下から上に向かって泡を転がすようにくるくると洗います。Ｔゾーンは特に丁寧に。 水は、汚れが落ちにくく、熱いお湯はシワになるので、ぬるま湯（３８℃ぐらい）で十分洗い流します。 ゴシゴシ拭くと肌に負担がかかるのでトントンと軽くたたき取るように...
  心に恋人
2006/12/14 (木) 15:29    
ゲルマジェルＦ
*☆*――*☆*　スキンケア　*☆*――*☆* どうしても年齢とともに気になるこじわ・くすみ対策には！ うわさの２大成分のダブル配合が強力な味方♪ 有機ゲルマニウム＋プラチナナノコロイドで究極のアンチエイジング 貴金属のプラチナをサイズに微小化しその粒子をポリマーでコーティングして溶液にしたものです。 活性酸素は「１１種」と種類も多く、ビタミンＣやコエンザイムQ10などが特定の活性酸素しか除去できないのに対し、白金はあらゆる種類の活性酸素を除去する力があります。 また　今までの抗酸化物質との最大の違い...
  心に恋人
2006/12/14 (木) 15:26    
資生堂パーフェクトホイップ
*☆*――*☆*　スキンケア　*☆*――*☆* もっちりとした泡質（泡の量、 泡立ち）の洗顔フォームです。やさしい香りです。 ネットで泡立てると、まさにホイップクリームみたいにたくましいバブルなんです。 顔につけて洗いはじめて時間がたっても泡がなくなる事もなく、最後まで泡泡で洗う事が出来ました。すごく気持ちが良いです。 肌の弱い方に超オススメ♪
  心に恋人
2006/12/14 (木) 15:22    
スーパーゲル500　天然素肌研究所
*☆*――*☆*　スキンケア　*☆*――*☆* (Super Gel 500)は界面活性剤、アルコール、香料、着色料、鉱物油を使用せず天然由来である。 ヒアルロン酸、褐藻エキス、ダイズ発酵エキス、加水分解ダイズタンパク等の保湿成分にコエンザイムQ10(CoQ・ユビキノン)を配合し、お肌に本物の潤いを与えるやさしい万能保湿クリームです。
  心に恋人
2006/12/14 (木) 15:18    
フルーム　アミナセルディローション
乾燥する季節に潤いとハリが満たされました。 無色無臭の化粧水 洗顔後の肌につけると吸収されていくのが感じられました。 頬から顎にかけて乾燥してる部分にたっぷりパッティングしたところ、翌朝の肌の状態は潤いとハリが感じられました。 継続して使えば10歳若返りの肌も夢じゃないかもっ♪
  心に恋人
2006/11/8 (水) 0:30    
アミノベースウォーター（ヘアトリートメント整髪料）詰め替え用
*☆*――*☆*　ヘアケア　*☆*――*☆* どんなダメージヘアも、うるおってスタイリングしやすい髪にするベースウオーターです。 寝ぐせをすっきりと直し、まるで洗い立てのような、みずみずしい髪が続きます。 やや薄くなりつつある夫の髪にも使い心地が良いとお気に入りのようです。
  心に恋人
2006/10/31 (火) 15:34    
いち髪 コンディショナー
*☆*――*☆*　ヘアケア　*☆*――*☆* 日本人の髪にふさわしい奥ゆかしくほのかに香る山桜の香り（七分咲きの香り）。 「純・和草エキス」配合でダメージを補修・保湿し、まとまりのよい髪に仕上げます。 やや重みのあるしっとり感が女らしさを引き出します。
  心に恋人
2006/10/31 (火) 15:20    
melt スムースコンディショニングウォーター トライアル
交換ポイント：3000
ともりん
2026/4/27 (月) 15:32
風が強くなってきたから、慌てて洗濯物を取り込んだ。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 14:49
家政夫のミタゾノみてきますの。

その間、PCは再起動。
ナノのheadも、cleanup＆フットマッサージ等。
0
うさみみ
2026/4/27 (月) 14:46
今日は施設に来ています。
レジンを指導して、一緒に作ってました。
目指すは、パラシュート紐・・・
頑張るぞ。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 14:23
・身体の負荷が一点に集中しない
・夕方の体温下降が自然に起こる

だから、
20:50おやすみ

となるらしいの。
そう信じて、
しばらく、exercisetherapy。

♪UMI 275 Trance Music Radioshow by Max Maksimov
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 14:01
16:40〜17:10
exercise therapy（残り）
→ 30分だけ身体を動かす
→ その後の体温下降がスムーズ

17:10〜18:10
静かなPC／家事の軽い整理
→ 夕方の落ち着きゾーンを確保
0
ナノ　47.8ｋｇ
2026/4/27 (月) 13:59
こんにちは。

何とか、〜20:50おやすみ。
を、1週間できる限り実現化しようと、chatbot.

15:50〜16:40
PC諸事（頭の作業）
→ 身体を休めるの
0
桃
2026/4/27 (月) 11:07
お腹すかないのに、一日三食食べるのってツライ。
一人暮らしだったら、自分の好きな時間に
食べることができたんだけど。
家族がいると、そうもいかない。
家族はなぜあんなにすぐお腹すくのか、不思議。
2
みなかみ
2026/4/27 (月) 9:39
おはようございます。
今日は雨。
頑張ろう！
1
hyoi
2026/4/27 (月) 8:20
おはようございます☂
予報通りの雨です。
外に出るには鬱陶しいのですが、水撒きをしなくていいのは何んとも嬉しい(^^♪
それではお仕事行ってきま〜す。
4
もしもしかめよん
2026/4/27 (月) 8:16
昨日の歩数は14400歩。
自治会のイベントが外でありました。
晴れてヨカッタ♪
4
4/20〜4/27  
��帥�����絎����羇常��鐚�100�����激�с����������潟�潟�激�若�����4腮����篏帥��罸���刻��
 みんな実力派？！100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ！
by 本橋あやは
�����������������潟�������鴻�帥�������������祉�祉�私�����紊����������������羂翫�������ｃ��鐚�
 ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って？
by 飯塚 美香
f762f716199af22b0fe78c5b8d73cb38-d281059af064870fa16caf174dbbcdec
 加齢によって白目がくすむ？！きらめきを取り戻す大人世代のアイメイク
by 山田麻衣子
��喝����������帥�����������������鐚������医�潟����鴻�眼�わ����♂�蚊����若����紙桶������絖���������潟�若����障�����
 石原さとみがかわい過ぎ！「地味にスゴイ！校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
絽遵�����蕋���違����������馹����茹ｆ浦鐚����������������絲丞����違����冴�����膣剛�������障��
 帽子が飛ばされる問題を解決！おすすめの対策グッズをご紹介します
by 本橋あやは
hyoi
ステキ数 806
ナノ　47.8ｋｇ
ステキ数 701
haomin
ステキ数 523
もしもしかめよん
ステキ数 374
桃
ステキ数 316
Rira
クリック獲得数 84
mika
クリック獲得数 62
peridot
クリック獲得数 43
茉莉花
クリック獲得数 18
miki
クリック獲得数 17
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.